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騎車記錄
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顯示條件 : 月份紀錄 最近30筆紀錄
日期 路線名稱 總距離 km
總時間 h m' s"
平均速度 km/hr
平均心率 BPM
體重 kg
卡路里Cal
騎乘強度
2017.12.11 上班:中正~南港
12.11km
0h 48' 21"
15.14 km/hr
142.00 BPM
66.00 kg
211.20 Cal
非常輕鬆
2017.11.30 中正~木柵
28.22km
1h 27' 8"
19.46 km/hr
160.00 BPM
65.30 kg
378.74 Cal
非常輕鬆
2017.11.29 非官方環大台北
186.52km
9h 7' 49"
20.46 km/hr
150.00 BPM
65.90 kg
7212.10 Cal
騎到抽筋
2017.11.06 下班:南港~中正
32.73km
1h 8' 12"
28.88 km/hr
181.00 BPM
67.00 kg
681.39 Cal
吃力
2017.11.06 上班:中正~南港
12.09km
0h 42' 18"
17.27 km/hr
147.00 BPM
67.00 kg
187.60 Cal
非常輕鬆
2017.11.02 下班:南港~中正
32.98km
1h 13' 12"
27.11 km/hr
157.00 BPM
67.00 kg
490.44 Cal
有點輕鬆
2017.11.02 上班:中正~南港
12.00km
0h 37' 15"
19.46 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
163.68 Cal
非常輕鬆
2017.10.31 中正~鶯歌
51.60km
2h 24' 9"
21.50 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
1188.00 Cal
有點吃力
2017.10.30 下班:南港~中正
17.36km
0h 43' 57"
24.22 km/hr
159.00 BPM
67.00 kg
289.44 Cal
有點輕鬆
2017.10.30 上班:中正~南港
33.09km
1h 24' 50"
23.64 km/hr
157.00 BPM
67.00 kg
703.50 Cal
有點吃力
2017.10.29 小繞一下台北市
61.85km
2h 46' 23"
22.36 km/hr
166.00 BPM
67.00 kg
1391.92 Cal
有點吃力
2017.10.26 下班:南港~中正
67.35km
2h 48' 30"
24.05 km/hr
163.00 BPM
66.00 kg
1386.00 Cal
有點吃力
2017.10.26 上班:中正~南港
12.16km
0h 58' 9"
12.58 km/hr
137.00 BPM
66.00 kg
480.15 Cal
有點吃力
2017.10.23 下班:南港~中正
17.43km
0h 45' 30"
23.24 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
198.00 Cal
非常輕鬆
2017.10.23 上班:中正~南港
11.86km
0h 39' 15"
18.25 km/hr
211.00 BPM
66.00 kg
171.60 Cal
非常輕鬆
2017.10.02 下班:南港~中正
17.28km
0h 47' 53"
22.06 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
205.92 Cal
非常輕鬆
2017.10.02 上班:中正~南港
12.08km
0h 58' 28"
12.50 km/hr
129.00 BPM
66.00 kg
256.08 Cal
非常輕鬆
2017.09.30 烏來輕鬆騎
57.60km
3h 39' 41"
15.78 km/hr
146.00 BPM
66.00 kg
963.60 Cal
非常輕鬆
2017.09.26 下班:南港~中正
35.27km
1h 45' 20"
20.15 km/hr
142.00 BPM
66.00 kg
462.00 Cal
非常輕鬆
2017.09.26 上班:中正~南港
12.24km
0h 52' 16"
14.12 km/hr
135.00 BPM
66.00 kg
229.68 Cal
非常輕鬆
2017.09.25 下班:南港~中正
17.36km
0h 44' 48"
23.67 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
192.72 Cal
非常輕鬆
2017.09.25 上班:中正~南港
11.85km
0h 37' 44"
19.22 km/hr
152.00 BPM
66.00 kg
163.68 Cal
非常輕鬆
2017.09.23 環大台北100KM亂騎!
132.37km
6h 0' 21"
22.06 km/hr
155.00 BPM
65.00 kg
3900.00 Cal
非常吃力
2017.09.22 下班:南港~中正
17.41km
0h 43' 44"
24.29 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
190.08 Cal
非常輕鬆
2017.09.22 上班:中正~南港
16.70km
1h 52' 25"
8.95 km/hr
132.00 BPM
66.00 kg
493.68 Cal
非常輕鬆
2017.09.21 下班:南港~中正
37.15km
1h 59' 39"
18.73 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
980.10 Cal
有點吃力
2017.09.21 上班:中正~南港
15.75km
1h 22' 31"
11.52 km/hr
145.00 BPM
67.00 kg
367.16 Cal
非常輕鬆
2017.09.19 下班:南港~中正
28.84km
1h 20' 28"
21.63 km/hr
181.00 BPM
66.00 kg
658.35 Cal
有點吃力
2017.09.19 上班:中正~南港
13.48km
1h 0' 15"
13.48 km/hr
190.00 BPM
67.00 kg
268.00 Cal
非常輕鬆
2017.09.11 下班:南港~中正
17.20km
0h 43' 16"
24.00 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
192.96 Cal
非常輕鬆
2017.09.11 上班:中正~南港
33.06km
1h 15' 39"
26.45 km/hr
159.00 BPM
67.00 kg
628.12 Cal
有點吃力
2017.08.25 風中聖劍
56.48km
3h 37' 53"
15.62 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
2461.60 Cal
非常吃力
2017.08.21 中正-南港-深坑-中正
64.63km
3h 21' 0"
19.29 km/hr
170.00 BPM
68.00 kg
2278.00 Cal
非常吃力
2017.08.10 下班:南港~中正
33.42km
1h 27' 31"
23.05 km/hr
151.00 BPM
68.00 kg
394.40 Cal
非常輕鬆
2017.08.09 下班:南港~中正
40.69km
1h 56' 43"
21.05 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
524.96 Cal
非常輕鬆
2017.08.10 上班:中正~南港
12.16km
0h 47' 10"
15.52 km/hr
144.00 BPM
68.00 kg
212.16 Cal
非常輕鬆
2017.08.09 上班:中正~南港
12.96km
0h 51' 59"
15.25 km/hr
143.00 BPM
68.00 kg
231.20 Cal
非常輕鬆
2017.08.08 下班:南港~中正
17.45km
0h 47' 28"
22.28 km/hr
154.00 BPM
69.00 kg
215.28 Cal
非常輕鬆
2017.08.08 上班:中正~南港
12.42km
0h 48' 58"
15.53 km/hr
142.00 BPM
69.00 kg
220.80 Cal
非常輕鬆
2017.08.05 花蓮白雲步道一小段
14.02km
1h 12' 8"
11.68 km/hr
150.00 BPM
69.00 kg
331.20 Cal
非常輕鬆
2017.08.02 河濱中正~碧潭晨騎
32.02km
1h 31' 41"
21.11 km/hr
156.00 BPM
69.00 kg
786.60 Cal
有點吃力
2017.08.01 下班:南港~中正
32.81km
1h 17' 25"
25.57 km/hr
167.00 BPM
69.00 kg
1059.84 Cal
騎到抽筋
2017.08.01 上班:中正~南港
13.10km
1h 4' 27"
12.28 km/hr
159.00 BPM
69.00 kg
295.32 Cal
非常輕鬆
2017.07.18 下班:南港~中正
37.00km
2h 33' 45"
14.51 km/hr
147.00 BPM
68.00 kg
693.60 Cal
非常輕鬆
2017.07.18 上班:中正~南港
13.18km
0h 55' 23"
14.38 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
250.24 Cal
非常輕鬆
2017.07.17 下班:南港~中正
32.80km
1h 20' 22"
24.60 km/hr
155.00 BPM
68.00 kg
678.30 Cal
有點吃力
2017.07.17 上班:中正~南港
12.00km
0h 50' 30"
14.40 km/hr
141.00 BPM
68.00 kg
225.76 Cal
非常輕鬆
2017.07.15 中正-十分
87.03km
3h 39' 31"
23.84 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
2482.00 Cal
非常吃力
2017.07.13 中正-貓空
41.36km
2h 16' 42"
18.25 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
1157.70 Cal
有點吃力
2017.07.11 下班:南港~中正
32.27km
1h 36' 40"
20.17 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
816.00 Cal
有點吃力
2017.07.11 上班:中正~南港
12.04km
0h 49' 50"
14.74 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
223.04 Cal
非常輕鬆
2017.07.06 中正-貓空
33.25km
1h 41' 34"
19.75 km/hr
161.00 BPM
68.00 kg
856.80 Cal
有點吃力
2017.06.01 中正-貓空
33.15km
1h 59' 43"
16.71 km/hr
167.00 BPM
69.00 kg
1229.58 Cal
吃力
2017.05.18 下班:南港~中正
33.89km
1h 30' 29"
22.59 km/hr
159.00 BPM
69.00 kg
776.25 Cal
有點吃力
2017.05.18 上班:中正~南港
11.53km
0h 40' 54"
17.30 km/hr
162.00 BPM
69.00 kg
277.38 Cal
有點輕鬆
2017.05.10 下班:南港~中正
32.71km
1h 20' 54"
24.53 km/hr
167.00 BPM
69.00 kg
688.27 Cal
有點吃力
2017.05.10 上班:中正~南港
11.94km
0h 40' 22"
17.91 km/hr
160.00 BPM
69.00 kg
346.73 Cal
有點吃力
2017.05.08 下班:南港~中正
17.29km
0h 46' 35"
22.55 km/hr
157.00 BPM
69.00 kg
212.52 Cal
非常輕鬆
2017.05.08 上班:中正~南港
12.05km
0h 43' 9"
16.81 km/hr
154.00 BPM
69.00 kg
198.72 Cal
非常輕鬆
2017.05.01 中正-紅樹林-巴拉卡
82.48km
5h 21' 3"
15.42 km/hr
155.00 BPM
69.00 kg
4429.80 Cal
騎到抽筋
2017.02.18 中正-中社路
53.33km
3h 19' 11"
16.08 km/hr
150.00 BPM
69.00 kg
1718.10 Cal
有點吃力
2017.02.17 下班:南港~中正
17.40km
0h 45' 42"
23.20 km/hr
150.00 BPM
69.00 kg
310.50 Cal
有點輕鬆
2017.02.17 上班-:中正~南港
12.34km
0h 49' 41"
15.11 km/hr
143.00 BPM
69.00 kg
339.48 Cal
有點輕鬆
2017.02.15 下班:南港-板橋騎蜂-中正
34.18km
2h 40' 52"
12.82 km/hr
144.00 BPM
69.00 kg
736.92 Cal
非常輕鬆
2017.02.15 上班-:中正~南港
12.00km
0h 44' 6"
16.36 km/hr
162.00 BPM
69.00 kg
302.22 Cal
有點輕鬆
2017.02.14 下班:南港~中正
17.27km
0h 46' 19"
22.53 km/hr
158.00 BPM
69.00 kg
398.48 Cal
有點吃力
2017.02.14 上班-:中正~南港
12.22km
0h 48' 23"
15.28 km/hr
165.00 BPM
69.00 kg
414.00 Cal
有點吃力
2016.12.26 阿里山:十字路~塔塔加!
31.89km
2h 44' 7"
11.67 km/hr
157.00 BPM
69.00 kg
1412.78 Cal
有點吃力
2016.12.20 下班:南港~中正
39.35km
1h 54' 51"
20.71 km/hr
151.00 BPM
69.00 kg
524.40 Cal
非常輕鬆
2016.12.20 上班-:中正~南港
12.11km
0h 46' 58"
15.80 km/hr
151.00 BPM
69.00 kg
212.52 Cal
非常輕鬆
2016.12.06 下班:南港~中正
32.72km
1h 31' 58"
21.57 km/hr
144.00 BPM
69.00 kg
419.52 Cal
非常輕鬆
2016.12.06 上班-:中正~南港
12.00km
0h 40' 23"
18.00 km/hr
169.00 BPM
69.00 kg
184.92 Cal
非常輕鬆
2016.11.14 下班:南港~中正
32.99km
1h 33' 54"
21.28 km/hr
158.00 BPM
69.00 kg
641.70 Cal
有點輕鬆
2016.11.14 上班-:中正~南港
11.84km
0h 39' 31"
18.22 km/hr
158.00 BPM
69.00 kg
179.40 Cal
非常輕鬆
2016.11.07 下班:南港~中正
32.87km
1h 24' 52"
23.48 km/hr
159.00 BPM
69.00 kg
386.40 Cal
非常輕鬆
2016.11.07 上班:中正~南港
11.91km
0h 40' 55"
17.87 km/hr
161.00 BPM
69.00 kg
184.92 Cal
非常輕鬆
2016.10.31 中正~碧潭
36.26km
2h 10' 58"
16.74 km/hr
149.00 BPM
69.00 kg
598.92 Cal
非常輕鬆
2016.08.18 下班:南港~中正
32.76km
1h 21' 39"
24.27 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
361.80 Cal
非常輕鬆
2016.08.18 上班:中正-南港
11.96km
0h 46' 46"
15.60 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
209.44 Cal
非常輕鬆
2016.08.17 下班:南港-板橋-新店-中正
50.48km
3h 1' 47"
16.73 km/hr
141.00 BPM
68.00 kg
821.44 Cal
非常輕鬆
2016.08.17 上班:中正-南港
12.15km
0h 41' 8"
17.78 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
184.96 Cal
非常輕鬆
2016.07.29 下班:南港-中正
32.73km
1h 32' 36"
21.35 km/hr
142.00 BPM
68.00 kg
416.16 Cal
非常輕鬆
2016.07.29 上班:中正-南港
12.01km
0h 42' 10"
17.16 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
190.40 Cal
非常輕鬆
2016.07.28 下班:南港-中正
17.31km
0h 43' 8"
24.15 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
293.76 Cal
有點輕鬆
2016.07.28 上班:中正-南港
11.82km
0h 36' 47"
19.70 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2016.07.22 下班:南港-木柵-中正
29.53km
1h 33' 59"
19.05 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
421.60 Cal
非常輕鬆
2016.07.22 上班:中正-南港
11.81km
0h 36' 13"
19.68 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2016.07.21 下班:南港-中正
17.30km
0h 48' 10"
21.63 km/hr
151.00 BPM
68.00 kg
217.60 Cal
非常輕鬆
2016.07.21 上班:中正-南港
11.93km
0h 39' 57"
18.35 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2016.07.19 下班:南港-中正
17.29km
0h 47' 57"
22.07 km/hr
150.00 BPM
68.00 kg
212.16 Cal
非常輕鬆
2016.07.19 上班:中正-南港
11.93km
0h 40' 26"
17.90 km/hr
144.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2016.07.16 中正紀念堂
11.69km
0h 58' 54"
12.09 km/hr
105.00 BPM
68.00 kg
263.84 Cal
非常輕鬆
2016.07.15 下班:南港-劍南路-中正
29.96km
1h 37' 41"
18.53 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
826.20 Cal
有點吃力
2016.07.15 上班:中正-南港
12.04km
0h 38' 27"
19.01 km/hr
149.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2016.07.15 中正區亂騎
13.31km
1h 22' 54"
9.74 km/hr
94.00 BPM
68.00 kg
372.64 Cal
非常輕鬆
2016.07.06 下班:南港-中正
32.69km
1h 17' 4"
25.47 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
343.04 Cal
非常輕鬆
2016.07.06 上班:中正-南港
11.95km
0h 41' 4"
17.49 km/hr
165.00 BPM
67.00 kg
273.36 Cal
有點輕鬆
2016.07.05 下班:南港-中正
35.07km
1h 28' 26"
23.91 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
738.67 Cal
有點吃力
2016.07.05 上班:中正-南港
12.01km
0h 36' 4"
20.02 km/hr
174.00 BPM
67.00 kg
160.80 Cal
非常輕鬆
2016.06.23 下班:南港-大直-中正
43.80km
2h 37' 21"
16.74 km/hr
131.00 BPM
67.00 kg
702.16 Cal
非常輕鬆
2016.06.23 上班:中正-南港
11.81km
0h 35' 40"
20.25 km/hr
166.00 BPM
67.00 kg
155.44 Cal
非常輕鬆
2016.06.22 下班:南港-騎蜂單車-中正
40.24km
1h 36' 42"
25.15 km/hr
165.00 BPM
66.00 kg
792.00 Cal
有點吃力
2016.06.22 上班:中正-南港
11.90km
0h 39' 49"
18.31 km/hr
445.00 BPM
67.00 kg
174.20 Cal
非常輕鬆
2016.06.21 下班:南港-中正
33.30km
1h 46' 17"
18.85 km/hr
145.00 BPM
67.00 kg
474.36 Cal
非常輕鬆
2016.06.21 上班:中正-南港
11.78km
0h 38' 47"
18.60 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2016.06.20 下班:南港-中正
32.80km
1h 28' 15"
22.36 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
399.84 Cal
非常輕鬆
2016.06.20 上班:中正-南港
11.94km
0h 37' 50"
19.36 km/hr
162.00 BPM
69.00 kg
171.12 Cal
非常輕鬆
2016.06.01 下班:南港-中正
32.78km
1h 22' 42"
23.99 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
367.16 Cal
非常輕鬆
2016.06.01 上班:中正-南港
11.91km
0h 44' 6"
16.24 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
195.64 Cal
非常輕鬆
2016.05.31 下班:南港-大直-南港-中正
42.40km
3h 4' 51"
13.83 km/hr
123.00 BPM
67.00 kg
822.76 Cal
非常輕鬆
2016.05.31 上班:中正-南港
11.88km
0h 36' 43"
19.80 km/hr
161.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2016.05.26 中正-騎蜂單車
23.01km
1h 13' 59"
18.91 km/hr
144.00 BPM
68.00 kg
331.84 Cal
非常輕鬆
2016.05.19 下班:南港-中正
33.41km
1h 15' 49"
26.73 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
510.00 Cal
有點輕鬆
2016.05.19 上班:中正-南港
11.94km
0h 39' 7"
18.37 km/hr
149.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2016.05.13 下班:南港-中正
33.31km
1h 14' 56"
27.01 km/hr
168.00 BPM
68.00 kg
334.56 Cal
非常輕鬆
2016.05.13 草嶺隧道環狀線
19.76km
1h 27' 20"
13.63 km/hr
140.00 BPM
68.00 kg
394.40 Cal
非常輕鬆
2016.05.13 上班:中正-南港
12.20km
0h 38' 21"
19.26 km/hr
158.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2016.05.12 下班:南港-中正
32.75km
1h 13' 41"
26.92 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
497.76 Cal
有點輕鬆
2016.05.12 上班:中正-南港
11.83km
0h 36' 42"
19.72 km/hr
168.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2016.05.10 上班:中正-南港
11.83km
0h 36' 36"
19.72 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2016.05.06 中正-土城-中正
43.09km
2h 11' 58"
19.74 km/hr
139.00 BPM
68.00 kg
1778.88 Cal
騎到抽筋
2016.05.03 中正-貓空-中正
32.71km
1h 35' 7"
20.66 km/hr
167.00 BPM
67.30 kg
638.00 Cal
有點輕鬆
2016.04.29 下班:南港-木柵-中正
29.88km
1h 19' 57"
22.69 km/hr
167.00 BPM
68.00 kg
673.20 Cal
有點吃力
2016.04.29 上班:中正-南港
11.90km
0h 37' 27"
19.30 km/hr
176.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2016.04.22 下班:南港-中正
32.62km
1h 12' 48"
27.18 km/hr
180.00 BPM
68.00 kg
612.00 Cal
有點吃力
2016.04.22 上班:中正-南港
11.86km
0h 32' 38"
22.24 km/hr
177.00 BPM
68.00 kg
216.24 Cal
有點輕鬆
2016.04.07 下班:南港-中正
32.69km
1h 11' 18"
27.63 km/hr
184.00 BPM
69.00 kg
977.04 Cal
騎到抽筋
2016.04.07 上班:中正-南港
11.91km
0h 35' 50"
20.42 km/hr
172.00 BPM
69.00 kg
160.08 Cal
非常輕鬆
2016.04.03 中正-貓空-南港
39.45km
2h 9' 17"
18.35 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
1096.50 Cal
有點吃力
2016.04.01 下班:南港-中正
33.08km
1h 20' 50"
24.81 km/hr
170.00 BPM
68.00 kg
678.30 Cal
有點吃力
2016.04.01 上班:中正-南港
11.86km
0h 39' 27"
18.25 km/hr
171.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2016.03.31 下班:南港-騎蜂單車-中正
28.07km
1h 29' 48"
18.92 km/hr
158.00 BPM
68.00 kg
402.56 Cal
非常輕鬆
2016.03.31 上班:中正-南港
11.85km
0h 38' 5"
18.71 km/hr
173.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2016.03.30 下班:南港-中正
30.42km
1h 16' 4"
24.02 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
1036.32 Cal
騎到抽筋
2016.03.30 上班:中正-南港
11.93km
0h 34' 53"
21.05 km/hr
174.00 BPM
68.00 kg
232.56 Cal
有點輕鬆
2016.03.29 下班:南港-中正
28.49km
1h 6' 23"
25.90 km/hr
179.00 BPM
69.00 kg
569.25 Cal
有點吃力
2016.03.29 上班:中正-南港
11.94km
0h 37' 5"
19.36 km/hr
169.00 BPM
70.00 kg
173.60 Cal
非常輕鬆
2016.03.04 下班:南港-中正
32.38km
1h 14' 14"
26.25 km/hr
177.00 BPM
69.00 kg
636.52 Cal
有點吃力
2016.03.04 上班:中正-南港
11.89km
0h 37' 57"
19.28 km/hr
167.00 BPM
69.00 kg
171.12 Cal
非常輕鬆
2016.03.03 下班:南港-中正
28.53km
1h 9' 10"
24.81 km/hr
166.00 BPM
69.00 kg
595.12 Cal
有點吃力
2016.03.03 上班:中正-南港
11.97km
0h 37' 24"
19.41 km/hr
172.00 BPM
69.00 kg
171.12 Cal
非常輕鬆
2015.11.06 下班:南港-中正
32.48km
1h 11' 50"
27.45 km/hr
168.00 BPM
69.00 kg
488.52 Cal
有點輕鬆
2015.11.06 上班:中正-南港軟體園區
11.87km
0h 36' 19"
19.78 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
244.80 Cal
有點輕鬆
2015.10.15 下班:南港-中正
32.46km
1h 9' 29"
28.23 km/hr
169.00 BPM
68.00 kg
586.50 Cal
有點吃力
2015.10.15 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 38' 58"
18.79 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2015.10.14 國父紀念館-中正
6.61km
0h 21' 10"
18.89 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
95.20 Cal
非常輕鬆
2015.10.14 下班:南港-國父紀念館
15.64km
0h 55' 32"
17.06 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
469.20 Cal
有點吃力
2015.10.14 上班:中正-南港軟體園區
11.85km
