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單車日記
車友出門飆速前 要學會如...
2018.01.04 | 12:31:17
喜愛騎自行車的朋友在參加自行車比賽或長距離行程前,會在比賽前幾天開始攝取較多碳水化合物來進行「肝醣超補法」。肝醣超補法如果控制...
騎車記錄
日期
路線名稱
總距離
總時間
平均速度
平均心率
體重(kg)
卡路里(Cal)
騎乘強度
2011.12.18
花博暖身騎
8.00km
0:30:0
16.00km/hr
0.00BPM
52.00 kg
104.00 Cal
非常輕鬆
2011.08.14
河濱路線
8.00km
1:13:14
6.58km/hr
0.00BPM
52.00 kg
253.76 Cal
非常輕鬆
2011.05.27
昌吉街
10.00km
0:30:15
20.00km/hr
0.00BPM
52.00 kg
156.00 Cal
有點輕鬆
2011.05.16
分享騎車心得- 上班通勤
10.00km
1:15:0
8.00km/hr
0.00BPM
52.00 kg
390.00 Cal
有點輕鬆
2011.03.01
河濱路線
8.00km
1:5:0
7.38km/hr
0.00BPM
52.00 kg
336.96 Cal
有點輕鬆
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