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顯示條件 : 月份紀錄 最近30筆紀錄
日期 路線名稱 總距離 km
總時間 h m' s"
平均速度 km/hr
平均心率 BPM
體重 kg
卡路里Cal
騎乘強度
2017.10.16 觀音山爬坡訓練
32.71km
1h 22' 45"
23.93 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.10.10 觀音山爬坡訓練
32.57km
1h 31' 13"
21.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
604.20 Cal
有點吃力
2017.10.09 武嶺約騎
19.95km
2h 14' 46"
8.93 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
886.42 Cal
有點吃力
2017.10.07 觀音山爬坡訓練
32.64km
1h 24' 5"
23.31 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2017.10.01 巴拉卡休閒騎
61.73km
3h 11' 45"
19.39 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1011.24 Cal
有點輕鬆
2017.09.29 觀音山爬坡訓練
32.77km
1h 22' 54"
23.98 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.09.27 觀音山爬坡訓練
32.75km
1h 23' 34"
23.67 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.09.22 大稻埕河濱自行車道
31.21km
1h 12' 2"
26.01 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
381.60 Cal
有點輕鬆
2017.09.21 觀音山爬坡訓練
32.64km
1h 22' 25"
23.88 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.09.18 觀音山爬坡訓練
32.63km
1h 21' 5"
24.17 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.09.16 觀音山爬坡訓練
46.20km
2h 5' 27"
22.18 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
826.80 Cal
有點吃力
2017.09.14 觀音山爬坡訓練
32.63km
1h 22' 39"
23.88 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.09.11 觀音山爬坡訓練
32.48km
1h 20' 29"
24.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2017.09.09 觀音山爬坡訓練
42.28km
1h 55' 31"
22.06 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
763.20 Cal
有點吃力
2017.09.06 觀音山爬坡訓練
32.40km
1h 21' 11"
24.00 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.09.04 觀音山爬坡訓練
32.34km
1h 20' 18"
24.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2017.09.02 觀音山爬坡訓練
46.30km
2h 5' 33"
22.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
826.80 Cal
有點吃力
2017.08.31 觀音山爬坡訓練
32.29km
1h 23' 7"
23.34 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.08.27 觀音山爬坡訓練
42.36km
2h 5' 10"
20.33 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
826.80 Cal
有點吃力
2017.08.24 觀音山爬坡訓練
32.64km
1h 21' 36"
24.18 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.08.22 觀音山爬坡訓練
32.67km
1h 26' 14"
22.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2017.08.17 觀音山爬坡訓練
32.42km
1h 19' 48"
24.62 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2017.08.14 觀音山爬坡訓練
32.46km
1h 21' 29"
24.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.08.11 觀音山爬坡訓練
32.38km
1h 22' 2"
23.69 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.08.09 觀音山爬坡訓練
32.36km
1h 24' 53"
23.11 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2017.08.07 觀音山爬坡訓練
32.29km
1h 20' 57"
24.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2017.08.05 再訪五分山
30.87km
1h 18' 1"
23.75 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2017.08.03 觀音山爬坡訓練
32.21km
1h 21' 36"
23.86 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.08.01 觀音山爬坡訓練
32.02km
1h 20' 10"
24.02 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2017.07.30 大屯山助航台
65.51km
3h 39' 36"
17.95 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1160.70 Cal
有點輕鬆
2017.07.27 觀音山爬坡訓練
32.55km
1h 22' 28"
23.82 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.07.25 觀音山爬坡訓練
32.54km
1h 24' 3"
23.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2017.07.23 大屯山助航台
63.88km
3h 38' 2"
17.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1442.92 Cal
有點吃力
2017.07.22 觀音山爬坡訓練
33.14km
1h 28' 30"
22.60 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
584.33 Cal
有點吃力
2017.07.20 觀音山爬坡訓練
32.64km
1h 22' 54"
23.88 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.07.17 觀音山爬坡訓練
32.42km
1h 22' 32"
23.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.07.15 拉拉山遊客中心約騎
127.59km
6h 17' 20"
20.31 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2496.30 Cal
有點吃力
2017.07.12 觀音山爬坡訓練
32.71km
1h 25' 33"
23.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2017.07.10 觀音山爬坡訓練
32.26km
1h 22' 11"
23.60 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.07.08 觀音山爬坡訓練
33.56km
1h 33' 54"
21.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2017.07.03 觀音山爬坡訓練
32.69km
1h 25' 18"
23.08 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2017.06.29 觀音山爬坡訓練
33.18km
1h 25' 18"
23.42 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2017.06.26 觀音山爬坡訓練