0h 33' 9"
21.55 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2015.10.13 下班:南港-中正
32.55km
1h 15' 2"
26.04 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
637.50 Cal
有點吃力
2015.10.13 上班:中正-南港軟體園區
11.83km
0h 38' 54"
18.68 km/hr
158.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2015.10.07 騎蜂單車-中正
5.45km
0h 19' 5"
17.21 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
87.04 Cal
非常輕鬆
2015.10.07 下班:南港-騎蜂單車
27.68km
1h 2' 19"
26.79 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
420.24 Cal
有點輕鬆
2015.10.07 上班:中正-南港軟體園區
11.92km
0h 39' 10"
18.34 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2015.10.06 下班:南港-中正
32.55km
1h 12' 23"
27.13 km/hr
174.00 BPM
68.00 kg
612.00 Cal
有點吃力
2015.10.06 上班:中正-南港軟體園區
11.87km
0h 38' 26"
18.74 km/hr
165.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2015.10.05 下班:南港-中正
32.67km
1h 10' 15"
28.00 km/hr
175.00 BPM
68.00 kg
318.24 Cal
非常輕鬆
2015.09.23 疆毒串燒-中正
3.95km
0h 14' 6"
16.93 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
62.56 Cal
非常輕鬆
2015.09.23 下班:南港-疆毒串燒
13.17km
0h 34' 0"
23.24 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2015.09.23 上班:中正-南港軟體園區
11.86km
0h 42' 10"
16.94 km/hr
159.00 BPM
69.00 kg
289.80 Cal
有點輕鬆
2015.09.22 下班:南港-中正
35.28km
1h 43' 24"
20.55 km/hr
159.00 BPM
69.00 kg
890.10 Cal
有點吃力
2015.09.22 中正-南港軟體園區
11.78km
0h 38' 25"
18.60 km/hr
158.00 BPM
69.00 kg
173.88 Cal
非常輕鬆
2015.09.17 中正-南港-深坑-木柵
49.42km
2h 36' 33"
19.01 km/hr
163.00 BPM
69.00 kg
717.60 Cal
非常輕鬆
2015.09.04 中正-南港軟體園區
65.30km
2h 36' 38"
25.12 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
1591.20 Cal
吃力
2015.08.15 中正-騎蜂單車
6.56km
0h 23' 5"
17.11 km/hr
150.00 BPM
68.00 kg
103.36 Cal
非常輕鬆
2015.08.04 上班:中正-南港軟體園區
11.80km
0h 38' 50"
18.63 km/hr
163.00 BPM
69.00 kg
173.88 Cal
非常輕鬆
2015.07.16 下班:南港-中正
17.30km
0h 45' 0"
23.07 km/hr
152.00 BPM
69.00 kg
207.00 Cal
非常輕鬆
2015.07.16 上班:中正-南港軟體園區
11.80km
0h 35' 57"
20.23 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2015.07.15 中正紀念堂繞圈圈
9.60km
1h 20' 42"
7.20 km/hr
0.00 BPM
69.00 kg
367.08 Cal
非常輕鬆
2015.07.15 下班:南港-中正
17.30km
0h 44' 36"
23.59 km/hr
153.00 BPM
69.00 kg
201.48 Cal
非常輕鬆
2015.07.15 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 44' 17"
16.23 km/hr
151.00 BPM
69.00 kg
201.48 Cal
非常輕鬆
2015.07.14 下班:南港-新月橋-中正
45.80km
3h 0' 6"
15.27 km/hr
141.00 BPM
69.00 kg
828.00 Cal
非常輕鬆
2015.07.14 上班:中正-南港軟體園區
11.80km
0h 38' 43"
18.63 km/hr
153.00 BPM
69.00 kg
173.88 Cal
非常輕鬆
2015.07.13 下班:南港-劍南路-中正
44.90km
2h 1' 29"
22.26 km/hr
161.00 BPM
69.00 kg
1045.35 Cal
有點吃力
2015.07.13 上班:中正-南港軟體園區
11.80km
0h 37' 46"
19.14 km/hr
156.00 BPM
69.00 kg
171.12 Cal
非常輕鬆
2015.07.07 下班:南港-中正
17.60km
0h 47' 32"
22.47 km/hr
164.00 BPM
69.00 kg
215.28 Cal
非常輕鬆
2015.07.07 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 38' 51"
18.79 km/hr
161.00 BPM
69.00 kg
260.82 Cal
有點輕鬆
2015.06.02 下班:至善路-中正
12.90km
0h 37' 28"
20.92 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2015.06.02 下班:南港-至善路
16.20km
0h 56' 41"
17.36 km/hr
129.00 BPM
68.00 kg
252.96 Cal
非常輕鬆
2015.06.02 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 40' 36"
17.85 km/hr
148.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2015.05.29 下班:南港-新月橋-中正
40.60km
2h 26' 11"
16.68 km/hr
141.00 BPM
68.00 kg
660.96 Cal
非常輕鬆
2015.05.29 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 39' 53"
18.31 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
174.20 Cal
非常輕鬆
2015.05.14 下班:南港-中正
31.40km
1h 20' 19"
23.55 km/hr
165.00 BPM
67.00 kg
356.44 Cal
非常輕鬆
2015.05.14 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 40' 26"
17.85 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2015.05.13 下班:南港-大安-中正
31.31km
1h 30' 0"
20.87 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
612.00 Cal
有點輕鬆
2015.05.13 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 37' 31"
19.30 km/hr
158.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2015.04.30 下班:南港-中正
32.50km
1h 18' 20"
25.00 km/hr
164.00 BPM
67.00 kg
348.40 Cal
非常輕鬆
2015.04.30 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 39' 2"
18.31 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2015.04.17 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 36' 8"
19.83 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2015.03.31 下班:南港-大直-中正
26.20km
1h 32' 10"
17.09 km/hr
144.00 BPM
68.00 kg
624.24 Cal
有點輕鬆
2015.03.31 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 38' 55"
18.79 km/hr
151.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2015.03.29 元智大學-中正
32.00km
1h 31' 22"
21.10 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
775.20 Cal
有點吃力
2015.03.29 中正-元智大學
32.00km
1h 33' 2"
20.65 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
421.60 Cal
非常輕鬆
2015.03.28 中正-木柵河濱
37.70km
1h 46' 15"
21.34 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
481.44 Cal
非常輕鬆
2015.03.19 夜騎:中正-木柵恆光橋
32.70km
1h 30' 57"
21.80 km/hr
152.00 BPM
67.00 kg
402.00 Cal
非常輕鬆
2015.03.18 下班:南港-中正
32.00km
1h 27' 43"
22.07 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
388.60 Cal
非常輕鬆
2015.03.18 上班:中正-南港軟體園區
12.10km
0h 39' 39"
18.62 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2015.03.13 中正-貓空
33.10km
1h 41' 7"
19.66 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
456.96 Cal
非常輕鬆
2015.03.03 騎蜂單車-中正
9.90km
0h 32' 3"
18.56 km/hr
150.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2015.02.17 上班:中正-南港軟體園區
12.00km
0h 36' 50"
20.00 km/hr
171.00 BPM
68.00 kg
306.00 Cal
有點吃力
2014.12.31 下班-南港軟體園區->中正
29.50km
1h 26' 56"
20.58 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
729.30 Cal
有點吃力
2014.12.31 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 38' 38"
18.79 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2014.12.30 下班-南港軟體園區->中正
27.00km
1h 5' 3"
24.92 km/hr
174.00 BPM
68.00 kg
550.80 Cal
有點吃力
2014.12.30 上班:中正-南港軟體園區
11.90km
0h 39' 16"
18.31 km/hr
101.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2014.11.28 下班-南港軟體園區->中正紀念
32.50km
1h 22' 8"
23.78 km/hr
164.00 BPM
67.00 kg
688.42 Cal
有點吃力
2014.11.28 上班:中正-南港軟體園區
12.30km
0h 37' 52"
19.95 km/hr
154.00 BPM
67.00 kg
249.24 Cal
有點輕鬆
2014.11.24 下班-南港軟體園區->中正紀念
33.60km
1h 14' 48"
27.24 km/hr
170.00 BPM
67.00 kg
618.08 Cal
有點吃力
2014.11.24 上班:中正-南港軟體園區
12.10km
0h 38' 4"
19.11 km/hr
154.00 BPM
67.00 kg
168.84 Cal
非常輕鬆
2014.11.21 下班-南港軟體園區->中正紀念
17.20km
0h 43' 47"
24.00 km/hr
171.00 BPM
67.00 kg
192.96 Cal
非常輕鬆
2014.11.21 上班:中正-南港軟體園區
12.60km
0h 42' 48"
18.00 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
187.60 Cal
非常輕鬆
2014.10.26 Graz City tour
21.20km
2h 4' 36"
10.26 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
554.76 Cal
非常輕鬆
2014.07.27 戀戀台東197-100k挑戰組
98.50km
5h 50' 34"
16.89 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
1562.44 Cal
非常輕鬆
2014.07.24 中正,華江,新月橋,大稻程
37.30km
3h 59' 11"
9.36 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
1066.64 Cal
非常輕鬆
2014.07.16 不厭亭-大安森林公園
70.00km
3h 38' 51"
19.27 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
2432.10 Cal
非常吃力
2014.07.16 中正,木柵,平溪,九份,不厭亭
71.20km
5h 53' 20"
12.10 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
3939.60 Cal
非常吃力
2014.07.01 中正紀念堂…淡水阿給
67.40km
3h 26' 15"
19.63 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
919.24 Cal
非常輕鬆
2014.06.27 中正紀念堂~冷水坑
53.40km
3h 29' 30"
15.33 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
1748.70 Cal
有點吃力
2014.06.17 客家公園~貓空明德宮
35.40km
1h 59' 41"
17.85 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
530.64 Cal
非常輕鬆
2014.06.05 客家公園-喵空繞一圈
36.20km
1h 54' 18"
19.05 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
509.20 Cal
非常輕鬆
2014.06.04 客家公園-萬壽橋-大安公園
28.00km
1h 5' 59"
25.85 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
289.44 Cal
非常輕鬆
2014.06.03 客家公園~恆光橋
24.60km
0h 58' 56"
25.45 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
259.96 Cal
非常輕鬆
2014.05.17 關渡-中正紀念堂
27.30km
2h 1' 20"
13.54 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
541.36 Cal
非常輕鬆
2014.05.17 中正紀念堂-關渡吃西班牙餐廳
30.90km
2h 20' 1"
13.24 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
624.44 Cal
非常輕鬆
2014.05.14 中正紀念堂--烏來
60.50km
4h 23' 18"
13.80 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
1173.84 Cal
非常輕鬆
2014.04.15 家裡-騎蜂單車
17.40km
0h 51' 8"
20.47 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
227.80 Cal
非常輕鬆
2014.04.13 光復到亞士都飯店
64.20km
3h 2' 15"
21.16 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
812.04 Cal
非常輕鬆
2014.04.12 東河到知本
50.00km
2h 20' 25"
21.43 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
624.44 Cal
非常輕鬆
2014.03.28 Garmin-中正紀念堂
21.50km
1h 10' 1"
18.43 km/hr
142.00 BPM
67.00 kg
313.56 Cal
非常輕鬆
2014.03.28 CSR-Garmin
13.60km
0h 36' 23"
22.67 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
160.80 Cal
非常輕鬆
2014.03.28 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.50km
0h 26' 8"
19.62 km/hr
142.00 BPM
67.00 kg
115.24 Cal
非常輕鬆
2014.03.27 下班:大直-瑞光路-中正紀念堂
22.40km
2h 53' 38"
7.77 km/hr
120.00 BPM
67.00 kg
771.84 Cal
非常輕鬆
2014.03.27 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.50km
0h 27' 48"
18.89 km/hr
139.00 BPM
67.00 kg
120.60 Cal
非常輕鬆
2014.03.25 下班:大直-河濱-中正紀念堂
25.50km
1h 10' 31"
21.86 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
313.56 Cal
非常輕鬆
2014.03.25 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.50km
0h 24' 51"
21.25 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
107.20 Cal
非常輕鬆
2014.03.24 下班:大直-劍平劍-河濱-回家
48.00km
2h 32' 14"
18.95 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
1271.33 Cal
有點吃力
2014.03.24 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.30km
0h 24' 11"
20.75 km/hr
157.00 BPM
67.00 kg
107.20 Cal
非常輕鬆
2014.03.17 客家公園-社子島
39.30km
2h 0' 38"
19.65 km/hr
153.00 BPM
67.00 kg
804.00 Cal
有點輕鬆
2014.02.27 下班:大直-中山北-中正紀念堂
10.10km
0h 31' 52"
19.55 km/hr
153.00 BPM
67.00 kg
139.36 Cal
非常輕鬆
2014.02.27 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.50km
0h 26' 32"
19.62 km/hr
162.00 BPM
67.00 kg
115.24 Cal
非常輕鬆
2014.02.26 下班:大直-河濱-中正紀念堂
19.90km
0h 54' 28"
22.11 km/hr
166.00 BPM
67.00 kg
241.20 Cal
非常輕鬆
2014.02.26 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.60km
0h 28' 33"
18.43 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
125.96 Cal
非常輕鬆
2014.02.25 下班:大直-板橋-中正紀念堂
24.60km
3h 9' 6"
7.81 km/hr
145.00 BPM
67.00 kg
844.20 Cal
非常輕鬆
2014.02.25 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.50km
0h 29' 47"
17.59 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2014.02.24 下班:大直-中山北-中正紀念堂
9.20km
0h 38' 33"
14.53 km/hr
149.00 BPM
67.00 kg
168.84 Cal
非常輕鬆
2014.02.24 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.60km
0h 29' 55"
17.79 km/hr
146.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2014.02.20 下班:大直-中山北-中正紀念堂
9.30km
0h 36' 42"
15.50 km/hr
147.00 BPM
67.00 kg
160.80 Cal
非常輕鬆
2014.02.20 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.50km
0h 27' 9"
18.89 km/hr
152.00 BPM
67.00 kg
120.60 Cal
非常輕鬆
2014.02.17 下班:大直-中山北-中正紀念堂
8.90km
0h 27' 3"
19.78 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
120.60 Cal
非常輕鬆
2014.02.17 上班:中正紀念堂-大直
8.60km
0h 24' 49"
21.50 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
107.20 Cal
非常輕鬆
2014.01.21 下班:大直-貴子坑
11.30km
0h 30' 15"
22.60 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2014.01.21 上班:貴子坑-大直
11.80km
0h 36' 33"
19.67 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
160.80 Cal
非常輕鬆
2014.01.17 下班:大直-中山北-中正紀念堂
8.90km
0h 33' 23"
16.18 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
147.40 Cal
非常輕鬆
2014.01.17 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.60km
0h 29' 45"
17.79 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2014.01.15 下班:大直-中山北-中正紀念堂
23.10km
1h 36' 18"
14.44 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
643.20 Cal
有點輕鬆
2014.01.11 中正紀念堂溜小孩
9.20km
1h 18' 7"
7.08 km/hr
135.00 BPM
67.00 kg
348.40 Cal
非常輕鬆
2013.12.05 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.70km
0h 25' 28"
20.88 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
112.56 Cal
非常輕鬆
2013.12.04 下班:大直-中山北-中正紀念堂
9.10km
0h 28' 0"
19.50 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
125.96 Cal
非常輕鬆
2013.12.04 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.80km
0h 23' 56"
22.96 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
101.84 Cal
非常輕鬆
2013.12.03 下班:大直-中山北-中正紀念堂
9.00km
0h 27' 24"
20.00 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
120.60 Cal
非常輕鬆
2013.12.03 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.80km
0h 24' 55"
22.00 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
107.20 Cal
非常輕鬆
2013.12.02 下班:大直-中山北-中正紀念堂
10.10km
0h 28' 39"
21.64 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
125.96 Cal
非常輕鬆
2013.11.26 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.80km
0h 27' 18"
19.56 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
120.60 Cal
非常輕鬆
2013.11.25 下班:大直-士林-景美-中正區
37.90km
1h 28' 30"
25.84 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
738.67 Cal
有點吃力
2013.10.31 上班:中正紀念堂-中山北-大直
8.60km
0h 26' 59"
19.85 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
115.24 Cal
非常輕鬆
2013.10.30 下班:大直-自來水公園-中正紀
18.90km
0h 49' 25"
23.14 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
223.04 Cal
非常輕鬆
2013.10.30 上班:中正紀念堂-馬場町-大直
16.40km
0h 46' 6"
21.39 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
209.44 Cal
非常輕鬆
2013.10.29 下班:大直-中山北-中正紀念堂
9.20km
0h 28' 24"
19.71 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
127.84 Cal
非常輕鬆
2013.10.13 環大台北陪騎
139.10km
10h 20' 26"
13.46 km/hr
132.00 BPM
67.00 kg
4152.66 Cal
有點輕鬆
2013.09.29 冥王星 阿里山自行車挑戰 下山
62.00km
2h 6' 32"
29.52 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
562.80 Cal
非常輕鬆
2013.09.29 冥王星 阿里山自行車挑戰 上山
62.00km
5h 32' 56"
11.20 km/hr
145.00 BPM
67.00 kg
4446.12 Cal
騎到抽筋
2013.09.26 練習台Crono Fluid
27.40km
1h 0' 7"
27.40 km/hr
167.00 BPM
67.00 kg
268.00 Cal
非常輕鬆
2013.09.25 練習台Crono Fluid
26.70km
1h 0' 6"
26.70 km/hr
168.00 BPM
67.00 kg
268.00 Cal
非常輕鬆
2013.09.15 微風運河三鐵
41.70km
1h 26' 3"
29.09 km/hr
178.00 BPM
67.00 kg
383.24 Cal
非常輕鬆
2013.09.13 河濱亂逛
16.90km
0h 45' 19"
22.53 km/hr
164.00 BPM
67.00 kg
201.00 Cal
非常輕鬆
2013.08.25 玉山塔塔加自行車大賽
72.00km
7h 13' 30"
9.98 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
1963.84 Cal
非常輕鬆
2013.07.31 下班:大直-貴子坑
12.20km
0h 31' 24"
23.61 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2013.07.31 上班-貴子坑到大直
12.00km
0h 26' 0"
27.69 km/hr
165.00 BPM
67.00 kg
115.24 Cal
非常輕鬆
2013.07.27 環草山挑戰賽!
93.30km
5h 30' 42"
16.96 km/hr
154.00 BPM
67.00 kg
3685.00 Cal
非常吃力
2013.07.24 上班-板橋到大直
13.10km
0h 35' 21"
22.46 km/hr
159.00 BPM
67.00 kg
155.44 Cal
非常輕鬆
2013.07.22 上班-板橋到大直
13.10km
0h 31' 19"
25.35 km/hr
164.00 BPM
67.00 kg
139.36 Cal
非常輕鬆
2013.07.07 極限3號公路挑戰賽
113.40km
6h 11' 59"
18.34 km/hr
145.00 BPM
67.00 kg
4140.60 Cal
非常吃力
2013.07.03 下班-大直到板橋
13.60km
0h 36' 37"
22.67 km/hr
131.00 BPM
67.00 kg
160.80 Cal
非常輕鬆
2013.07.02 上班-板橋到大直
13.10km
0h 34' 1"
23.12 km/hr
148.00 BPM
67.00 kg
152.76 Cal
非常輕鬆
2013.06.23 2013詩情畫意羅馬公路
72.40km
4h 3' 18"
17.88 km/hr
146.00 BPM
67.00 kg
2035.12 Cal
有點吃力
2013.06.19 板橋-大漢橋右岸自行車道終點來
33.30km
1h 18' 0"
25.62 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
348.40 Cal
非常輕鬆
2013.06.17 板橋-碧潭河濱自行車道左去右回
34.70km
1h 25' 4"
24.49 km/hr
159.00 BPM
67.00 kg
380.56 Cal
非常輕鬆
2013.06.15 板橋-貴子坑
15.50km
0h 38' 22"
24.47 km/hr
169.00 BPM
67.00 kg
168.84 Cal
非常輕鬆
2013.06.07 萬板橋-大溪右岸河濱-城林橋
24.50km
1h 2' 49"
23.71 km/hr
149.00 BPM
67.00 kg
276.04 Cal
非常輕鬆
2013.06.06 下班-大直到板橋
13.70km
0h 39' 11"
21.08 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
174.20 Cal
非常輕鬆
2013.06.06 上班-板橋到大直
13.10km
0h 32' 56"
24.56 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
142.04 Cal
非常輕鬆
2013.05.31 碧潭-走河濱經中和回板橋
18.60km
1h 13' 45"
15.29 km/hr
127.00 BPM
67.00 kg
326.96 Cal
非常輕鬆
2013.05.31 下班-大直到碧潭
25.50km
1h 6' 10"
23.18 km/hr
161.00 BPM
67.00 kg
442.20 Cal
有點輕鬆
2013.05.31 上班-板橋到大直
13.10km
0h 31' 19"
25.35 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
139.36 Cal
非常輕鬆
2013.05.29 下班-大直到板橋
15.10km
0h 41' 16"
22.10 km/hr
152.00 BPM
67.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2013.05.29 上班-板橋到大直
13.10km
0h 37' 44"
21.24 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
166.16 Cal
非常輕鬆
2013.05.06 下班-大直到板橋
14.70km
0h 43' 9"
20.51 km/hr
141.00 BPM
68.00 kg
195.84 Cal
非常輕鬆
2013.05.06 上班-板橋到大直
13.10km
0h 37' 0"
21.24 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2013.04.29 下班-大直-社子島-秀朗橋
48.60km
1h 46' 54"
27.51 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
902.70 Cal
有點吃力
2013.04.29 上班-板橋到大直
13.10km
0h 35' 25"
22.46 km/hr
161.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2013.04.21 2013環花東365挑戰隊
180.60km
10h 9' 4"
17.79 km/hr
140.00 BPM
68.00 kg
6902.00 Cal
非常吃力
2013.04.20 2013環花東365挑戰隊
181.20km
10h 4' 10"
18.00 km/hr
144.00 BPM
68.00 kg
6847.60 Cal
非常吃力
2013.04.15 下班-大直-社子島-秀朗橋
50.10km
1h 54' 24"
26.37 km/hr
165.00 BPM
68.00 kg
969.00 Cal
有點吃力
2013.04.15 上班-板橋到大直
13.20km
0h 34' 7"
23.29 km/hr
168.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2013.04.11 下班-大直到貴子坑
11.90km
0h 30' 10"
23.80 km/hr
153.00 BPM
68.00 kg
136.00 Cal
非常輕鬆
2013.04.11 上班-板橋到大直
13.10km
0h 39' 21"
20.15 km/hr
153.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2013.04.08 下班-大直到板橋
13.60km
0h 35' 6"
23.31 km/hr
152.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2013.04.08 上班-貴子坑-大直
12.00km
0h 29' 27"
24.83 km/hr
171.00 BPM
68.00 kg
130.56 Cal
非常輕鬆
2013.04.05 練習台Crono Fluid
31.20km
1h 10' 11"
26.74 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
318.24 Cal
非常輕鬆
2013.04.01 練習台Crono Fluid
30.50km
1h 10' 31"
26.14 km/hr
152.00 BPM
68.00 kg
596.70 Cal
有點吃力
2013.03.22 下班-大直到板橋
15.10km
0h 40' 4"
22.65 km/hr
152.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2013.03.22 上班-板橋到大直
13.10km
0h 39' 20"
20.15 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
176.80 Cal
非常輕鬆
2013.03.19 下班-大直到板橋
13.60km
0h 35' 41"
23.31 km/hr
149.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2013.03.19 上班-板橋到大直
13.10km
0h 36' 30"
21.83 km/hr
146.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2013.03.17 板橋-北海岸-金山來回
117.70km
5h 34' 33"
21.14 km/hr
143.00 BPM
68.00 kg
3408.84 Cal
吃力
2013.03.12 下班-大直到板橋
15.10km
0h 40' 9"
22.65 km/hr
152.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2013.03.12 上班-板橋到大直
13.10km
0h 38' 53"
20.68 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2013.02.24 北海岸櫻木花道
73.00km
3h 51' 46"
18.96 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
1570.80 Cal
有點輕鬆
2013.02.17 台七乙萊爾富-台三-關西-石門
71.40km
3h 0' 55"
23.80 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
2448.00 Cal
騎到抽筋
2013.02.02 陪少爺練單車
9.20km
1h 13' 48"
7.56 km/hr
120.00 BPM
68.00 kg
331.84 Cal
非常輕鬆
2013.01.20 台七乙萊爾富-台三-關西-石門
71.50km
3h 35' 9"
19.95 km/hr
152.00 BPM
68.00 kg
1825.80 Cal
有點吃力
2013.01.15 下班-大直到板橋
15.70km
0h 38' 29"
24.79 km/hr
143.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2013.01.15 上班-板橋到大直
13.20km
0h 36' 12"
22.00 km/hr
162.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.12.25 下班-夜騎從大直到寶橋再回板橋
60.00km
2h 5' 47"
28.80 km/hr
172.00 BPM
68.00 kg
1060.80 Cal
有點吃力
2012.12.25 上班-板橋到大直
13.20km
0h 32' 25"
24.75 km/hr
168.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2012.12.14 下班-大直到板橋
13.60km
0h 40' 1"
20.40 km/hr
144.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2012.12.14 上班-板橋到大直
13.10km
0h 36' 12"
21.83 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.12.07 板橋-觀音山x2-板橋
48.20km
2h 42' 22"
17.85 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
1652.40 Cal
吃力
2012.11.20 下班-大直到板橋
14.50km
0h 37' 3"
23.51 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.11.20 上班-板橋到大直
13.10km
0h 34' 20"
23.12 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.11.15 下班-大直到板橋
13.60km
0h 34' 23"
24.00 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.11.15 上班-板橋到大直
13.20km
0h 37' 3"
21.41 km/hr
155.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.11.14 下班-大直到板橋
13.60km
0h 34' 10"
24.00 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.11.14 上班-板橋到大直
13.10km
0h 37' 35"
21.24 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.11.13 下班-大直到板橋
15.00km
0h 34' 33"
26.47 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.11.13 上班-板橋到大直
13.10km
0h 34' 58"
23.12 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.11.09 大直-貴子坑
11.80km
0h 31' 12"
22.84 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.11.09 上班-板橋到大直
13.10km
0h 35' 12"
22.46 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.11.08 下班-大直到板橋
15.00km
0h 0' 30"
0.00 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
非常輕鬆
2012.11.08 上班-板橋到大直
13.10km
0h 35' 0"
22.46 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.11.07 下班-大直到板橋
13.60km
0h 35' 2"
23.31 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.11.07 上班-板橋到大直
13.10km
0h 35' 52"
22.46 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.11.06 下班-大直到板橋
14.60km
0h 0' 59"
0.00 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
非常輕鬆
2012.11.06 上班-板橋到大直
13.20km
0h 38' 0"
20.84 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2012.10.25 下班-大直到板橋
13.60km
0h 33' 32"
24.73 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.10.25 上班-板橋到大直
13.20km
0h 36' 47"
22.00 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.10.24 下班-大直到板橋
13.60km
0h 35' 48"
23.31 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.10.24 上班-板橋到大直
13.10km
0h 36' 57"
21.83 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.10.22 下班-大直到板橋
13.50km
0h 33' 50"
24.55 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.10.22 上班-板橋到大直
13.10km
0h 35' 36"
22.46 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.10.19 下班-大直到板橋
28.70km
1h 4' 46"
26.91 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
291.04 Cal
非常輕鬆
2012.10.19 上班-板橋到大直
13.10km
0h 37' 36"
21.24 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.10.18 下班-大直到板橋
20.60km
0h 47' 20"
26.30 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
212.16 Cal
非常輕鬆
2012.10.18 上班-板橋到大直
13.10km
0h 30' 39"
26.20 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
136.00 Cal
非常輕鬆
2012.10.14 2012-環彰化
122.60km
5h 42' 0"
21.51 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
1550.40 Cal
非常輕鬆
2012.10.04 下班-大直到板橋
13.50km
0h 34' 40"
23.82 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.10.04 上班-板橋到大直
13.20km
0h 37' 33"
21.41 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.10.03 下班-大直到板橋
13.60km
0h 32' 27"
25.50 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2012.10.03 上班-板橋到大直
13.10km
0h 32' 53"
24.56 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2012.10.02 下班-大直-社子島-板橋
29.00km
1h 4' 5"
27.19 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
291.04 Cal
非常輕鬆
2012.10.02 上班-板橋到大直
13.20km
0h 35' 0"
22.63 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.09.21 下班-大直到板橋
14.70km
0h 36' 1"
24.50 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.09.21 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 0"
23.82 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.09.17 下班-大直到板橋
13.40km
0h 37' 37"
21.73 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.09.17 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 23"
23.82 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.09.13 下班-大直到板橋
13.60km
0h 31' 54"
26.32 km/hr
165.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.09.13 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 6"
23.82 km/hr
162.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.09.10 下班-大直到板橋
13.90km
0h 36' 16"
23.17 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.09.10 上班-板橋到大直
13.10km
0h 32' 27"
24.56 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2012.09.07 下班-大直到板橋
13.60km
0h 36' 5"
22.67 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.09.07 上班-板橋到大直
13.10km
0h 31' 36"
25.35 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.09.06 下班-大直到板橋
14.70km
0h 38' 20"
23.21 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2012.09.06 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 29"
23.82 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.09.05 下班-大直到板橋
15.00km
0h 40' 16"
22.50 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2012.09.05 上班-板橋到大直
13.10km
0h 36' 17"
21.83 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2012.09.04 大稻埕-景美橋-板橋
27.50km
1h 12' 6"
22.92 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
326.40 Cal
非常輕鬆
2012.09.04 下班-大直-大稻埕
8.90km
0h 23' 47"
23.22 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
103.36 Cal
非常輕鬆
2012.09.04 上班-板橋到大直
13.10km
0h 34' 45"
23.12 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.09.04 下班-大直到板橋
13.60km
0h 34' 59"
24.00 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.09.03 上班-板橋到大直
13.10km
0h 34' 36"
23.12 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.08.31 下班-大直到板橋
22.40km
0h 58' 38"
23.17 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
263.84 Cal
非常輕鬆
2012.08.31 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 50"
23.82 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.08.27 大直-貴子坑
12.00km
0h 26' 38"
27.69 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
116.96 Cal
非常輕鬆
2012.08.27 貴子坑-大直
11.30km
0h 27' 33"
25.11 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
122.40 Cal
非常輕鬆
2012.08.17 下班-大直到板橋
13.60km
0h 37' 51"
22.05 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.08.17 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 27"
23.82 km/hr
0.00 BPM
67.00 kg
147.40 Cal
非常輕鬆
2012.08.08 下班-大直到板橋
13.40km
0h 31' 48"
25.94 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.08.08 上班-板橋到大直
13.20km
0h 33' 15"
24.00 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.07.22 三峽-關西折返
62.80km
3h 12' 45"
19.63 km/hr
151.00 BPM
68.00 kg
870.40 Cal
非常輕鬆
2012.07.20 公館-板橋
11.10km
0h 23' 47"
28.96 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
103.36 Cal
非常輕鬆
2012.07.20 下班-大直到公館
18.80km
0h 45' 6"
25.07 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
204.00 Cal
非常輕鬆
2012.07.20 上班-板橋到大直
13.10km
0h 35' 14"
22.46 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.07.19 下班-大直到板橋
13.60km
0h 32' 51"
25.50 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2012.07.19 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 39"
23.82 km/hr
0.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.07.16 下班-大直到板橋
13.60km
0h 40' 29"
20.40 km/hr
106.00 BPM
68.00 kg
182.24 Cal
非常輕鬆
2012.07.16 上班-板橋到大直
13.10km
0h 31' 23"
25.35 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.07.11 下班-大直到板橋
14.70km
0h 37' 49"
23.84 km/hr
155.00 BPM
68.00 kg
168.64 Cal
非常輕鬆
2012.07.11 上班-板橋到大直
13.10km
0h 32' 8"
24.56 km/hr
158.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2012.07.10 下班-大直到板橋
13.50km
0h 43' 16"
18.84 km/hr
137.00 BPM
68.00 kg
195.84 Cal
非常輕鬆
2012.07.10 上班-板橋到大直
13.10km
0h 33' 56"
23.82 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
149.60 Cal
非常輕鬆
2012.07.04 下班-大直到板橋
13.50km
0h 35' 55"
23.14 km/hr
144.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2012.07.04 上班-板橋到大直
13.10km
0h 34' 36"
23.12 km/hr
147.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2012.07.03 下班+大直-貓空-板橋
57.60km
2h 19' 45"
24.86 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
1183.20 Cal
有點吃力
2012.07.03 上班
13.20km
0h 32' 34"
24.75 km/hr
141.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2012.07.02 下班
13.60km
0h 31' 25"
26.32 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.07.02 上班
13.10km
0h 30' 7"
26.20 km/hr
151.00 BPM
68.00 kg
136.00 Cal
非常輕鬆
2012.07.01 熊空-承天禪寺-鴻海園區
24.30km
1h 12' 13"
20.25 km/hr
134.00 BPM
68.00 kg
612.00 Cal
有點吃力
2012.07.01 皇后鎮森林-熊空
10.90km
0h 52' 12"
12.58 km/hr
181.00 BPM
68.00 kg
532.44 Cal
吃力
2012.07.01 土城鴻海園區-皇后鎮森林
8.60km