32.64km
1h 27' 29"
22.51 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
576.38 Cal
有點吃力
2017.06.22 觀音山爬坡訓練
32.53km
1h 21' 58"
24.10 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.06.19 觀音山爬坡訓練
32.44km
1h 22' 43"
23.74 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.06.13 觀音山爬坡訓練
32.42km
1h 23' 58"
23.44 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.06.11 巴拉卡輕鬆騎
61.60km
3h 13' 56"
19.15 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1023.96 Cal
有點輕鬆
2017.06.07 觀音山爬坡訓練
32.32km
1h 20' 49"
24.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2017.06.05 觀音山爬坡訓練
32.25km
1h 21' 35"
23.89 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.06.01 觀音山爬坡訓練
29.06km
1h 12' 21"
24.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
477.00 Cal
有點吃力
2017.05.30 觀音山爬坡訓練
32.49km
1h 24' 3"
23.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2017.05.28 大雪山初騎
66.16km
4h 1' 43"
16.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1278.36 Cal
有點輕鬆
2017.05.25 觀音山爬坡訓練
32.54km
1h 21' 30"
24.10 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.05.23 觀音山爬坡訓練
32.48km
1h 22' 16"
23.77 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2017.05.21 觀音山爬坡訓練
56.71km
2h 53' 29"
19.67 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1144.80 Cal
有點吃力
2017.05.20 觀音山爬坡訓練
32.80km
1h 23' 51"
23.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.05.14 觀音山爬坡訓練
44.29km
2h 7' 53"
20.92 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
842.70 Cal
有點吃力
2017.05.10 觀音山爬坡訓練
32.32km
1h 21' 5"
23.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.05.08 觀音山爬坡訓練
32.27km
1h 20' 12"
24.20 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2017.05.01 觀音山爬坡訓練
32.68km
1h 25' 35"
23.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2017.04.23 觀音山爬坡訓練
30.13km
1h 16' 26"
23.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2017.04.20 觀音山爬坡訓練
32.34km
1h 19' 57"
24.56 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2017.04.17 觀音山爬坡訓練
29.58km
1h 10' 59"
25.35 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
465.07 Cal
有點吃力
2017.04.16 觀音山爬坡訓練
32.72km
1h 30' 49"
21.81 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
596.25 Cal
有點吃力
2017.04.09 觀音山爬坡訓練
32.24km
1h 26' 19"
22.49 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2017.04.03 巴拉卡休閒騎
80.47km
4h 11' 42"
19.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1329.24 Cal
有點輕鬆
2017.04.01 觀音山爬坡訓練
34.97km
1h 36' 41"
21.86 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2017.03.30 觀音山爬坡訓練
32.57km
1h 24' 29"
23.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2017.03.28 觀音山爬坡訓練
32.61km
1h 23' 27"
23.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.03.23 觀音山爬坡訓練
32.52km
1h 26' 0"
22.69 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2017.03.19 一日雙坑-冷水坑+小油坑
55.66km
3h 8' 6"
17.76 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1244.17 Cal
有點吃力
2017.03.18 觀音山爬坡訓練
37.08km
1h 39' 32"
22.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
655.88 Cal
有點吃力
2017.03.12 福山加碼保慶宮
124.23km
6h 34' 6"
18.92 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2611.57 Cal
有點吃力
2017.03.11 觀音山爬坡訓練
32.73km
1h 26' 25"
22.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2017.03.05 觀音山爬坡訓練
32.32km
1h 23' 12"
23.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.03.04 觀音山爬坡訓練
33.06km
1h 28' 22"
22.54 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
584.33 Cal
有點吃力
2017.02.27 北高挑戰行陪騎之轉戰林口盃
72.63km
3h 10' 43"
22.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1260.08 Cal
有點吃力
2017.02.19 觀音山3P
54.79km
2h 59' 35"
18.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1421.46 Cal
吃力
2017.02.18 疏洪道輕鬆騎
22.54km
0h 55' 55"
24.59 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
292.56 Cal
有點輕鬆
2017.02.16 觀音山爬坡訓練
32.23km
1h 23' 19"
23.30 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.02.11 疏洪道輕鬆騎
21.94km
0h 54' 37"
24.38 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
286.20 Cal
有點輕鬆
2017.02.07 觀音山爬坡訓練
32.08km
1h 21' 40"
23.76 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2017.02.04 天元宮賞櫻加碼巴拉卡擎天崗
80.70km
4h 19' 1"
18.69 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1373.76 Cal
有點輕鬆
2017.02.01 平菁街加碼內湖上風櫃嘴
73.63km
4h 48' 13"
15.34 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1908.00 Cal