0h 21' 19"
24.57 km/hr
142.00 BPM
68.00 kg
95.20 Cal
非常輕鬆
2012.06.27 下班+劍南路
24.20km
1h 2' 56"
23.42 km/hr
159.00 BPM
67.00 kg
276.04 Cal
非常輕鬆
2012.06.27 大直-寧波西街-大直
18.90km
0h 48' 2"
23.63 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
214.40 Cal
非常輕鬆
2012.06.27 上班
13.20km
0h 30' 6"
26.40 km/hr
161.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2012.06.26 下班+劍南路
25.60km
1h 15' 47"
20.48 km/hr
147.00 BPM
67.00 kg
335.00 Cal
非常輕鬆
2012.06.26 上班
13.20km
0h 31' 25"
25.55 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.06.25 練習台Crono Fluid
34.40km
1h 15' 15"
27.52 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
637.50 Cal
有點吃力
2012.06.22 練習台Crono Fluid
41.50km
1h 30' 21"
27.67 km/hr
153.00 BPM
68.00 kg
765.00 Cal
有點吃力
2012.06.21 練習台Crono Fluid
32.60km
1h 10' 13"
27.94 km/hr
165.00 BPM
68.00 kg
596.70 Cal
有點吃力
2012.06.18 練習台Crono Fluid
27.40km
1h 0' 56"
27.40 km/hr
153.00 BPM
68.00 kg
510.00 Cal
有點吃力
2012.06.16 練習台Crono Fluid
47.40km
1h 50' 12"
25.85 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
933.30 Cal
有點吃力
2012.06.14 練習台Crono Fluid
26.80km
1h 0' 8"
26.80 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
510.00 Cal
有點吃力
2012.06.13 練習台Crono Fluid
39.40km
1h 30' 12"
26.27 km/hr
149.00 BPM
68.00 kg
408.00 Cal
非常輕鬆
2012.06.12 練習台Crono Fluid
38.10km
1h 25' 15"
26.89 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
386.24 Cal
非常輕鬆
2012.06.11 練習台Crono Fluid
35.80km
1h 25' 3"
25.27 km/hr
141.00 BPM
68.00 kg
386.24 Cal
非常輕鬆
2012.06.07 下班+劍南路
30.60km
1h 21' 58"
22.67 km/hr
150.00 BPM
68.00 kg
367.20 Cal
非常輕鬆
2012.06.07 上班
13.30km
0h 34' 32"
23.47 km/hr
149.00 BPM
67.00 kg
152.76 Cal
非常輕鬆
2012.06.06 下班+河濱夜訓
31.10km
1h 9' 39"
27.04 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
312.80 Cal
非常輕鬆
2012.06.06 上班
13.20km
0h 31' 41"
25.55 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2012.05.25 下班
20.80km
0h 47' 32"
26.55 km/hr
155.00 BPM
69.00 kg
215.28 Cal
非常輕鬆
2012.05.25 上班
13.10km
0h 30' 49"
26.20 km/hr
148.00 BPM
69.00 kg
138.00 Cal
非常輕鬆
2012.05.24 下班
16.20km
0h 40' 32"
24.30 km/hr
112.00 BPM
69.00 kg
184.92 Cal
非常輕鬆
2012.05.24 上班
13.50km
0h 33' 58"
24.55 km/hr
141.00 BPM
69.00 kg
151.80 Cal
非常輕鬆
2012.05.23 下班+大直-碧潭-板橋河濱輕鬆
50.30km
2h 0' 13"
25.15 km/hr
148.00 BPM
69.00 kg
552.00 Cal
非常輕鬆
2012.05.23 上班
13.10km
0h 31' 56"
25.35 km/hr
155.00 BPM
69.00 kg
143.52 Cal
非常輕鬆
2012.05.22 下班+劍南路+平等里
38.30km
1h 54' 15"
20.16 km/hr
154.00 BPM
69.00 kg
1179.90 Cal
吃力
2012.05.22 上班
13.10km
0h 34' 47"
23.12 km/hr
151.00 BPM
69.00 kg
157.32 Cal
非常輕鬆
2012.05.21 下班+劍南路1.5
28.00km
1h 22' 2"
20.49 km/hr
155.00 BPM
69.00 kg
708.98 Cal
有點吃力
2012.05.21 上班
13.20km
0h 33' 33"
24.00 km/hr
160.00 BPM
69.00 kg
151.80 Cal
非常輕鬆
2012.05.18 下班
13.60km
0h 42' 15"
19.43 km/hr
127.00 BPM
69.00 kg
193.20 Cal
非常輕鬆
2012.05.18 上班
13.10km
0h 31' 56"
25.35 km/hr
161.00 BPM
69.00 kg
143.52 Cal
非常輕鬆
2012.05.14 夜騎烘爐地
21.10km
1h 5' 19"
19.48 km/hr
150.00 BPM
69.00 kg
745.20 Cal
非常吃力
2012.05.08 下班
15.70km
0h 49' 10"
19.22 km/hr
116.00 BPM
69.00 kg
226.32 Cal
非常輕鬆
2012.05.08 上班
13.20km
0h 29' 34"
27.31 km/hr
151.00 BPM
69.00 kg
132.48 Cal
非常輕鬆
2012.05.07 下班+河濱夜訓
29.30km
1h 7' 15"
26.24 km/hr
150.00 BPM
69.00 kg
309.12 Cal
非常輕鬆
2012.05.07 上班
13.20km
0h 31' 59"
25.55 km/hr
145.00 BPM
69.00 kg
143.52 Cal
非常輕鬆
2012.05.06 木柵動物園-五分山-板橋
96.20km
5h 24' 14"
17.81 km/hr
144.00 BPM
69.00 kg
3353.40 Cal
吃力
2012.05.06 板橋-木柵動物園
17.50km
1h 6' 3"
15.91 km/hr
143.00 BPM
69.00 kg
455.40 Cal
有點輕鬆
2012.05.04 板橋-承天禪寺
28.60km
1h 34' 7"
18.26 km/hr
150.00 BPM
69.00 kg
812.48 Cal
有點吃力
2012.04.30 自來水博物館-板橋
10.80km
0h 25' 49"
25.92 km/hr
156.00 BPM
69.00 kg
115.92 Cal
非常輕鬆
2012.04.30 板橋-自來水博物館
10.50km
0h 0' 16"
0.00 km/hr
145.00 BPM
69.00 kg
非常輕鬆
2012.04.30 VDS-巴拉卡-VDS
51.80km
3h 14' 50"
16.02 km/hr
167.00 BPM
69.00 kg
1671.53 Cal
有點吃力
2012.04.25 上班
12.00km
0h 28' 12"
25.71 km/hr
155.00 BPM
69.00 kg
129.72 Cal
非常輕鬆
2012.04.22 2012環花東Day2
108.20km
4h 42' 37"
23.02 km/hr
147.00 BPM
69.00 kg
2432.25 Cal
有點吃力
2012.04.21 2012環花東Day1
180.90km
7h 39' 12"
23.65 km/hr
147.00 BPM
68.00 kg
2080.80 Cal
非常輕鬆
2012.04.17 下班
13.80km
0h 40' 33"
20.70 km/hr
122.00 BPM
69.00 kg
184.92 Cal
非常輕鬆
2012.04.17 上班
13.10km
0h 30' 44"
26.20 km/hr
163.00 BPM
69.00 kg
138.00 Cal
非常輕鬆
2012.04.16 練習台Crono Fluid
30.00km
1h 6' 20"
27.27 km/hr
154.00 BPM
69.00 kg
303.60 Cal
非常輕鬆
2012.04.13 下班
20.60km
0h 46' 23"
26.87 km/hr
145.00 BPM
69.00 kg
212.52 Cal
非常輕鬆
2012.04.13 上班
13.40km
0h 33' 6"
24.36 km/hr
143.00 BPM
69.00 kg
151.80 Cal
非常輕鬆
2012.04.11 下班
15.40km
0h 42' 28"
22.00 km/hr
140.00 BPM
69.00 kg
193.20 Cal
非常輕鬆
2012.04.11 上班
13.10km
0h 29' 10"
27.10 km/hr
156.00 BPM
69.00 kg
132.48 Cal
非常輕鬆
2012.04.08 2012西濱200k
210.80km
7h 29' 35"
28.17 km/hr
143.00 BPM
69.00 kg
2064.48 Cal
非常輕鬆
2012.04.04 三峽-內灣-三峽
83.90km
3h 3' 42"
27.51 km/hr
166.00 BPM
69.00 kg
841.80 Cal
非常輕鬆
2012.04.02 下班+劍平劍
36.10km
1h 55' 6"
18.83 km/hr
165.00 BPM
69.00 kg
529.92 Cal
非常輕鬆
2012.04.02 上班
13.10km
0h 29' 34"
27.10 km/hr
166.00 BPM
69.00 kg
132.48 Cal
非常輕鬆
2012.03.29 下班
19.10km
0h 45' 54"
25.47 km/hr
165.00 BPM
69.00 kg
207.00 Cal
非常輕鬆
2012.03.29 上班
13.40km
0h 30' 38"
26.80 km/hr
156.00 BPM
69.00 kg
138.00 Cal
非常輕鬆
2012.03.28 下班
20.60km
0h 44' 4"
28.09 km/hr
163.00 BPM
69.00 kg
201.48 Cal
非常輕鬆
2012.03.28 上班
13.40km
0h 33' 15"
24.36 km/hr
152.00 BPM
69.00 kg
151.80 Cal
非常輕鬆
2012.03.27 下班+劍南路
30.50km
1h 12' 55"
25.42 km/hr
175.00 BPM
69.00 kg
621.00 Cal
有點吃力
2012.03.26 上班
13.20km
0h 31' 26"
25.55 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
265.20 Cal
有點吃力
2012.03.23 下班
13.30km
0h 28' 22"
28.50 km/hr
172.00 BPM
68.00 kg
239.70 Cal
有點吃力
2012.03.23 上班
13.10km
0h 29' 52"
27.10 km/hr
162.00 BPM
68.00 kg
130.56 Cal
非常輕鬆
2012.03.22 下班
20.50km
0h 46' 43"
26.74 km/hr
184.00 BPM
68.00 kg
209.44 Cal
非常輕鬆
2012.03.22 上班
11.90km
0h 24' 21"
29.75 km/hr
173.00 BPM
68.00 kg
204.00 Cal
有點吃力
2012.03.18 2012-阿里山+塔塔加
81.20km
6h 24' 29"
12.69 km/hr
158.00 BPM
68.00 kg
4352.00 Cal
非常吃力
2012.03.15 練習台Crono Fluid
22.00km
0h 45' 7"
29.33 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
204.00 Cal
非常輕鬆
2012.03.14 練習台Crono Fluid
28.90km
1h 0' 5"
28.90 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
408.00 Cal
有點輕鬆
2012.03.11 練習台Crono Fluid
34.10km
1h 10' 8"
29.23 km/hr
155.00 BPM
68.00 kg
716.04 Cal
吃力
2012.03.10 練習台Crono Fluid
32.90km
1h 10' 23"
28.20 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
596.70 Cal
有點吃力
2012.03.09 練習台Crono Fluid
32.00km
1h 11' 2"
27.04 km/hr
157.00 BPM
68.00 kg
320.96 Cal
非常輕鬆
2012.03.05 下班
13.60km
0h 38' 35"
21.47 km/hr
136.00 BPM
68.00 kg
171.36 Cal
非常輕鬆
2012.03.05 上班
13.10km
0h 28' 58"
28.07 km/hr
165.00 BPM
68.00 kg
191.76 Cal
有點輕鬆
2012.03.04 北海岸櫻木花道
67.10km
2h 52' 14"
23.41 km/hr
165.00 BPM
68.00 kg
1463.70 Cal
有點吃力
2012.03.01 河濱夜騎
22.40km
0h 51' 59"
26.35 km/hr
168.00 BPM
68.00 kg
346.80 Cal
有點輕鬆
2012.02.22 下班+河濱夜訓
47.60km
1h 43' 13"
27.73 km/hr
155.00 BPM
68.00 kg
877.20 Cal
有點吃力
2012.02.22 上班
20.70km
0h 49' 42"
25.35 km/hr
147.00 BPM
68.00 kg
223.04 Cal
非常輕鬆
2012.02.21 下班
22.60km
0h 53' 24"
25.58 km/hr
146.00 BPM
68.00 kg
239.36 Cal
非常輕鬆
2012.02.21 上班
20.90km
0h 48' 53"
26.13 km/hr
149.00 BPM
68.00 kg
217.60 Cal
非常輕鬆
2012.02.20 下班
22.10km
0h 48' 7"
27.63 km/hr
166.00 BPM
68.00 kg
326.40 Cal
有點輕鬆
2012.02.20 上班
13.20km
0h 30' 29"
26.40 km/hr
173.00 BPM
68.00 kg
136.00 Cal
非常輕鬆
2012.02.19 練習台Crono Fluid
28.70km
1h 0' 52"
28.70 km/hr
161.00 BPM
68.00 kg
408.00 Cal
有點輕鬆
2012.02.18 練習台Crono Fluid
26.30km
1h 0' 5"
26.30 km/hr
162.00 BPM
68.00 kg
408.00 Cal
有點輕鬆
2012.02.14 中和-浮州河濱
26.60km
1h 2' 8"
25.74 km/hr
153.00 BPM
68.00 kg
280.16 Cal
非常輕鬆
2012.02.12 騎蜂春遊聚餐
99.92km
4h 4' 26"
24.57 km/hr
171.00 BPM
68.00 kg
3321.12 Cal
騎到抽筋
2012.02.10 練習台Crono Fluid
20.03km
0h 42' 43"
28.61 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
285.60 Cal
有點輕鬆
2012.02.04 板橋-觀音山-板橋
41.50km
1h 49' 46"
22.84 km/hr
172.00 BPM
68.00 kg
928.20 Cal
有點吃力
2012.01.30 板橋-貓空來回
46.50km
1h 52' 39"
24.91 km/hr
170.00 BPM
68.00 kg
953.70 Cal
有點吃力
2012.01.19 坪林-五分山-坪林
51.80km
2h 7' 55"
24.47 km/hr
171.00 BPM
68.00 kg
1081.20 Cal
有點吃力
2012.01.13 練習台Crono Fluid
31.40km
1h 10' 13"
26.91 km/hr
167.00 BPM
68.00 kg
596.70 Cal
有點吃力
2012.01.06 練習台Crono Fluid
28.40km
1h 5' 35"
26.22 km/hr
155.00 BPM
68.00 kg
550.80 Cal
有點吃力
2012.01.01 馬告-關西-三峽
51.50km
2h 8' 35"
24.14 km/hr
149.00 BPM
68.00 kg
1303.56 Cal
吃力
2012.01.01 三峽-羅馬公路-馬告
43.80km
1h 59' 31"
22.08 km/hr
161.00 BPM
68.00 kg
1009.80 Cal
有點吃力
2011.12.31 練習台Crono Fluid
20.00km
0h 42' 49"
28.57 km/hr
161.00 BPM
68.00 kg
190.40 Cal
非常輕鬆
2011.12.29 練習台Crono Fluid
32.40km
1h 10' 14"
27.77 km/hr
159.00 BPM
68.00 kg
596.70 Cal
有點吃力
2011.12.28 練習台Crono Fluid
31.70km
1h 11' 13"
26.79 km/hr
156.00 BPM
68.00 kg
601.80 Cal
有點吃力
2011.12.26 下班+劍南路來回
24.20km
1h 3' 5"
23.05 km/hr
167.00 BPM
68.00 kg
535.50 Cal
有點吃力
2011.12.26 上班
13.10km
0h 31' 43"
25.35 km/hr
175.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2011.12.21 練習台Crono Fluid
20.00km
1h 3' 6"
19.05 km/hr
113.00 BPM
66.00 kg
277.20 Cal
非常輕鬆
2011.12.13 騎蜂車隊體能測驗
33.20km
1h 25' 42"
23.44 km/hr
172.00 BPM
67.00 kg
1141.68 Cal
騎到抽筋
2011.12.04 2011-NS陽金P字山道
102.40km
5h 44' 44"
17.86 km/hr
151.00 BPM
67.00 kg
4606.92 Cal
騎到抽筋
2011.11.29 下班
15.10km
0h 36' 0"
25.17 km/hr
142.00 BPM
68.00 kg
163.20 Cal
非常輕鬆
2011.11.29 上班
13.20km
0h 31' 50"
25.55 km/hr
168.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2011.11.25 下班
13.60km
0h 31' 21"
26.32 km/hr
152.00 BPM
68.00 kg
141.44 Cal
非常輕鬆
2011.11.25 請假偷練車
59.50km
3h 23' 33"
17.59 km/hr
146.00 BPM
68.00 kg
919.36 Cal
非常輕鬆
2011.11.25 上班
13.20km
0h 30' 47"
26.40 km/hr
160.00 BPM
68.00 kg
136.00 Cal
非常輕鬆
2011.11.24 上班
13.10km
0h 32' 30"
24.56 km/hr
173.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2011.11.22 下班
13.50km
0h 28' 37"
28.93 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
127.84 Cal
非常輕鬆
2011.11.22 上班
13.20km
0h 28' 1"
28.29 km/hr
168.00 BPM
67.00 kg
125.96 Cal
非常輕鬆
2011.11.21 下班+河濱夜訓
30.10km
1h 1' 15"
29.61 km/hr
177.00 BPM
68.00 kg
520.20 Cal
有點吃力
2011.11.21 上班
13.20km
0h 31' 32"
25.55 km/hr
153.00 BPM
68.00 kg
265.20 Cal
有點吃力
2011.11.13 五股-板橋
12.10km
0h 34' 36"
21.35 km/hr
138.00 BPM
68.00 kg
155.04 Cal
非常輕鬆
2011.11.13 五股二鐵單車項目
21.50km
0h 41' 46"
31.46 km/hr
186.00 BPM
68.00 kg
554.88 Cal
騎到抽筋
2011.11.13 板橋-五股凌雲路
13.50km
0h 42' 10"
19.29 km/hr
134.00 BPM
68.00 kg
190.40 Cal
非常輕鬆
2011.10.30 騎蜂團練
98.70km
4h 21' 40"
22.69 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
2623.05 Cal
吃力
2011.10.27 下班
14.80km
0h 35' 7"
25.37 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
155.44 Cal
非常輕鬆
2011.10.27 上班
13.10km
0h 29' 39"
27.10 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2011.10.24 下班+冷水坑
35.00km
1h 57' 30"
17.95 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
522.60 Cal
非常輕鬆
2011.10.24 上班
13.10km
0h 28' 21"
28.07 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
125.96 Cal
非常輕鬆
2011.10.19 去騎蜂單車
4.80km
0h 12' 52"
24.00 km/hr
130.00 BPM
67.00 kg
53.60 Cal
非常輕鬆
2011.10.17 板橋-大直-劍南路來回兩次
55.30km
2h 37' 39"
21.13 km/hr
148.00 BPM
67.00 kg
702.16 Cal
非常輕鬆
2011.10.12 回爸媽家
5.50km
0h 15' 26"
22.00 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
67.00 Cal
非常輕鬆
2011.10.11 板橋-新店河濱輕鬆騎
23.20km
0h 52' 15"
26.77 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
233.16 Cal
非常輕鬆
2011.10.07 關西-三峽
34.70km
1h 23' 22"
25.08 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
369.84 Cal
非常輕鬆
2011.10.07 三峽-羅馬公路-關西
72.30km
3h 14' 14"
22.36 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
865.64 Cal
非常輕鬆
2011.10.07 回爸媽家
5.50km
0h 14' 58"
23.57 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
61.64 Cal
非常輕鬆
2011.10.06 下班
13.60km
0h 28' 32"
29.14 km/hr
168.00 BPM
67.00 kg
236.18 Cal
有點吃力
2011.10.06 上班
13.10km
0h 30' 1"
26.20 km/hr
166.00 BPM
67.00 kg
201.00 Cal
有點輕鬆
2011.10.05 回爸媽家
5.50km
0h 15' 35"
22.00 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
67.00 Cal
非常輕鬆
2011.10.04 回爸媽家
5.30km
0h 14' 41"
22.71 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
61.64 Cal
非常輕鬆
2011.10.04 練習台Crono Fluid
30.00km
1h 6' 24"
27.27 km/hr
169.00 BPM
67.00 kg
884.40 Cal
騎到抽筋
2011.10.03 練習台Crono Fluid
32.30km
1h 10' 12"
27.69 km/hr
167.00 BPM
67.00 kg
783.90 Cal
非常吃力
2011.10.01 回爸媽家
5.20km
0h 13' 34"
24.00 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
58.96 Cal
非常輕鬆
2011.09.27 下班
21.30km
0h 49' 26"
26.08 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
219.76 Cal
非常輕鬆
2011.09.27 上班
13.30km
0h 33' 13"
24.18 km/hr
171.00 BPM
67.00 kg
147.40 Cal
非常輕鬆
2011.09.22 下班
13.60km
0h 29' 34"
28.14 km/hr
165.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2011.09.22 上班
13.10km
0h 29' 59"
27.10 km/hr
159.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2011.09.21 板橋-土城河濱
26.70km
1h 0' 57"
26.70 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
268.00 Cal
非常輕鬆
2011.09.16 下班
13.80km
0h 36' 46"
23.00 km/hr
151.00 BPM
67.00 kg
160.80 Cal
非常輕鬆
2011.09.16 上班
13.10km
0h 29' 59"
27.10 km/hr
172.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2011.09.15 下班
14.80km
0h 32' 1"
27.75 km/hr
169.00 BPM
66.00 kg
139.92 Cal
非常輕鬆
2011.09.15 上班
13.10km
0h 31' 0"
25.35 km/hr
164.00 BPM
67.00 kg
139.36 Cal
非常輕鬆
2011.09.08 下班
13.60km
0h 31' 4"
26.32 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.09.08 上班
13.30km
0h 31' 9"
25.74 km/hr
147.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.09.06 下班
14.60km
0h 33' 15"
26.55 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
145.20 Cal
非常輕鬆
2011.09.06 上班
13.10km
0h 28' 52"
28.07 km/hr
165.00 BPM
66.00 kg
124.08 Cal
非常輕鬆
2011.09.05 下班
13.40km
0h 30' 12"
26.80 km/hr
158.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2011.09.05 上班
14.40km
0h 35' 44"
24.69 km/hr
158.00 BPM
68.00 kg
157.76 Cal
非常輕鬆
2011.09.01 下班
13.60km
0h 34' 38"
24.00 km/hr
149.00 BPM
67.00 kg
152.76 Cal
非常輕鬆
2011.09.01 上班
13.10km
0h 34' 28"
23.12 km/hr
164.00 BPM
67.00 kg
152.76 Cal
非常輕鬆
2011.08.26 下班
14.70km
0h 33' 54"
26.73 km/hr
141.00 BPM
66.00 kg
145.20 Cal
非常輕鬆
2011.08.26 上班
13.10km
0h 31' 4"
25.35 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.08.25 下班
13.60km
0h 31' 25"
26.32 km/hr
147.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.08.25 上班
13.10km
0h 31' 2"
25.35 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.08.24 下班
13.40km
0h 34' 46"
23.65 km/hr
128.00 BPM
67.00 kg
152.76 Cal
非常輕鬆
2011.08.24 上班
13.10km
0h 38' 40"
20.68 km/hr
130.00 BPM
66.00 kg
166.32 Cal
非常輕鬆
2011.08.23 下班
16.00km
0h 44' 1"
21.82 km/hr
126.00 BPM
66.00 kg
192.72 Cal
非常輕鬆
2011.08.23 上班
13.20km
0h 32' 49"
24.75 km/hr
132.00 BPM
66.00 kg
139.92 Cal
非常輕鬆
2011.08.21 2011-NS武嶺挑戰賽下山
55.00km
1h 32' 49"
35.87 km/hr
130.00 BPM
66.00 kg
605.88 Cal
有點輕鬆
2011.08.21 2011-NS武嶺挑戰賽上坡
55.00km
3h 56' 5"
13.98 km/hr
170.00 BPM
66.00 kg
2593.80 Cal
非常吃力
2011.08.18 下班+劍南路+冷水坑+冷水坑
70.80km
3h 24' 0"
20.82 km/hr
153.00 BPM
67.00 kg
2050.20 Cal
吃力
2011.08.18 上班-板橋到大直
13.10km
0h 28' 29"
28.07 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
124.08 Cal
非常輕鬆
2011.08.16 下班+劍南路+冷水坑
44.70km
2h 19' 13"
19.29 km/hr
150.00 BPM
66.00 kg
1531.20 Cal
非常吃力
2011.08.16 上班
13.10km
0h 29' 49"
27.10 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2011.08.15 下班+劍南路+冷水坑
44.70km
2h 10' 22"
20.63 km/hr
160.00 BPM
67.00 kg
1453.90 Cal
非常吃力
2011.08.15 上班
13.10km
0h 28' 36"
28.07 km/hr
167.00 BPM
66.00 kg
186.12 Cal
有點輕鬆
2011.08.11 下班+劍南路+冷水坑
39.20km
1h 54' 4"
20.63 km/hr
158.00 BPM
66.00 kg
940.50 Cal
有點吃力
2011.08.11 上班
12.00km
0h 25' 56"
28.80 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
110.88 Cal
非常輕鬆
2011.08.07 拉拉山回石門水庫
55.10km
2h 7' 53"
26.03 km/hr
143.00 BPM
66.00 kg
1049.40 Cal
有點吃力
2011.08.07 喜適盃拉拉山挑戰賽
55.00km
2h 48' 27"
19.64 km/hr
170.00 BPM
66.00 kg
1663.20 Cal
吃力
2011.08.04 下班+劍南路+冷水坑
44.50km
2h 6' 37"
21.19 km/hr
155.00 BPM
66.00 kg
1039.50 Cal
有點吃力
2011.08.04 上班
13.20km
0h 32' 6"
24.75 km/hr
139.00 BPM
66.00 kg
139.92 Cal
非常輕鬆
2011.08.03 下班+劍南路+平等里+劍南路
38.30km
1h 52' 56"
20.52 km/hr
145.00 BPM
66.00 kg
925.65 Cal
有點吃力
2011.08.03 上班
13.20km
0h 29' 34"
27.31 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2011.08.02 下班+劍南路+冷水坑+劍南路
52.30km
2h 49' 19"
18.57 km/hr
147.00 BPM
65.00 kg
1374.75 Cal
有點吃力
2011.08.02 上班
13.10km
0h 29' 37"
27.10 km/hr
150.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2011.08.01 下班+劍南路+冷水坑
49.90km
2h 29' 55"
20.09 km/hr
147.00 BPM
66.00 kg
1227.60 Cal
有點吃力
2011.08.01 上班
13.10km
0h 29' 15"
27.10 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2011.07.29 啤酒夜騎團
27.60km
1h 16' 9"
21.79 km/hr
129.00 BPM
67.00 kg
340.36 Cal
非常輕鬆
2011.07.29 下班
13.60km
0h 31' 54"
26.32 km/hr
155.00 BPM
67.00 kg
139.36 Cal
非常輕鬆
2011.07.29 上班
13.30km
0h 30' 35"
26.60 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2011.07.28 下班
13.50km
0h 33' 4"
24.55 km/hr
142.00 BPM
67.00 kg
147.40 Cal
非常輕鬆
2011.07.28 上班
13.10km
0h 30' 38"
26.20 km/hr
153.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2011.07.26 下班+劍南路+冷水坑
49.90km
2h 21' 54"
21.23 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
1163.25 Cal
有點吃力
2011.07.26 上班
13.10km
0h 29' 27"
27.10 km/hr
154.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2011.07.25 下班+劍南路
23.90km
1h 2' 10"
23.13 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
271.92 Cal
非常輕鬆
2011.07.25 上班
13.10km
0h 28' 35"
28.07 km/hr
159.00 BPM
65.00 kg
122.20 Cal
非常輕鬆
2011.07.22 下班+劍南路+冷水坑
49.80km
2h 24' 38"
20.75 km/hr
159.00 BPM
65.00 kg
1404.00 Cal
吃力
2011.07.22 上班
13.10km
0h 27' 27"
29.11 km/hr
165.00 BPM
65.00 kg
219.38 Cal
有點吃力
2011.07.21 下班
17.30km
0h 39' 47"
26.62 km/hr
164.00 BPM
65.00 kg
169.00 Cal
非常輕鬆
2011.07.21 上班
13.10km
0h 29' 49"
27.10 km/hr
160.00 BPM
65.00 kg
187.20 Cal
有點輕鬆
2011.07.19 夜騎冷水坑
60.60km
2h 42' 54"
22.44 km/hr
163.00 BPM
65.00 kg
1316.25 Cal
有點吃力
2011.07.15 下班
13.60km
0h 32' 35"
25.50 km/hr
142.00 BPM
65.00 kg
137.80 Cal
非常輕鬆
2011.07.14 上班
13.20km
0h 31' 2"
25.55 km/hr
162.00 BPM
65.00 kg
135.20 Cal
非常輕鬆
2011.07.10 板橋-三峽河濱輕鬆騎
36.70km
1h 15' 38"
29.36 km/hr
169.00 BPM
65.00 kg
487.50 Cal
有點輕鬆
2011.07.07 下班+劍南路+平等里
36.80km
1h 46' 42"
20.83 km/hr
149.00 BPM
65.00 kg
690.30 Cal
有點輕鬆
2011.07.07 上班
13.10km
0h 28' 29"
28.07 km/hr
156.00 BPM
65.00 kg
122.20 Cal
非常輕鬆
2011.07.06 下班
14.70km
0h 36' 36"
24.50 km/hr
142.00 BPM
65.00 kg
156.00 Cal
非常輕鬆
2011.07.06 上班
13.10km
0h 28' 12"
28.07 km/hr
158.00 BPM
65.00 kg
122.20 Cal
非常輕鬆
2011.07.05 下班+劍南路+冷水坑
53.70km
2h 49' 15"
19.07 km/hr
143.00 BPM
55.00 kg
1163.25 Cal
有點吃力
2011.07.05 上班
13.10km
0h 31' 2"
25.35 km/hr
138.00 BPM
65.00 kg
135.20 Cal
非常輕鬆
2011.07.04 下班+劍南路來回
25.40km
1h 12' 20"
21.17 km/hr
144.00 BPM
65.00 kg
312.00 Cal
非常輕鬆
2011.07.04 上班
13.10km
0h 30' 26"
26.20 km/hr
142.00 BPM
65.00 kg
130.00 Cal
非常輕鬆
2011.07.03 TUAA 阿里山
79.40km
4h 55' 41"
16.15 km/hr
160.00 BPM
65.00 kg
3198.00 Cal
非常吃力
2011.07.01 練習台Crono Fluid
20.10km
0h 45' 2"
26.80 km/hr
149.00 BPM
65.00 kg
195.00 Cal
非常輕鬆
2011.06.29 練習台Crono Fluid
29.50km
1h 1' 2"
29.02 km/hr
165.00 BPM
65.00 kg
497.25 Cal
有點吃力
2011.06.27 練習台Crono Fluid
44.10km
1h 31' 6"
29.08 km/hr
161.00 BPM
65.00 kg
741.00 Cal
有點吃力
2011.06.23 下班+碧山巖
38.60km
2h 2' 39"
18.98 km/hr
142.00 BPM
65.00 kg
791.70 Cal
有點輕鬆
2011.06.23 上班
13.10km
0h 31' 30"
25.35 km/hr
154.00 BPM
65.00 kg
135.20 Cal
非常輕鬆
2011.06.21 下班
15.30km
0h 35' 40"
26.23 km/hr
151.00 BPM
65.00 kg
150.80 Cal
非常輕鬆
2011.06.21 上班
13.10km
0h 31' 4"
25.35 km/hr
156.00 BPM
65.00 kg
135.20 Cal
非常輕鬆
2011.06.20 下班+劍南路+冷水坑
50.50km
2h 30' 25"
20.20 km/hr
155.00 BPM
64.00 kg
1200.00 Cal
有點吃力
2011.06.20 上班
13.10km
0h 31' 13"
25.35 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.06.16 下班
15.40km
0h 38' 28"
24.32 km/hr
136.00 BPM
65.00 kg
163.80 Cal
非常輕鬆
2011.06.16 上班
13.10km
0h 29' 41"
27.10 km/hr
150.00 BPM
65.00 kg
124.80 Cal
非常輕鬆
2011.06.15 下班
17.00km
0h 47' 37"
21.70 km/hr
121.00 BPM
66.00 kg
205.92 Cal
非常輕鬆
2011.06.15 上班
13.10km
0h 29' 28"
27.10 km/hr
145.00 BPM
65.00 kg
124.80 Cal
非常輕鬆
2011.06.14 下班
23.60km
1h 0' 53"
23.60 km/hr
143.00 BPM
65.00 kg
260.00 Cal
非常輕鬆
2011.06.14 上班
13.10km
0h 29' 7"
27.10 km/hr
153.00 BPM
64.00 kg
122.88 Cal
非常輕鬆
2011.06.13 下班+劍南路+冷水坑+劍南路
52.30km
2h 53' 38"
18.14 km/hr
139.00 BPM
64.00 kg
1382.40 Cal
有點吃力
2011.06.13 上班
13.10km
0h 28' 33"
28.07 km/hr
156.00 BPM
65.00 kg
122.20 Cal
非常輕鬆
2011.06.12 東眼山
65.10km
2h 48' 26"
23.25 km/hr
160.00 BPM
65.00 kg
1365.00 Cal
有點吃力
2011.06.09 下班
29.10km
1h 14' 30"
23.59 km/hr
141.00 BPM
65.00 kg
319.80 Cal
非常輕鬆
2011.06.09 上班
13.10km
0h 30' 24"
26.20 km/hr
157.00 BPM
65.00 kg
130.00 Cal
非常輕鬆
2011.06.08 夜騎觀音山1.5趟
45.50km
1h 57' 54"
23.33 km/hr
157.00 BPM
65.00 kg
950.62 Cal
有點吃力
2011.06.07 板橋-劍南路-平等里-劍南路-
51.40km
2h 39' 30"
19.40 km/hr
164.00 BPM
65.00 kg
1291.88 Cal
有點吃力
2011.05.31 下班
22.10km
0h 52' 57"
25.50 km/hr
149.00 BPM
65.00 kg
226.20 Cal
非常輕鬆
2011.05.31 上班
13.10km
0h 30' 18"
26.20 km/hr
152.00 BPM
65.00 kg
130.00 Cal
非常輕鬆
2011.05.30 冷水坑+劍南路
65.10km
3h 4' 26"
21.23 km/hr
155.00 BPM
65.00 kg
1496.62 Cal
有點吃力
2011.05.26 下班
15.10km
0h 37' 49"
24.49 km/hr
145.00 BPM
65.00 kg
161.20 Cal
非常輕鬆
2011.05.26 上班
13.10km
0h 32' 0"
24.56 km/hr
161.00 BPM
65.00 kg
137.80 Cal
非常輕鬆
2011.05.24 夜騎冷水坑
55.60km
2h 35' 1"
21.52 km/hr
157.00 BPM
65.00 kg
1509.30 Cal
吃力
2011.05.19 下班+劍南路+冷水坑
46.00km
2h 25' 18"
19.03 km/hr
144.00 BPM
66.00 kg
1437.48 Cal
吃力
2011.05.19 上班
13.10km
0h 30' 9"
26.20 km/hr
160.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2011.05.17 夜騎冷水坑
55.10km
2h 34' 51"
21.47 km/hr
158.00 BPM
66.00 kg
1272.15 Cal
有點吃力
2011.05.15 練習台Crono Fluid
43.40km
1h 30' 7"
28.93 km/hr
163.00 BPM
66.00 kg
742.50 Cal
有點吃力
2011.05.11 板橋-三峽河濱輕鬆騎
32.40km
1h 10' 14"
27.77 km/hr
154.00 BPM
66.00 kg
463.32 Cal
有點輕鬆
2011.05.10 下班+劍南路+中社路+冷水坑+劍南路
60.20km
3h 15' 41"
18.52 km/hr
155.00 BPM
66.00 kg
1608.75 Cal
有點吃力
2011.05.10 上班
13.20km
0h 30' 14"
26.40 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2011.05.06 下班+冷水坑
44.50km
2h 19' 30"
19.21 km/hr
158.00 BPM
66.00 kg
612.48 Cal
非常輕鬆
2011.05.06 上班
13.20km
0h 30' 11"
26.40 km/hr
159.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2011.05.01 武嶺盃自行車大賽
67.20km
4h 40' 36"
14.40 km/hr
165.00 BPM
67.00 kg
1877.34 Cal
有點輕鬆
2011.04.28 下班+劍南路+中社路x2
41.80km
2h 28' 35"
16.95 km/hr
134.00 BPM
66.00 kg
652.08 Cal
非常輕鬆
2011.04.28 上班
13.20km
0h 33' 20"
24.00 km/hr
144.00 BPM
66.00 kg
145.20 Cal
非常輕鬆
2011.04.27 夜騎觀音山
38.00km
1h 41' 56"
22.57 km/hr
140.00 BPM
66.00 kg
443.52 Cal
非常輕鬆
2011.04.26 下班+冷水坑
44.50km
2h 16' 43"
19.63 km/hr
149.00 BPM
66.00 kg
1123.65 Cal
有點吃力
2011.04.26 上班
13.20km
0h 32' 11"
24.75 km/hr
143.00 BPM
66.00 kg
139.92 Cal
非常輕鬆
2011.04.25 下班+冷水坑
44.50km
2h 9' 27"
20.70 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
1064.25 Cal
有點吃力
2011.04.25 上班
13.20km
0h 30' 32"
26.40 km/hr
149.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2011.04.24 板橋-三峽-秀朗橋河濱來回
56.30km
1h 53' 12"
29.89 km/hr
167.00 BPM
67.00 kg
755.76 Cal
有點輕鬆
2011.04.21 下班+冷水坑
45.70km
2h 15' 10"
20.31 km/hr
152.00 BPM
67.00 kg
1130.62 Cal
有點吃力
2011.04.21 上班
13.10km
0h 30' 0"
26.20 km/hr
156.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2011.04.19 下班+劍南路來回
24.70km
1h 9' 49"
21.48 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
308.20 Cal
非常輕鬆
2011.04.19 上班
13.10km
0h 34' 7"
23.12 km/hr
145.00 BPM
67.00 kg
152.76 Cal
非常輕鬆
2011.04.17 環花東自行車賽day2
171.90km
5h 26' 39"
31.64 km/hr
153.00 BPM
67.00 kg
3638.10 Cal
非常吃力
2011.04.16 環花東自行車賽day1
188.10km
8h 1' 35"
23.46 km/hr
165.00 BPM
66.00 kg
5293.20 Cal
非常吃力
2011.04.14 下班+貴子坑
24.10km
1h 3' 43"
22.95 km/hr
148.00 BPM
67.00 kg
281.40 Cal
非常輕鬆
2011.04.14 上班
13.10km
0h 29' 12"
27.10 km/hr
161.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2011.04.13 貴子坑-板橋
17.00km
0h 38' 45"
26.84 km/hr
155.00 BPM
66.00 kg
166.32 Cal
非常輕鬆
2011.04.13 下班
13.50km
0h 31' 54"
26.13 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.04.13 上班
13.10km
0h 30' 44"
26.20 km/hr
150.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2011.04.12 下班+劍南路來回
25.90km
1h 7' 45"
23.19 km/hr
140.00 BPM
67.00 kg
300.16 Cal
非常輕鬆
2011.04.12 上班
13.20km
0h 30' 48"
26.40 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2011.04.10 團騎東眼山
111.00km
4h 44' 54"
23.45 km/hr
154.00 BPM
67.00 kg
2376.82 Cal
有點吃力
2011.04.08 板橋-三峽河濱輕鬆騎
38.90km
1h 30' 1"
25.93 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
402.00 Cal
非常輕鬆
2011.04.07 下班+冷水坑
45.90km
2h 19' 18"
19.81 km/hr
158.00 BPM
67.00 kg
1165.80 Cal
有點吃力
2011.04.07 上班
13.20km
0h 30' 21"
26.40 km/hr
154.00 BPM
68.00 kg
136.00 Cal
非常輕鬆
2011.04.06 下班+劍南路+中社路
42.80km
2h 8' 32"
20.06 km/hr
150.00 BPM
68.00 kg
869.04 Cal
有點輕鬆
2011.04.06 上班
13.30km
0h 32' 47"
24.94 km/hr
161.00 BPM
68.00 kg
144.16 Cal
非常輕鬆
2011.04.01 板橋-貓空
44.20km
1h 42' 46"
26.00 km/hr
167.00 BPM
67.00 kg
683.40 Cal
有點輕鬆
2011.03.31 下班+劍南路+中社路
37.50km
1h 51' 29"
20.27 km/hr
145.00 BPM
67.00 kg
929.62 Cal
有點吃力
2011.03.31 上班
12.70km
0h 29' 48"
26.28 km/hr
165.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2011.03.29 下班+夜騎觀音山
55.50km
2h 24' 0"
23.13 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
1929.60 Cal
騎到抽筋
2011.03.29 上班
13.10km
0h 29' 33"
27.10 km/hr
172.00 BPM
67.00 kg
128.64 Cal
非常輕鬆
2011.03.24 下班
13.30km
0h 35' 52"
22.80 km/hr
127.00 BPM
67.00 kg
155.44 Cal
非常輕鬆
2011.03.24 上班
13.20km
0h 30' 26"
26.40 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
134.00 Cal
非常輕鬆
2011.03.20 團騎東眼山
80.50km
3h 13' 55"
25.03 km/hr
179.00 BPM
67.00 kg
1618.05 Cal
有點吃力
2011.03.17 下班+劍南路
23.30km
0h 59' 45"
23.69 km/hr
162.00 BPM
67.00 kg
393.96 Cal
有點輕鬆
2011.03.17 上班
13.20km
0h 32' 23"
24.75 km/hr
168.00 BPM
67.00 kg
142.04 Cal
非常輕鬆
2011.03.13 北海岸自行車大賽
69.00km
2h 19' 16"
29.78 km/hr
181.00 BPM
67.00 kg
1165.80 Cal
有點吃力
2011.03.05 輪霸西濱200k
215.00km
7h 33' 52"
28.48 km/hr
163.00 BPM
67.00 kg
6070.20 Cal
騎到抽筋
2011.03.03 下班+劍中劍
34.40km
1h 36' 47"
21.50 km/hr
153.00 BPM
67.00 kg
804.00 Cal
有點吃力
2011.03.03 上班
13.50km
0h 31' 21"
26.13 km/hr
176.00 BPM
67.00 kg
209.04 Cal
有點輕鬆
2011.02.23 夜騎觀音山兩趟
48.20km
2h 2' 41"
23.70 km/hr
167.00 BPM
67.00 kg
544.04 Cal
非常輕鬆
2011.02.22 下班
14.00km
0h 33' 33"
25.45 km/hr
121.00 BPM
67.00 kg
147.40 Cal
非常輕鬆
2011.02.22 上班
13.20km
0h 28' 13"
28.29 km/hr
175.00 BPM
67.00 kg
125.96 Cal
非常輕鬆
2011.02.21 板橋<->碧潭
35.70km
1h 14' 42"
28.95 km/hr
177.00 BPM
67.00 kg
494.46 Cal
有點輕鬆
2011.02.18 練習台Crono Fluid
41.00km
1h 21' 47"
30.37 km/hr
177.00 BPM
66.00 kg
668.25 Cal
有點吃力
2011.02.14 練習台Crono Fluid
32.90km
1h 6' 1"
29.91 km/hr
164.00 BPM
68.00 kg
561.00 Cal
有點吃力
2011.02.13 練習台Crono Fluid
31.60km
1h 4' 49"
29.63 km/hr
163.00 BPM
68.00 kg
545.70 Cal
有點吃力
2011.02.10 夜騎觀音山
38.40km
1h 35' 40"
24.25 km/hr
169.00 BPM
68.00 kg
805.80 Cal
有點吃力
2011.02.08 下班+劍南路
23.30km