有點吃力
2017.01.30 再訪林口盃
85.83km
4h 12' 49"
20.44 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1669.50 Cal
有點吃力
2017.01.26 觀音山爬坡訓練
32.38km
1h 23' 19"
23.41 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2017.01.17 觀音山爬坡訓練
28.57km
1h 10' 19"
24.49 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
372.06 Cal
有點輕鬆
2017.01.15 再訪林口盃路線
74.65km
3h 42' 12"
20.18 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1470.75 Cal
有點吃力
2017.01.12 觀音山爬坡訓練
32.20km
1h 18' 58"
24.77 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2017.01.09 觀音山爬坡訓練
28.51km
1h 13' 13"
23.43 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
387.96 Cal
有點輕鬆
2017.01.07 580林口杯路線初體驗
68.96km
2h 53' 29"
23.92 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1144.80 Cal
有點吃力
2017.01.01 南寮漁港一日行
172.45km
7h 23' 5"
23.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2933.55 Cal
有點吃力
2016.12.29 觀音山爬坡訓練
28.42km
1h 10' 51"
24.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
372.06 Cal
有點輕鬆
2016.12.27 觀音山爬坡訓練
32.22km
1h 27' 51"
22.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
576.38 Cal
有點吃力
2016.12.25 觀音山爬坡訓練
41.87km
1h 57' 58"
21.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
775.12 Cal
有點吃力
2016.12.22 觀音山爬坡訓練
32.07km
1h 24' 23"
22.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2016.12.19 觀音山爬坡訓練
26.92km
1h 4' 33"
25.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
340.26 Cal
有點輕鬆
2016.12.17 一日台三陪騎
121.33km
5h 35' 15"
21.73 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2218.05 Cal
有點吃力
2016.12.12 觀音山爬坡訓練
32.78km
1h 22' 39"
23.99 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.12.01 觀音山爬坡訓練
32.38km
1h 24' 22"
23.13 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2016.11.28 觀音山爬坡練習
32.42km
1h 22' 41"
23.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.11.26 觀音山爬坡訓練
29.34km
1h 11' 47"
24.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
375.24 Cal
有點輕鬆
2016.11.24 觀音山爬坡訓練
32.40km
1h 22' 34"
23.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.11.20 蘇澳輕鬆行
113.48km
5h 4' 19"
22.40 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1612.26 Cal
有點輕鬆
2016.11.17 觀音山爬坡訓練
32.32km
1h 21' 1"
23.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2016.11.14 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 16' 54"
24.34 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
403.86 Cal
有點輕鬆
2016.11.13 烏來信福路120巷福山部落一日騎
122.55km
6h 58' 24"
17.59 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2770.57 Cal
有點吃力
2016.11.12 觀音山爬坡訓練
35.82km
1h 36' 15"
22.39 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點輕鬆
2016.11.10 觀音山爬坡訓練
32.26km
1h 22' 53"
23.60 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.11.07 疏洪道排乳酸
28.27km
1h 8' 36"
24.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
359.34 Cal
有點輕鬆
2016.11.06 五分山+不厭亭約騎
134.96km
6h 33' 1"
20.60 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2603.62 Cal
有點吃力
2016.11.04 觀音山爬坡訓練
32.39km
1h 19' 31"
24.60 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2016.11.02 觀音山爬坡訓練
32.34km
1h 22' 0"
23.66 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.10.30 觀音山爬坡訓練
32.33km
1h 23' 43"
23.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.10.29 疏洪道練迴轉
42.11km
1h 34' 57"
26.88 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
499.26 Cal
有點輕鬆
2016.10.23 一日西濱
190.31km
8h 8' 41"
23.40 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
3231.68 Cal
有點吃力
2016.10.21 觀音山爬坡訓練
31.92km
1h 18' 32"
24.55 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2016.10.18 觀音山爬坡訓練
31.93km
1h 23' 31"
23.08 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.10.16 北投泉源路上陽明山
54.43km
2h 42' 3"
20.16 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
858.60 Cal
有點輕鬆
2016.10.15 觀音山爬坡訓練
35.74km
1h 36' 52"
22.34 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2016.10.13 觀音山爬坡訓練
32.12km
1h 21' 0"
23.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2016.10.06 觀音山爬坡練習
32.41km
1h 23' 23"
23.43 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.10.03 觀音山爬坡訓練
32.01km
1h 21' 8"
23.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2016.10.01 觀音山爬坡訓練
34.05km
1h 29' 14"
22.96 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
588.30 Cal
有點吃力
2016.09.29 觀音山爬坡訓練
31.92km
1h 20' 57"