1h 2' 36"
22.55 km/hr
159.00 BPM
69.00 kg
533.02 Cal
有點吃力
2011.02.08 上班
13.10km
0h 29' 12"
27.10 km/hr
173.00 BPM
68.00 kg
130.56 Cal
非常輕鬆
2011.02.06 春節減重輕鬆騎
62.10km
2h 33' 33"
24.35 km/hr
175.00 BPM
69.00 kg
1055.70 Cal
有點輕鬆
2011.01.19 板橋-觀音山-板橋
48.50km
2h 4' 50"
23.47 km/hr
168.00 BPM
66.00 kg
1024.65 Cal
有點吃力
2011.01.18 下班
15.00km
0h 35' 2"
25.71 km/hr
145.00 BPM
66.00 kg
153.12 Cal
非常輕鬆
2011.01.18 上班
13.20km
0h 31' 11"
25.55 km/hr
164.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2011.01.17 下班
13.40km
0h 30' 6"
26.80 km/hr
168.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2011.01.17 上班
13.10km
0h 30' 52"
26.20 km/hr
167.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2011.01.13 練習台Crono Fluid
32.00km
1h 5' 15"
29.54 km/hr
171.00 BPM
66.00 kg
534.60 Cal
有點吃力
2011.01.05 練習台Crono Fluid
23.20km
0h 48' 12"
29.00 km/hr
163.00 BPM
66.00 kg
211.20 Cal
非常輕鬆
2010.12.31 下班
13.50km
0h 31' 25"
26.13 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2010.12.31 上班
13.20km
0h 33' 10"
24.00 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
145.20 Cal
非常輕鬆
2010.12.29 下班+台北市信差送卡片亂逛之旅
34.70km
1h 30' 48"
23.13 km/hr
145.00 BPM
66.00 kg
396.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.29 上班
13.20km
0h 30' 38"
26.40 km/hr
161.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.28 下班
13.40km
0h 29' 55"
27.72 km/hr
164.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2010.12.28 上班
13.20km
0h 30' 16"
26.40 km/hr
164.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.23 下班+夜騎貓空
51.20km
2h 3' 53"
24.98 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
1014.75 Cal
有點吃力
2010.12.23 上班
13.10km
0h 30' 27"
26.20 km/hr
169.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.22 下班
13.50km
0h 31' 51"
26.13 km/hr
153.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2010.12.22 上班
13.10km
0h 29' 28"
27.10 km/hr
165.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2010.12.13 下班
13.40km
0h 30' 6"
26.80 km/hr
155.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.13 上班
13.30km
0h 29' 22"
27.52 km/hr
165.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2010.12.10 下班
14.90km
0h 37' 37"
24.16 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
163.68 Cal
非常輕鬆
2010.12.10 上班
13.00km
0h 28' 11"
27.86 km/hr
162.00 BPM
66.00 kg
124.08 Cal
非常輕鬆
2010.12.09 下班
26.10km
0h 58' 54"
27.00 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
256.08 Cal
非常輕鬆
2010.12.09 上班
13.20km
0h 30' 33"
26.40 km/hr
163.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.08 下班
14.50km
0h 32' 37"
27.19 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
139.92 Cal
非常輕鬆
2010.12.08 上班
13.10km
0h 30' 5"
26.20 km/hr
163.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.05 2010 NS 陽金P字山道挑
103.90km
5h 8' 0"
20.24 km/hr
167.00 BPM
66.00 kg
3385.80 Cal
非常吃力
2010.12.03 下班
22.30km
0h 52' 7"
25.73 km/hr
146.00 BPM
66.00 kg
229.68 Cal
非常輕鬆
2010.12.03 上班
13.10km
0h 32' 8"
24.56 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
139.92 Cal
非常輕鬆
2010.12.02 下班
15.40km
0h 38' 6"
24.32 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
166.32 Cal
非常輕鬆
2010.12.02 上班
13.10km
0h 29' 51"
27.10 km/hr
164.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2010.12.01 下班
13.40km
0h 30' 55"
26.80 km/hr
162.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.12.01 上班
13.20km
0h 32' 52"
24.75 km/hr
160.00 BPM
66.00 kg
139.92 Cal
非常輕鬆
2010.11.30 下班+泰山工專路
36.80km
1h 28' 21"
25.09 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
727.65 Cal
有點吃力
2010.11.30 上班
13.20km
0h 29' 31"
27.31 km/hr
167.00 BPM
66.00 kg
126.72 Cal
非常輕鬆
2010.11.29 下班+劍南路
23.30km
1h 2' 9"
22.55 km/hr
167.00 BPM
66.00 kg
271.92 Cal
非常輕鬆
2010.11.29 上班
13.10km
0h 28' 1"
28.07 km/hr
169.00 BPM
66.00 kg
124.08 Cal
非常輕鬆
2010.11.21 MAXXIS太魯閣挑戰賽
84.90km
6h 29' 49"
13.10 km/hr
160.00 BPM
66.00 kg
4276.80 Cal
非常吃力
2010.11.18 練習台Crono Fluid
34.30km
1h 11' 0"
28.99 km/hr
164.00 BPM
66.00 kg
467.28 Cal
有點輕鬆
2010.11.17 夜騎工專路
25.00km
1h 12' 8"
20.83 km/hr
151.00 BPM
66.00 kg
594.00 Cal
有點吃力
2010.11.16 練習台Crono Fluid
34.20km
1h 11' 10"
28.90 km/hr
169.00 BPM
66.00 kg
584.10 Cal
有點吃力
2010.11.15 練習台Crono Fluid
32.30km
1h 10' 11"
27.69 km/hr
156.00 BPM
66.00 kg
463.32 Cal
有點輕鬆
2010.11.10 下班
13.50km
0h 30' 48"
27.00 km/hr
152.00 BPM
66.00 kg
132.00 Cal
非常輕鬆
2010.11.10 上班
13.10km
0h 32' 11"
24.56 km/hr
160.00 BPM
66.00 kg
209.88 Cal
有點輕鬆
2010.11.09 下班+劍南路+中社路
33.00km
1h 32' 14"
21.52 km/hr
154.00 BPM
66.00 kg
757.35 Cal
有點吃力
2010.11.09 上班
13.20km
0h 30' 52"
26.40 km/hr
168.00 BPM
66.00 kg
198.00 Cal
有點輕鬆
2010.11.07 練習台Crono Fluid
39.60km
1h 30' 59"
26.40 km/hr
157.00 BPM
66.00 kg
594.00 Cal
有點輕鬆
2010.11.04 練習台Crono Fluid
21.20km
0h 45' 1"
28.27 km/hr
153.00 BPM
66.00 kg
297.00 Cal
有點輕鬆
2010.11.02 下班
14.70km
0h 33' 5"
26.73 km/hr
155.00 BPM
66.00 kg
145.20 Cal
非常輕鬆
2010.11.02 上班
13.20km
0h 32' 45"
24.75 km/hr
149.00 BPM
66.00 kg
209.88 Cal
有點輕鬆
2010.11.01 下班&夜騎劍南路+碧潭
61.60km
2h 33' 5"
24.16 km/hr
148.00 BPM
66.00 kg
1262.25 Cal
有點吃力
2010.11.01 上班
13.20km
0h 34' 58"
23.29 km/hr
145.00 BPM
66.00 kg
150.48 Cal
非常輕鬆
2010.10.31 故宮-冷水坑!
57.70km
3h 14' 57"
17.85 km/hr
146.00 BPM
66.00 kg
1279.08 Cal
有點輕鬆
2010.10.28 練習台Crono Fluid
30.20km
1h 4' 8"
28.31 km/hr
163.00 BPM
66.00 kg
423.72 Cal
有點輕鬆
2010.10.24 大屯山挑戰賽
75.00km
3h 11' 49"
23.56 km/hr
166.00 BPM
65.00 kg
2480.40 Cal
騎到抽筋
2010.10.21 練習台Crono Fluid
30.00km
1h 5' 20"
27.69 km/hr
156.00 BPM
65.00 kg
280.80 Cal
非常輕鬆
2010.10.17 夜騎碧潭
32.40km
1h 9' 12"
28.17 km/hr
160.00 BPM
65.00 kg
299.00 Cal
非常輕鬆
2010.10.15 大稻埕到新店
33.90km
1h 22' 44"
24.80 km/hr
153.00 BPM
65.00 kg
356.20 Cal
非常輕鬆
2010.10.14 練習台Crono Fluid
40.90km
1h 31' 58"
26.97 km/hr
149.00 BPM
65.00 kg
395.20 Cal
非常輕鬆
2010.10.12 下班&夜騎劍南路+中社路
37.90km
1h 45' 27"
21.66 km/hr
142.00 BPM
65.00 kg
455.00 Cal
非常輕鬆
2010.10.12 上班
13.20km
0h 31' 20"
25.55 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
137.28 Cal
非常輕鬆
2010.10.11 下班
13.70km
0h 35' 25"
23.49 km/hr
141.00 BPM
66.00 kg
153.12 Cal
非常輕鬆
2010.10.11 上班
13.10km
0h 33' 32"
23.82 km/hr
150.00 BPM
66.00 kg
145.20 Cal
非常輕鬆
2010.10.10 練習台Crono Fluid
40.60km
1h 30' 44"
27.07 km/hr
146.00 BPM
65.00 kg
585.00 Cal
有點輕鬆
2010.10.06 下班
25.00km
1h 5' 14"
23.08 km/hr
159.00 BPM
65.00 kg
421.20 Cal
有點輕鬆
2010.10.06 上班
13.20km
0h 33' 18"
24.00 km/hr
148.00 BPM
65.00 kg
143.00 Cal
非常輕鬆
2010.10.05 下班
13.60km
0h 33' 18"
24.73 km/hr
140.00 BPM
65.00 kg
143.00 Cal
非常輕鬆
2010.10.05 上班
13.20km
0h 32' 43"
24.75 km/hr
153.00 BPM
65.00 kg
137.80 Cal
非常輕鬆
2010.10.04 下班+劍南路+中社路
30.50km
1h 19' 54"
23.16 km/hr
159.00 BPM
66.00 kg
653.40 Cal
有點吃力
2010.10.04 劍南路來回
10.80km
0h 30' 8"
21.60 km/hr
170.00 BPM
66.00 kg
247.50 Cal
有點吃力
2010.10.04 上班 板橋->大直
13.20km
0h 31' 28"
25.55 km/hr
165.00 BPM
66.00 kg
205.92 Cal
有點輕鬆
2010.09.28 上班
14.20km
0h 35' 46"
24.34 km/hr
154.00 BPM
64.00 kg
148.48 Cal
非常輕鬆
2010.09.27 下班+河濱夜訓
41.20km
1h 33' 52"
26.58 km/hr
151.00 BPM
64.00 kg
595.20 Cal
有點輕鬆
2010.09.27 上班
13.20km
0h 31' 0"
25.55 km/hr
148.00 BPM
65.00 kg
135.20 Cal
非常輕鬆
2010.09.26 TUAA KOM
62.40km
3h 10' 1"
19.71 km/hr
163.00 BPM
65.00 kg
1854.45 Cal
吃力
2010.09.22 三峽-東眼山
64.20km
2h 50' 25"
22.66 km/hr
159.00 BPM
65.00 kg
1379.62 Cal
有點吃力
2010.09.21 下班
13.40km
0h 31' 22"
25.94 km/hr
163.00 BPM
65.00 kg
135.20 Cal
非常輕鬆
2010.09.21 上班
13.20km
0h 30' 14"
26.40 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
192.00 Cal
有點輕鬆
2010.09.17 板橋-金山來回
90.00km
4h 20' 15"
20.77 km/hr
158.00 BPM
64.00 kg
3325.44 Cal
騎到抽筋
2010.09.16 下班
13.40km
0h 32' 1"
25.13 km/hr
142.00 BPM
64.00 kg
135.68 Cal
非常輕鬆
2010.09.16 上班
13.20km
0h 31' 45"
25.55 km/hr
154.00 BPM
64.00 kg
199.68 Cal
有點輕鬆
2010.09.15 下班+掛大盤河濱抽車
22.40km
0h 49' 20"
27.43 km/hr
169.00 BPM
64.00 kg
393.60 Cal
有點吃力
2010.09.15 上班
13.20km
0h 30' 14"
26.40 km/hr
159.00 BPM
64.00 kg
192.00 Cal
有點輕鬆
2010.09.13 下班
13.50km
0h 31' 7"
26.13 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
133.12 Cal
非常輕鬆
2010.09.13 上班
13.40km
0h 31' 10"
25.94 km/hr
159.00 BPM
64.00 kg
199.68 Cal
有點輕鬆
2010.09.08 夜騎碧潭
43.30km
1h 46' 10"
24.51 km/hr
143.00 BPM
64.00 kg
849.60 Cal
有點吃力
2010.09.07 下班
13.10km
0h 31' 15"
25.35 km/hr
141.00 BPM
64.00 kg
199.68 Cal
有點輕鬆
2010.09.07 上班
13.10km
0h 29' 58"
26.50 km/hr
152.00 BPM
65.00 kg
406.00 Cal
有點輕鬆
2010.09.05 武嶺->翠峰
13.70km
0h 32' 10"
25.80 km/hr
119.00 BPM
65.00 kg
263.00 Cal
非常輕鬆
2010.09.05 地理中心碑->武嶺
53.70km
4h 14' 56"
12.69 km/hr
167.00 BPM
64.00 kg
3649.00 Cal
騎到抽筋
2010.09.05 鎮寶飯店->地理中心碑
1.00km
0h 4' 42"
12.70 km/hr
110.00 BPM
65.00 kg
46.00 Cal
非常輕鬆
2010.09.03 下班
13.50km
0h 32' 46"
24.80 km/hr
157.00 BPM
64.00 kg
482.00 Cal
有點輕鬆
2010.09.03 上班
13.20km
0h 31' 42"
25.10 km/hr
158.00 BPM
64.00 kg
470.00 Cal
有點輕鬆
2010.09.02 練習台Crono Fluid
30.30km
1h 3' 59"
28.40 km/hr
155.00 BPM
64.00 kg
789.00 Cal
有點吃力
2010.09.01 練習台Crono Fluid
38.60km
1h 30' 1"
27.20 km/hr
150.00 BPM
64.00 kg
1051.00 Cal
有點吃力
2010.08.27 下班
15.00km
0h 34' 46"
26.10 km/hr
138.00 BPM
64.00 kg
478.00 Cal
非常輕鬆
2010.08.27 上班
13.20km
0h 32' 16"
24.70 km/hr
141.00 BPM
64.00 kg
423.00 Cal
非常輕鬆
2010.08.26 下班
22.00km
0h 47' 29"
28.00 km/hr
159.00 BPM
64.00 kg
619.00 Cal
有點吃力
2010.08.26 下班
13.20km
0h 28' 32"
27.90 km/hr
156.00 BPM
64.00 kg
418.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.24 下班
19.50km
0h 44' 41"
26.30 km/hr
151.00 BPM
64.00 kg
631.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.24 上班
13.20km
0h 31' 6"
25.47 km/hr
157.00 BPM
64.00 kg
430.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.23 下班+碧潭
49.20km
1h 44' 27"
28.26 km/hr
168.00 BPM
64.00 kg
1548.00 Cal
有點吃力
2010.08.23 上班
13.10km
0h 33' 1"
23.90 km/hr
154.00 BPM
64.00 kg
493.00 Cal
有點吃力
2010.08.20 下班
22.00km
0h 58' 47"
22.60 km/hr
131.00 BPM
64.00 kg
643.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.20 上班
13.20km
0h 32' 2"
24.72 km/hr
157.00 BPM
64.00 kg
467.00 Cal
有點吃力
2010.08.19 下班
13.40km
0h 30' 1"
27.00 km/hr
151.00 BPM
64.00 kg
411.00 Cal
非常輕鬆
2010.08.19 上班
13.20km
0h 31' 49"
25.00 km/hr
142.00 BPM
64.00 kg
413.00 Cal
非常輕鬆
2010.08.17 下班
13.30km
0h 29' 16"
27.40 km/hr
161.00 BPM
64.00 kg
416.00 Cal
有點吃力
2010.08.17 上班
13.20km
0h 30' 52"
25.80 km/hr
157.00 BPM
64.00 kg
441.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.16 下班
13.70km
0h 36' 7"
23.00 km/hr
138.00 BPM
64.00 kg
2462.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.16 上班
13.10km
0h 31' 27"
25.30 km/hr
146.00 BPM
63.00 kg
436.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.15 板橋-獅頭山x2
86.10km
4h 10' 58"
20.58 km/hr
156.00 BPM
63.00 kg
3538.00 Cal
非常吃力
2010.08.13 下班+劍南路
23.30km
1h 2' 48"
22.30 km/hr
153.00 BPM
64.00 kg
832.00 Cal
非常輕鬆
2010.08.13 上班
13.20km
0h 30' 49"
26.00 km/hr
156.00 BPM
64.00 kg
433.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.11 下班
15.70km
0h 40' 59"
23.10 km/hr
128.00 BPM
64.00 kg
553.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.11 上班
13.10km
0h 31' 28"
25.30 km/hr
153.00 BPM
63.40 kg
408.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.10 下班+劍南路+中社路x2
40.60km
1h 56' 41"
20.88 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
1807.00 Cal
吃力
2010.08.10 上班
13.10km
0h 29' 19"
27.10 km/hr
164.00 BPM
64.00 kg
451.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.09 練習台Crono Fluid
26.50km
0h 56' 24"
28.30 km/hr
161.00 BPM
65.00 kg
758.00 Cal
有點吃力
2010.08.05 下班
13.50km
0h 28' 57"
28.10 km/hr
163.00 BPM
64.00 kg
435.00 Cal
有點吃力
2010.08.05 上班
13.10km
0h 31' 55"
24.80 km/hr
159.00 BPM
64.00 kg
468.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.04 下班+一趟半劍南路
28.90km
1h 23' 23"
20.80 km/hr
151.00 BPM
64.00 kg
1121.00 Cal
有點吃力
2010.08.04 上班
13.10km
0h 30' 58"
25.60 km/hr
156.00 BPM
64.00 kg
441.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.03 下班+半趟劍南路
20.03km
1h 4' 8"
18.74 km/hr
0.00 BPM
64.00 kg
538.72 Cal
有點吃力
2010.08.03 上班
13.10km
0h 34' 10"
23.00 km/hr
0.00 BPM
64.00 kg
287.00 Cal
有點吃力
2010.08.02 下班+半趟劍南路
18.10km
0h 50' 7"
21.90 km/hr
149.00 BPM
64.00 kg
685.00 Cal
有點吃力
2010.08.02 劍南路來回
10.00km
0h 28' 24"
21.13 km/hr
170.00 BPM
64.00 kg
419.00 Cal
吃力
2010.08.02 上班
13.10km
0h 30' 25"
26.00 km/hr
157.00 BPM
64.00 kg
471.00 Cal
有點輕鬆
2010.08.01 工專路晨騎
39.40km
1h 55' 6"
20.54 km/hr
158.00 BPM
64.00 kg
1562.00 Cal
非常吃力
2010.07.31 河濱閒晃
16.60km
0h 41' 58"
23.73 km/hr
149.00 BPM
64.00 kg
453.00 Cal
有點輕鬆
2010.07.30 下班
13.50km
0h 36' 38"
22.30 km/hr
134.00 BPM
64.00 kg
461.00 Cal
非常輕鬆
2010.07.30 劍南路來回
9.80km
0h 27' 59"
21.01 km/hr
172.00 BPM
64.00 kg
434.00 Cal
有點吃力
2010.07.30 上班
13.10km
0h 32' 51"
24.10 km/hr
153.00 BPM
64.00 kg
504.00 Cal
有點吃力
2010.07.25 板橋->北宜經典賽來回
149.68km
6h 43' 43"
22.25 km/hr
154.00 BPM
64.00 kg
3263.00 Cal
有點吃力
2010.07.22 新店溪+大漢溪自行車道
47.17km
1h 43' 29"
27.35 km/hr
165.00 BPM
64.00 kg
920.00 Cal
有點吃力
2010.07.19 從五股下班
8.11km
0h 19' 54"
24.45 km/hr
154.00 BPM
64.00 kg
161.00 Cal
有點輕鬆
2010.07.19 美麗華-五股工商展覽中心
13.18km
0h 30' 3"
26.32 km/hr
171.00 BPM
64.00 kg
281.00 Cal
有點吃力
2010.07.19 上班
13.14km
0h 30' 53"
25.53 km/hr
165.00 BPM
64.00 kg
275.00 Cal
有點吃力
2010.07.17 板橋-土城河濱
29.62km
1h 3' 50"
27.84 km/hr
170.00 BPM
63.00 kg
593.00 Cal
有點輕鬆
2010.07.16 從五股下班
8.38km
0h 21' 0"
23.94 km/hr
163.00 BPM
63.00 kg
184.00 Cal
非常輕鬆
2010.07.16 上班-去五股
7.34km
0h 16' 47"
26.24 km/hr
178.00 BPM
63.00 kg
74.01 Cal
非常輕鬆
2010.07.08 下班
23.20km
0h 57' 14"
24.32 km/hr
117.00 BPM
63.00 kg
1121.00 Cal
非常輕鬆
2010.07.08 上班
13.20km
0h 33' 1"
24.10 km/hr
140.00 BPM
63.00 kg
386.00 Cal
非常輕鬆
2010.07.07 下班
15.10km
0h 48' 23"
18.73 km/hr
121.00 BPM
63.00 kg
667.00 Cal
非常輕鬆
2010.07.07 上班
13.10km
0h 29' 25"
26.72 km/hr
160.00 BPM
63.00 kg
452.00 Cal
有點輕鬆
2010.07.04 羅東-北宜-板橋
93.60km
4h 3' 45"
23.04 km/hr
141.00 BPM
63.00 kg
4170.00 Cal
非常吃力
2010.07.03 板橋-北橫-羅東
140.10km
6h 24' 31"
21.86 km/hr
141.00 BPM
63.00 kg
6695.00 Cal
非常吃力
2010.07.02 上班
13.10km
0h 31' 3"
25.31 km/hr
155.00 BPM
63.00 kg
254.00 Cal
有點輕鬆
2010.07.01 板橋-土城河濱
18.80km
0h 47' 39"
23.67 km/hr
126.00 BPM
63.00 kg
831.00 Cal
有點輕鬆
2010.06.30 板橋環河路
12.70km
0h 29' 54"
25.60 km/hr
161.00 BPM
63.00 kg
492.00 Cal
有點吃力
2010.06.30 碧潭
41.50km
1h 30' 59"
27.67 km/hr
162.00 BPM
63.00 kg
1345.00 Cal
有點吃力
2010.06.28 下班
13.60km
0h 32' 51"
24.84 km/hr
147.00 BPM
63.00 kg
597.00 Cal
有點輕鬆
2010.06.28 上班
13.10km
0h 31' 50"
24.90 km/hr
156.00 BPM
63.00 kg
562.00 Cal
有點輕鬆
2010.06.23 夜騎中社路
16.90km
0h 47' 52"
22.60 km/hr
155.00 BPM
63.00 kg
606.00 Cal
有點吃力
2010.06.23 劍南路
4.90km
0h 15' 51"
19.60 km/hr
164.00 BPM
63.00 kg
221.00 Cal
有點吃力
2010.06.20 環雲林公路賽
86.10km
2h 53' 43"
29.74 km/hr
171.00 BPM
63.00 kg
2471.00 Cal
騎到抽筋
2010.06.18 上班
13.10km
0h 30' 27"
26.00 km/hr
164.00 BPM
63.00 kg
535.00 Cal
有點輕鬆
2010.06.17 練習台Crono Fluid
14.50km
0h 33' 58"
25.61 km/hr
147.00 BPM
63.00 kg
344.00 Cal
有點輕鬆
2010.06.13 Fitting
8.90km
0h 15' 0"
35.60 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
148.84 Cal
吃力
2010.06.16 練習台Crono Fluid
30.01km
1h 6' 21"
27.14 km/hr
157.00 BPM
63.00 kg
553.00 Cal
有點吃力
2010.06.15 練習台Crono Fluid
30.01km
1h 4' 44"
27.82 km/hr
159.00 BPM
63.00 kg
548.00 Cal
有點吃力
2010.06.14 練習台Crono Fluid
30.01km
1h 7' 23"
26.72 km/hr
166.00 BPM
63.00 kg
604.00 Cal
有點吃力
2010.06.08 下班+中社路
34.39km
1h 36' 14"
21.44 km/hr
157.00 BPM
63.00 kg
754.00 Cal
有點吃力
2010.06.08 劍南路來回
9.95km
0h 29' 39"
20.13 km/hr
166.00 BPM
62.00 kg
241.28 Cal
有點吃力
2010.06.08 上班
13.40km
0h 31' 18"
25.69 km/hr
168.00 BPM
62.00 kg
287.00 Cal
有點吃力
2010.06.07 下班+貓空
47.23km
2h 0' 37"
23.49 km/hr
168.00 BPM
62.00 kg
1107.00 Cal
吃力
2010.06.07 劍南路來回
9.85km
0h 27' 59"
21.12 km/hr
176.00 BPM
63.00 kg
272.00 Cal
吃力
2010.06.07 上班
12.99km
0h 30' 1"
25.97 km/hr
170.00 BPM
63.00 kg
280.00 Cal
有點輕鬆
2010.06.01 下班+劍南路+中社路
34.82km
1h 37' 10"
21.50 km/hr
154.00 BPM
63.00 kg
790.00 Cal
有點吃力
2010.06.01 劍南路來回
10.07km
0h 27' 29"
21.98 km/hr
175.00 BPM
64.00 kg
266.00 Cal
有點吃力
2010.06.01 上班
13.03km
0h 31' 8"
25.11 km/hr
166.00 BPM
64.00 kg
280.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.30 練習台Crono Fluid
27.24km
1h 0' 30"
27.01 km/hr
170.00 BPM
64.00 kg
564.00 Cal
有點吃力
2010.05.26 板橋-碧潭
35.17km
1h 13' 30"
28.71 km/hr
172.00 BPM
62.00 kg
478.49 Cal
有點輕鬆
2010.05.22 板橋-碧潭輕鬆騎
34.97km
1h 20' 0"
26.23 km/hr
0.00 BPM
62.00 kg
520.80 Cal
有點輕鬆
2010.05.21 練習台Crono Fluid
32.70km
1h 8' 0"
28.85 km/hr
170.00 BPM
62.00 kg
635.00 Cal
吃力
2010.05.20 上班
13.03km
0h 32' 14"
24.25 km/hr
169.00 BPM
62.00 kg
299.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.19 五股-Home
7.20km
0h 18' 0"
24.00 km/hr
170.00 BPM
62.00 kg
168.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.19 大直-五股工業區
11.28km
0h 25' 54"
26.13 km/hr
187.00 BPM
62.00 kg
276.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.19 上班
13.03km
0h 30' 1"
26.05 km/hr
176.00 BPM
63.00 kg
289.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.17 下班
17.57km
0h 50' 39"
20.81 km/hr
145.00 BPM
63.00 kg
376.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.17 上班
13.05km
0h 30' 26"
25.73 km/hr
166.00 BPM
63.00 kg
275.00 Cal
有點輕鬆
2010.05.13 下班+劍南路來回
23.81km
1h 2' 30"
22.86 km/hr
170.00 BPM
63.00 kg
581.00 Cal
有點吃力
2010.05.13 上班
13.67km
0h 30' 54"
26.54 km/hr
176.00 BPM
63.00 kg
304.00 Cal
有點輕鬆
2010.05.11 練習台Crono Fluid
27.30km
1h 0' 10"
27.22 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
538.00 Cal
有點吃力
2010.05.05 河瀕輕鬆騎+買晚餐
28.00km
1h 9' 47"
24.07 km/hr
141.00 BPM
63.00 kg
495.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.04 下班+劍南路+中社路+社子島
48.31km
2h 1' 17"
23.90 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
1080.00 Cal
有點吃力
2010.05.04 上班
13.04km
0h 31' 48"
24.60 km/hr
157.00 BPM
64.00 kg
266.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.03 下班
13.46km
0h 35' 45"
22.59 km/hr
148.00 BPM
64.00 kg
272.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.03 上班
13.05km
0h 30' 33"
25.63 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
261.00 Cal
非常輕鬆
2010.05.01 陽金-翡翠灣
33.74km
1h 13' 22"
27.59 km/hr
156.00 BPM
64.00 kg
521.00 Cal
有點輕鬆
2010.05.01 TUAA 輪耀巴拉卡
47.18km
1h 48' 32"
26.08 km/hr
190.00 BPM
64.00 kg
1173.00 Cal
有點吃力
2010.04.28 練習台Crono Fluid
26.11km
0h 53' 16"
29.41 km/hr
163.00 BPM
64.00 kg
470.00 Cal
有點吃力
2010.04.26 練習台Crono Fluid
20.03km
0h 42' 43"
28.13 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
366.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.21 下班
14.86km
0h 37' 40"
23.67 km/hr
143.00 BPM
64.00 kg
275.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.21 下班+上班
26.33km
1h 1' 40"
25.62 km/hr
152.00 BPM
64.00 kg
491.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.20 上班
13.03km
0h 29' 35"
26.43 km/hr
163.00 BPM
64.00 kg
261.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.18 鯉魚潭-吉安
22.99km
0h 50' 58"
27.06 km/hr
135.00 BPM
64.00 kg
339.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.18 環花東自行車大賽Day2
171.62km
5h 14' 31"
32.74 km/hr
162.00 BPM
64.00 kg
2728.00 Cal
非常吃力
2010.04.17 環花東自行車大賽Day1
126.25km
3h 54' 42"
32.28 km/hr
172.00 BPM
64.00 kg
2173.00 Cal
非常吃力
2010.04.17 花蓮吉安-亞士都
6.62km
0h 17' 41"
22.46 km/hr
150.00 BPM
64.00 kg
138.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.14 練習台Crono Fluid
20.04km
0h 42' 28"
28.31 km/hr
152.00 BPM
64.00 kg
339.00 Cal
有點輕鬆
2010.04.13 練習台Crono Fluid
20.02km
0h 47' 35"
25.24 km/hr
140.00 BPM
64.00 kg
337.00 Cal
有點輕鬆
2010.04.12 下班+劍南路來回+碧潭
75.68km
3h 12' 13"
23.62 km/hr
143.00 BPM
64.00 kg
1393.00 Cal
有點吃力
2010.04.12 上班
13.05km
0h 29' 39"
26.41 km/hr
152.00 BPM
64.00 kg
237.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.11 夜訓社子島-碧潭河濱
65.92km
2h 16' 30"
28.98 km/hr
165.00 BPM
64.00 kg
1222.00 Cal
有點輕鬆
2010.04.09 練習台Crono Fluid
31.25km
1h 10' 0"
26.79 km/hr
161.00 BPM
64.00 kg
604.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.08 練習台Crono Fluid
30.65km
1h 10' 30"
26.09 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
604.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.05 我家-社子島折返
21.67km
0h 44' 43"
29.08 km/hr
166.00 BPM
64.00 kg
404.00 Cal
非常輕鬆
2010.04.01 下班+練習台Crono Fluid
44.73km
1h 46' 45"
25.14 km/hr
159.00 BPM
64.00 kg
909.00 Cal
騎到抽筋
2010.04.01 上班
13.10km
0h 28' 11"
27.89 km/hr
164.00 BPM
64.00 kg
126.26 Cal
非常輕鬆
2010.03.31 下班
15.37km
0h 35' 6"
26.27 km/hr
155.00 BPM
64.00 kg
168.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.31 上班
13.04km
0h 30' 26"
25.71 km/hr
156.00 BPM
64.00 kg
252.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.30 下班+淡水
48.64km
1h 38' 49"
29.53 km/hr
165.00 BPM
64.00 kg
878.00 Cal
有點輕鬆
2010.03.30 上班
13.06km
0h 29' 54"
26.21 km/hr
165.00 BPM
64.00 kg
267.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.29 下班
13.43km
0h 28' 58"
27.82 km/hr
164.00 BPM
64.00 kg
257.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.29 上班
13.08km
0h 30' 37"
25.63 km/hr
161.00 BPM
64.00 kg
265.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.28 北海岸自行車大賽結束
15.52km
0h 39' 16"
23.71 km/hr
127.00 BPM
64.00 kg
239.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.28 北海岸自行車大賽
56.13km
1h 48' 29"
31.04 km/hr
171.00 BPM
64.00 kg
1015.00 Cal
吃力
2010.03.26 下班
13.39km
0h 33' 44"
23.82 km/hr
146.00 BPM
64.00 kg
254.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.26 上班
13.09km
0h 30' 58"
25.36 km/hr
158.00 BPM
64.00 kg
260.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.24 下班+劍南路來回
26.36km
1h 9' 2"
22.91 km/hr
154.00 BPM
64.00 kg
556.00 Cal
有點吃力
2010.03.24 上班
13.03km
0h 29' 31"
26.49 km/hr
156.00 BPM
64.00 kg
244.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.23 下班+劍南路+中社路
31.26km
1h 21' 4"
23.14 km/hr
156.00 BPM
64.00 kg
670.00 Cal
有點吃力
2010.03.23 上班
13.05km
0h 29' 55"
26.17 km/hr
153.00 BPM
64.00 kg
241.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.22 下班+劍南路+中社路
31.29km
1h 24' 38"
22.18 km/hr
154.00 BPM
64.00 kg
688.00 Cal
有點吃力
2010.03.22 上班
13.08km
0h 29' 42"
26.42 km/hr
158.00 BPM
64.00 kg
249.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.20 板橋-三芝-萬里-風櫃嘴-故宮-板橋
105.88km
4h 34' 10"
23.17 km/hr
167.00 BPM
64.00 kg
2479.00 Cal
非常吃力
2010.03.19 下班
13.80km
0h 33' 25"
24.78 km/hr
155.00 BPM
64.00 kg
273.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.19 上班
13.06km
0h 30' 4"
26.06 km/hr
161.00 BPM
64.00 kg
260.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.18 下班+劍南路+中社路
31.34km
1h 24' 1"
22.38 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
718.00 Cal
有點吃力
2010.03.18 上班
13.03km
0h 30' 27"
25.67 km/hr
169.00 BPM
64.00 kg
282.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.17 下班
13.85km
0h 29' 30"
28.17 km/hr
170.00 BPM
64.00 kg
282.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.17 上班
13.09km
0h 30' 1"
26.17 km/hr
170.00 BPM
64.00 kg
270.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.12 下班
15.38km
0h 39' 21"
23.45 km/hr
151.00 BPM
64.00 kg
284.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.12 上班
12.99km
0h 31' 0"
25.14 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
260.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.11 下班
13.84km
0h 31' 56"
26.00 km/hr
162.00 BPM
63.50 kg
280.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.11 上班
13.62km
0h 33' 0"
24.76 km/hr
170.00 BPM
64.00 kg
282.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.05 下班
15.47km
0h 35' 24"
26.22 km/hr
166.00 BPM
64.00 kg
321.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.05 上班
13.03km
0h 27' 39"
28.27 km/hr
180.00 BPM
64.30 kg
278.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.03 下班
7.24km
0h 15' 42"
27.67 km/hr
153.00 BPM
64.50 kg
126.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.03 上班
13.02km
0h 31' 3"
25.16 km/hr
161.00 BPM
64.50 kg
269.00 Cal
非常輕鬆
2010.03.01 下班+劍南路
25.84km
1h 1' 3"
25.40 km/hr
160.00 BPM
64.50 kg
275.64 Cal
非常輕鬆
2010.03.01 上班
12.97km
0h 30' 5"
25.87 km/hr
166.00 BPM
64.50 kg
273.00 Cal
非常輕鬆
2010.02.28 板橋-烏來
54.32km
2h 10' 34"
24.96 km/hr
166.00 BPM
64.50 kg
1175.00 Cal
有點吃力
2010.02.25 下班
23.71km
1h 0' 17"
23.60 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
272.18 Cal
非常輕鬆
2010.02.25 上班
13.04km
0h 32' 8"
24.35 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
145.08 Cal
非常輕鬆
2010.02.24 夜訓工專路
34.71km
1h 49' 38"
19.00 km/hr
0.00 BPM
63.50 kg
1096.47 Cal
吃力
2010.02.24 下班
14.03km
0h 34' 21"
24.51 km/hr
0.00 BPM
63.50 kg
152.69 Cal
非常輕鬆
2010.02.24 上班
13.16km
0h 29' 8"
27.10 km/hr
0.00 BPM
63.50 kg
129.50 Cal
非常輕鬆
2010.02.23 下班+劍南路+中社路
33.44km
1h 41' 2"
19.86 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
855.31 Cal
有點吃力
2010.02.23 上班
13.08km
0h 28' 51"
27.20 km/hr
0.00 BPM
64.00 kg
193.87 Cal
有點輕鬆
2010.02.22 夜訓碧潭河濱
34.64km
1h 14' 57"
27.73 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
507.60 Cal
有點輕鬆
2010.02.17 練習台Crono Fluid
27.02km
1h 0' 0"
27.02 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
270.90 Cal
非常輕鬆
2010.02.10 夜訓工專路
22.42km
0h 57' 10"
23.53 km/hr
0.00 BPM
64.00 kg
480.20 Cal
有點吃力
2010.02.07 練習台Crono Fluid
27.15km
1h 0' 4"
27.12 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
271.20 Cal
非常輕鬆
2010.02.04 練習台Crono Fluid
18.99km
0h 40' 7"
28.40 km/hr
0.00 BPM
63.40 kg
267.06 Cal
有點輕鬆
2010.02.03 練習台Crono Fluid
16.77km
0h 35' 14"
28.56 km/hr
0.00 BPM
64.00 kg
236.77 Cal
有點輕鬆
2010.02.02 下班
13.51km
0h 30' 39"
26.45 km/hr
0.00 BPM
64.00 kg
137.31 Cal
非常輕鬆
2010.02.02 上班
13.03km
0h 31' 6"
25.14 km/hr
0.00 BPM
63.90 kg
208.67 Cal
有點輕鬆
2010.02.01 練習台Crono Fluid
21.12km
0h 50' 0"
25.34 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
338.62 Cal
有點輕鬆
2010.01.31 北海岸團騎
94.70km
3h 35' 38"
26.35 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
2190.57 Cal
吃力
2010.01.28 練習台Crono Fluid
21.75km
0h 50' 0"
26.10 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
225.75 Cal
非常輕鬆
2010.01.27 下班+夜訓工專路
43.34km
1h 57' 16"
22.18 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
992.74 Cal
有點吃力
2010.01.27 上班
13.11km
0h 30' 22"
25.90 km/hr
0.00 BPM
65.00 kg
207.25 Cal
有點輕鬆
2010.01.25 練習台Crono Fluid
20.03km
0h 44' 30"
27.01 km/hr
0.00 BPM
64.50 kg
301.38 Cal
有點輕鬆
2010.01.20 夜訓工專路
31.28km
1h 28' 49"
21.13 km/hr
171.00 BPM
64.40 kg
750.00 Cal
有點吃力
2010.01.20 下班
13.93km
0h 33' 2"
25.30 km/hr
165.00 BPM
64.40 kg
275.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.20 上班
13.03km
0h 28' 1"
27.90 km/hr
0.00 BPM
65.00 kg
274.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.19 下班
23.10km
0h 59' 52"
23.15 km/hr
0.00 BPM
65.00 kg
408.00 Cal
有點輕鬆
2010.01.19 上班
13.05km
0h 29' 0"
27.00 km/hr
168.00 BPM
65.00 kg
281.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.18 下班
13.35km
0h 33' 14"
24.10 km/hr
159.00 BPM
65.00 kg
268.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.18 上班
13.08km
0h 29' 56"
26.22 km/hr
176.00 BPM
64.80 kg
293.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.16 板橋-彰化
208.19km
6h 18' 13"
33.03 km/hr
166.00 BPM
64.80 kg
3350.00 Cal
有點吃力