23.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2016.09.25 環大台北陪騎
160.22km
5h 50' 45"
27.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2317.43 Cal
有點吃力
2016.09.22 觀音山爬坡訓練
22.22km
0h 55' 40"
24.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
292.56 Cal
有點輕鬆
2016.09.19 觀音山爬坡訓練
32.04km
1h 24' 36"
22.89 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2016.09.18 再訪405高地(大棟山)
52.38km
2h 43' 10"
19.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1081.20 Cal
有點吃力
2016.09.15 觀音山爬坡訓練
32.08km
1h 19' 36"
24.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2016.09.12 大稻埕河濱自行車道
35.26km
1h 25' 22"
24.89 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
451.56 Cal
有點輕鬆
2016.09.11 大湖捷運站上風櫃嘴
47.05km
2h 22' 54"
19.88 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
942.08 Cal
有點吃力
2016.09.08 觀音山爬坡訓練
31.88km
1h 19' 1"
24.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2016.09.05 觀音山爬坡訓練
32.18km
1h 23' 14"
23.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.09.04 福隆車站上不厭亭
48.20km
2h 30' 16"
19.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
993.75 Cal
有點吃力
2016.08.31 觀音山爬坡訓練
32.14km
1h 18' 8"
24.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2016.08.29 觀音山爬坡訓練
32.13km
1h 23' 1"
23.23 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.08.26 觀音山爬坡訓練
32.03km
1h 21' 20"
23.73 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2016.08.22 觀音山爬坡訓練
31.99km
1h 21' 39"
23.70 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2016.08.19 觀音山爬坡訓練
32.01km
1h 22' 25"
23.42 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.08.17 觀音山爬坡訓練
31.96km
1h 19' 18"
24.27 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2016.08.15 觀音山爬坡訓練
31.92km
1h 23' 29"
23.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.08.14 水金九+不厭亭逍遙遊
57.33km
3h 18' 24"
17.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1049.40 Cal
有點輕鬆
2016.08.11 觀音山爬坡訓練
32.50km
1h 22' 37"
23.78 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.08.08 觀音山爬坡訓練
32.19km
1h 21' 30"
23.84 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2016.08.06 巴拉卡半趟獨騎
64.79km
2h 56' 28"
22.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
931.74 Cal
有點輕鬆
2016.08.04 觀音山爬坡訓練
32.18km
1h 23' 9"
23.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.08.01 觀音山爬坡訓練
32.15km
1h 23' 33"
23.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.07.30 羅馬公路陪騎
74.97km
3h 28' 48"
21.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1379.33 Cal
有點吃力
2016.07.28 觀音山爬坡訓練
32.05km
1h 21' 53"
23.74 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2016.07.25 觀音山爬坡訓練
32.38km
1h 24' 22"
23.13 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2016.07.23 觀音山爬坡訓練
37.92km
1h 46' 18"
21.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
703.58 Cal
有點吃力
2016.07.21 觀音山爬坡練習
31.98km
1h 23' 2"
23.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.07.15 觀音山爬坡訓練
31.94km
1h 23' 22"
23.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.07.12 觀音山爬坡訓練
32.34km
1h 25' 6"
22.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2016.07.04 觀音山爬坡訓練
32.21km
1h 22' 51"
23.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2016.06.30 堤坊路線騎乘
22.14km
0h 51' 7"
26.05 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
270.30 Cal
有點輕鬆
2016.06.27 大稻埕河濱自行車道
16.54km
0h 45' 30"
22.05 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
159.00 Cal
非常輕鬆
2016.06.26 熊空加碼東眼山
115.53km
5h 47' 42"
19.98 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2297.55 Cal
有點吃力
2016.06.24 觀音山爬坡訓練
32.08km
1h 23' 45"
23.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2016.06.20 觀音山爬坡訓練
32.09km
1h 25' 22"
22.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2016.06.19 北投泉源路上陽明山
41.69km
1h 59' 34"
21.02 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
787.05 Cal
有點吃力
2016.06.15 大稻埕河濱自行車道
30.74km
1h 9' 22"
26.73 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
365.70 Cal
有點輕鬆
2016.06.12 觀音山爬坡訓練
32.25km
1h 25' 6"
22.76 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2016.06.09 五分山半日約騎
112.42km
5h 3' 43"
22.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2007.38 Cal
有點吃力
2016.06.07 觀音山爬坡訓練
32.18km
1h 26' 46"
22.45 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2016.05.30 觀音山爬坡訓練
32.07km
1h 24' 44"
22.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2016.05.29 河濱自行車道