2010.01.15 下班
16.99km
0h 45' 7"
22.59 km/hr
162.00 BPM
64.80 kg
315.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.15 上班
13.03km
0h 29' 51"
26.19 km/hr
169.00 BPM
64.80 kg
276.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.14 下班
13.66km
0h 32' 16"
25.40 km/hr
163.00 BPM
64.80 kg
283.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.14 上班
13.07km
0h 31' 37"
24.80 km/hr
183.00 BPM
64.80 kg
290.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.13 下班
13.44km
0h 31' 56"
25.25 km/hr
168.00 BPM
64.80 kg
292.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.13 上班
13.12km
0h 28' 54"
27.24 km/hr
180.00 BPM
64.00 kg
290.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.12 練習台Crono Fluid
27.76km
1h 0' 7"
27.71 km/hr
160.00 BPM
64.00 kg
508.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.10 練習台Crono Fluid
27.31km
1h 0' 0"
27.31 km/hr
163.00 BPM
64.00 kg
528.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.06 練習台
22.65km
0h 50' 12"
27.07 km/hr
152.00 BPM
64.50 kg
396.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.05 練習台
20.01km
0h 43' 47"
27.42 km/hr
155.00 BPM
64.50 kg
359.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.04 下班
14.59km
0h 34' 5"
25.68 km/hr
158.00 BPM
64.50 kg
287.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.04 上班
13.08km
0h 29' 5"
26.98 km/hr
167.00 BPM
64.50 kg
262.00 Cal
非常輕鬆
2010.01.01 板橋-觀音山-八里-板橋
47.57km
2h 2' 56"
23.22 km/hr
162.00 BPM
63.00 kg
1072.00 Cal
有點吃力
2009.12.31 從五股回家
8.76km
0h 23' 52"
22.02 km/hr
158.00 BPM
63.00 kg
196.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.31 公司到五股
14.43km
0h 35' 14"
24.57 km/hr
170.00 BPM
63.00 kg
328.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.31 上班
13.05km
0h 29' 9"
26.86 km/hr
179.00 BPM
63.00 kg
292.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.30 板橋-新店捷運站來回
34.04km
1h 10' 56"
28.79 km/hr
179.00 BPM
63.00 kg
708.00 Cal
有點輕鬆
2009.12.29 上班
13.02km
0h 29' 15"
26.71 km/hr
178.00 BPM
63.00 kg
287.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.28 練習台
20.02km
0h 44' 15"
27.15 km/hr
163.00 BPM
63.00 kg
383.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.24 下班
22.83km
0h 52' 20"
26.17 km/hr
163.00 BPM
63.00 kg
455.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.24 上班
13.09km
0h 28' 27"
27.61 km/hr
174.00 BPM
63.00 kg
273.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.23 下班+泰山工專路
36.12km
1h 36' 23"
22.49 km/hr
158.00 BPM
63.00 kg
810.00 Cal
有點吃力
2009.12.23 上班
13.05km
0h 27' 35"
28.39 km/hr
179.00 BPM
63.00 kg
276.00 Cal
有點輕鬆
2009.12.22 下班+劍南路+中社路
29.97km
1h 18' 36"
22.88 km/hr
169.00 BPM
63.00 kg
726.00 Cal
有點吃力
2009.12.22 上班
12.99km
0h 28' 8"
27.70 km/hr
178.00 BPM
63.00 kg
274.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.15 下班+中社路
29.97km
1h 19' 0"
22.76 km/hr
162.00 BPM
63.00 kg
689.00 Cal
有點輕鬆
2009.12.15 上班
13.49km
0h 29' 53"
27.09 km/hr
169.00 BPM
63.00 kg
274.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.11 下班
13.27km
0h 30' 34"
26.05 km/hr
163.00 BPM
63.00 kg
269.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.11 上班
13.09km
0h 30' 55"
25.40 km/hr
171.00 BPM
63.00 kg
290.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.10 下班
13.25km
0h 30' 41"
25.91 km/hr
156.00 BPM
63.00 kg
252.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.10 上班
13.06km
0h 29' 38"
26.44 km/hr
166.00 BPM
63.00 kg
264.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.09 下班+泰山工專路
36.12km
1h 35' 42"
22.65 km/hr
149.00 BPM
63.00 kg
741.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.09 上班
13.04km
0h 29' 16"
26.73 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
270.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.08 下班+劍南路+中社路
36.42km
1h 42' 44"
21.27 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
849.48 Cal
有點吃力
2009.12.08 上班
13.03km
0h 31' 39"
24.70 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
281.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.04 下班+劍南路
18.20km
0h 48' 30"
22.52 km/hr
155.00 BPM
63.00 kg
394.00 Cal
有點吃力
2009.12.04 上班
13.03km
0h 30' 36"
25.55 km/hr
166.00 BPM
63.00 kg
275.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.02 下班+泰山工專路
43.03km
2h 3' 32"
20.90 km/hr
156.00 BPM
63.00 kg
1021.00 Cal
有點吃力
2009.12.02 上班
13.09km
0h 30' 58"
25.36 km/hr
171.00 BPM
63.00 kg
289.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.01 下班+劍南路來回
24.80km
1h 3' 28"
23.45 km/hr
171.00 BPM
63.00 kg
595.00 Cal
非常輕鬆
2009.12.01 上班
13.03km
0h 30' 15"
25.84 km/hr
170.00 BPM
63.00 kg
272.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.26 下班
16.44km
0h 38' 59"
25.30 km/hr
160.00 BPM
63.00 kg
334.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.26 上班
13.03km
0h 31' 26"
24.87 km/hr
163.00 BPM
63.00 kg
276.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.25 泰山工專路
31.40km
1h 31' 42"
20.55 km/hr
157.00 BPM
63.50 kg
761.00 Cal
有點吃力
2009.11.25 下班
13.28km
0h 29' 56"
26.62 km/hr
169.00 BPM
63.50 kg
276.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.25 上班
13.03km
0h 32' 42"
23.91 km/hr
170.00 BPM
63.50 kg
305.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.23 下班
13.39km
0h 41' 59"
19.14 km/hr
126.00 BPM
63.50 kg
250.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.23 上班
13.06km
0h 31' 51"
24.60 km/hr
171.00 BPM
63.50 kg
299.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.20 下班
13.35km
0h 35' 45"
22.41 km/hr
152.00 BPM
63.50 kg
284.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.20 上班
13.03km
0h 29' 23"
26.61 km/hr
170.00 BPM
63.50 kg
269.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.19 下班
13.46km
0h 30' 35"
26.41 km/hr
152.00 BPM
63.00 kg
242.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.19 上班
13.07km
0h 31' 37"
24.80 km/hr
163.00 BPM
63.00 kg
278.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.17 練習台
13.00km
0h 30' 10"
25.86 km/hr
137.00 BPM
63.00 kg
207.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.16 下班
13.46km
0h 48' 31"
16.65 km/hr
114.00 BPM
63.00 kg
240.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.16 上班
13.08km
0h 30' 25"
25.80 km/hr
164.00 BPM
63.00 kg
269.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.14 AMD低碳盃自行車大賽
92.33km
3h 21' 51"
27.45 km/hr
166.00 BPM
63.00 kg
1695.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.11 下班
13.28km
0h 32' 28"
24.54 km/hr
151.00 BPM
63.00 kg
257.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.11 上班
13.05km
0h 32' 59"
23.74 km/hr
157.00 BPM
63.00 kg
274.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.10 練習台
20.02km
0h 42' 34"
28.22 km/hr
151.00 BPM
63.00 kg
334.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.09 下班+劍南路來回+中社路2趟
40.27km
1h 53' 15"
21.34 km/hr
155.00 BPM
63.00 kg
923.00 Cal
有點吃力
2009.11.09 上班
13.13km
0h 29' 20"
26.86 km/hr
162.00 BPM
63.00 kg
254.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.06 下班+貓空
60.47km
2h 31' 6"
24.01 km/hr
160.00 BPM
63.00 kg
1296.00 Cal
有點吃力
2009.11.06 上班
13.05km
0h 30' 53"
25.35 km/hr
171.00 BPM
63.00 kg
291.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.05 下班
13.21km
0h 31' 21"
25.28 km/hr
162.00 BPM
63.00 kg
274.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.05 上班
13.04km
0h 31' 26"
24.89 km/hr
169.00 BPM
62.30 kg
291.00 Cal
非常輕鬆
2009.11.04 下班+泰山工專路
35.69km
1h 34' 43"
22.61 km/hr
155.00 BPM
62.30 kg
774.49 Cal
有點吃力
2009.11.04 上班
13.47km
0h 33' 1"
24.48 km/hr
160.00 BPM
63.00 kg
282.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.31 夜騎碧潭
33.58km
1h 15' 2"
26.85 km/hr
148.00 BPM
63.00 kg
573.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.30 低碳盃訓練路線
145.92km
6h 51' 13"
21.29 km/hr
149.00 BPM
63.00 kg
3172.00 Cal
有點吃力
2009.10.29 下班
14.23km
0h 38' 12"
22.35 km/hr
143.00 BPM
63.00 kg
242.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.29 上班
13.03km
0h 33' 37"
23.26 km/hr
152.00 BPM
63.00 kg
268.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.28 下班+泰山工專路
36.26km
1h 41' 40"
21.40 km/hr
146.00 BPM
63.00 kg
728.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.28 上班
13.05km
0h 32' 29"
24.10 km/hr
157.00 BPM
63.00 kg
273.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.27 下班+貓空
53.78km
2h 13' 20"
24.20 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
有點吃力
2009.10.27 上班
13.61km
0h 53' 51"
15.16 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
非常輕鬆
2009.10.26 下班+劍南路來回
23.17km
0h 57' 24"
24.22 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
有點輕鬆
2009.10.26 上班
13.10km
0h 29' 10"
26.95 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
非常輕鬆
2009.10.25 泰山工專路
29.83km
1h 21' 52"
21.86 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
541.55 Cal
有點輕鬆
2009.10.23 練習台
23.94km
0h 50' 0"
28.73 km/hr
154.00 BPM
63.00 kg
354.00 Cal
有點輕鬆
2009.10.21 練習台
20.02km
0h 43' 32"
27.60 km/hr
150.00 BPM
63.00 kg
339.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.20 下班
14.71km
0h 33' 13"
26.57 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
271.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.19 下班夜騎碧潭
42.53km
1h 29' 40"
28.46 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
801.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.20 上班
13.03km
0h 31' 48"
24.58 km/hr
157.00 BPM
63.00 kg
263.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.19 上班
12.91km
0h 30' 16"
25.59 km/hr
160.00 BPM
63.00 kg
260.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.18 風中劍
52.10km
2h 23' 10"
21.83 km/hr
157.00 BPM
63.00 kg
1193.00 Cal
非常輕鬆
2009.07.01 其他未登入里程數
7872.84km
23h 59' 59"
25.08 km/hr
0.00 BPM
63.00 kg
非常輕鬆
2009.10.16 下班
13.21km
0h 32' 57"
24.05 km/hr
153.00 BPM
63.00 kg
264.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.16 上班
13.27km
0h 31' 53"
24.97 km/hr
159.00 BPM
63.00 kg
271.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.14 泰山工專路
10.99km
0h 28' 58"
22.76 km/hr
131.00 BPM
63.00 kg
184.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.14 泰山工專路
11.25km
0h 34' 59"
19.29 km/hr
154.00 BPM
63.00 kg
283.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.14 下班
13.33km
0h 31' 10"
25.66 km/hr
154.00 BPM
63.00 kg
253.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.14 上班
13.33km
0h 32' 10"
24.86 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
270.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.13 夜訓
24.70km
1h 7' 50"
21.85 km/hr
156.00 BPM
63.00 kg
559.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.13 上班
13.34km
0h 30' 47"
26.00 km/hr
164.00 BPM
63.00 kg
135.75 Cal
非常輕鬆
2009.10.12 練習台
20.29km
0h 47' 51"
25.44 km/hr
144.00 BPM
63.00 kg
352.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.10 北橫
60.98km
2h 27' 18"
24.84 km/hr
156.00 BPM
63.00 kg
1216.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.09 週五夜訓
33.95km
1h 30' 27"
22.52 km/hr
159.00 BPM
63.00 kg
768.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.09 上班
13.47km
0h 33' 52"
23.86 km/hr
157.00 BPM
63.00 kg
282.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.08 下班
12.88km
0h 29' 32"
26.17 km/hr
149.00 BPM
63.00 kg
130.24 Cal
非常輕鬆
2009.10.08 上班
13.37km
0h 31' 47"
25.24 km/hr
155.00 BPM
63.00 kg
259.00 Cal
有點輕鬆
2009.10.07 泰山工專路
11.63km
0h 34' 34"
20.19 km/hr
146.00 BPM
63.00 kg
241.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.07 泰山工專路
3.53km
0h 13' 3"
16.23 km/hr
188.00 BPM
63.00 kg
129.49 Cal
吃力
2009.10.07 泰山工專路
8.41km
0h 24' 52"
20.29 km/hr
141.00 BPM
63.00 kg
176.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.07 下班
14.29km
0h 33' 2"
25.96 km/hr
156.00 BPM
63.00 kg
272.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.07 上班
13.29km
0h 29' 55"
26.65 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
268.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.06 練習台
20.00km
0h 47' 51"
25.08 km/hr
145.00 BPM
63.00 kg
354.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.05 練習台
19.24km
0h 45' 0"
25.65 km/hr
141.00 BPM
64.00 kg
318.00 Cal
非常輕鬆
2009.10.04 練習台
26.05km
1h 0' 0"
26.05 km/hr
145.00 BPM
64.00 kg
447.00 Cal
有點輕鬆
2009.10.02 河濱自行車道夜訓
65.47km
2h 29' 12"
26.33 km/hr
155.00 BPM
63.00 kg
1233.70 Cal
有點吃力
2009.10.02 上班
13.21km
0h 30' 18"
26.16 km/hr
165.00 BPM
63.00 kg
133.62 Cal
非常輕鬆
2009.09.09 泰山工專路
3.53km
0h 13' 33"
15.63 km/hr
181.00 BPM
63.00 kg
112.04 Cal
有點吃力
2009.09.23 泰山工專路
3.53km
0h 13' 22"
15.85 km/hr
186.00 BPM
63.00 kg
非常輕鬆
2009.09.30 泰山工專路
3.53km
0h 12' 57"
16.36 km/hr
186.00 BPM
63.00 kg
107.08 Cal
有點吃力
2009.09.06 武嶺鐵屁股之役
55.00km
4h 40' 39"
11.76 km/hr
153.00 BPM
63.00 kg
3713.00 Cal
騎到抽筋
2009.09.26 洄瀾200k
207.00km
7h 58' 4"
25.98 km/hr
153.00 BPM
64.00 kg
5270.69 Cal
非常吃力
2009.09.03 劍南路
2.55km
0h 8' 53"
17.22 km/hr
180.00 BPM

有點輕鬆
2009.09.03 劍南路
1.90km
0h 8' 39"
13.18 km/hr
180.00 BPM

有點吃力
2009.08.31 劍南路
2.54km
0h 8' 58"
17.00 km/hr
179.00 BPM

有點輕鬆
2009.08.31 劍南路
1.89km
0h 9' 2"
12.55 km/hr
180.00 BPM

有點吃力
2009.08.31 劍南路
2.52km
0h 8' 38"
17.51 km/hr
179.00 BPM

有點輕鬆
2009.08.31 劍南路
1.89km
0h 8' 35"
13.21 km/hr
178.00 BPM

有點吃力
2009.07.26 北海岸練騎
115.00km
4h 0' 0"
28.50 km/hr
162.00 BPM

有點吃力
2008.12.03 劍南路+中社路
44.10km
2h 23' 13"
18.48 km/hr
136.00 BPM

有點吃力
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最常騎車路線 最常騎車時間 起點 /集合點
劍南路來回 12:20 ~ 12:50 台北市敬業一路
練習台Crono Fluid 23:0 ~ 0:0 Home
下班 19:30 ~ 20:10 台北市敬業一路
上班 8:50 ~ 9:30 板橋市縣民大道三段
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