32.18km
1h 27' 45"
22.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
461.10 Cal
有點輕鬆
2016.05.26 觀音山爬坡訓練
32.26km
1h 24' 58"
23.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2016.05.24 疏洪道練迴轉
32.17km
1h 17' 27"
25.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2016.05.22 觀音山爬坡訓練
27.99km
1h 14' 58"
22.69 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2016.05.16 大稻埕河濱自行車道
21.84km
1h 11' 8"
18.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
250.16 Cal
非常輕鬆
2016.05.11 大稻埕河濱自行車道
30.92km
1h 16' 19"
24.41 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
403.86 Cal
有點輕鬆
2016.05.09 大稻程河濱自行車道
30.81km
1h 15' 30"
24.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
397.50 Cal
有點輕鬆
2016.05.07 大稻程河濱自行車道
32.73km
1h 26' 51"
22.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
454.74 Cal
有點輕鬆
2016.03.17 觀音山爬坡訓練
36.03km
1h 36' 41"
22.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2016.03.13 觀音山爬坡訓練
35.72km
1h 39' 55"
21.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
655.88 Cal
有點吃力
2016.03.07 大稻埕河濱自行車道
34.08km
1h 18' 19"
26.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
413.40 Cal
有點輕鬆
2016.03.06 五分山逍遙遊
73.48km
3h 39' 1"
20.13 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1450.88 Cal
有點吃力
2016.03.04 觀音山爬坡訓練
35.20km
1h 32' 19"
22.96 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2016.03.02 觀音山爬坡訓練
35.96km
1h 35' 35"
22.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2016.02.29 觀音山爬坡訓練
35.61km
1h 43' 0"
20.74 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
683.70 Cal
有點吃力
2016.02.23 市區排乳酸
21.47km
0h 58' 44"
22.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
205.64 Cal
非常輕鬆
2016.02.20 小地瓜吃到飽補課
183.49km
7h 47' 51"
23.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
3711.06 Cal
吃力
2016.02.18 觀音山夜騎訓練
34.90km
1h 34' 0"
22.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2016.02.15 觀音山夜騎訓練
36.28km
1h 38' 40"
22.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2016.02.13 永安漁港一趟來回
132.06km
5h 23' 34"
24.53 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1710.84 Cal
有點輕鬆
2016.02.09 風櫃嘴日光浴
47.05km
2h 34' 9"
18.33 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1021.58 Cal
有點吃力
2016.02.06 觀音山爬坡訓練
35.42km
1h 46' 16"
20.05 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
703.58 Cal
有點吃力
2016.02.02 觀音山夜騎訓練
31.90km
1h 28' 41"
21.75 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
584.33 Cal
有點吃力
2016.01.28 觀音山夜騎訓練
32.14km
1h 26' 31"
22.42 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2016.01.26 觀音山夜騎訓練
36.18km
1h 40' 2"
21.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
663.83 Cal
有點吃力
2016.01.18 觀音山夜騎訓練
32.16km
1h 28' 46"
21.93 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
584.33 Cal
有點吃力
2016.01.13 市區輕鬆騎
25.32km
1h 29' 29"
17.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
313.76 Cal
非常輕鬆
2016.01.10 小地瓜吃到飽
268.01km
11h 0' 0"
24.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
4372.50 Cal
有點吃力
2016.01.09 觀音山夜騎訓練
35.17km
1h 31' 49"
23.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
604.20 Cal
有點吃力
2016.01.06 疏洪道練回轉速
31.97km
1h 17' 37"
24.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
407.04 Cal
有點輕鬆
2016.01.04 觀音山夜騎訓練
35.11km
1h 31' 39"
23.15 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
604.20 Cal
有點吃力
2016.01.01 2016武嶺首登
78.51km
6h 5' 12"
12.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2900.16 Cal
吃力
2015.12.28 觀音山夜騎訓練
34.98km
1h 34' 21"
22.33 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.12.25 觀音山假日特訓
35.64km
1h 36' 25"
22.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.12.22 觀音山夜騎訓練
36.36km
1h 33' 6"
23.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.12.18 觀音山夜騎訓練
31.99km
1h 23' 30"
23.13 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.12.14 觀音山夜騎訓練
31.47km
1h 21' 44"
23.31 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2015.12.13 巴拉卡轉陽金下金山來回2P
82.47km
5h 5' 45"
16.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2019.30 Cal
有點吃力
2015.12.10 觀音山夜騎訓練
36.20km
1h 32' 4"
23.61 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2015.12.07 觀音山夜騎訓練
36.20km
1h 33' 14"
23.35 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.12.04 觀音山夜騎訓練
31.70km
1h 22' 55"
23.20 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2015.12.02 觀音山夜騎訓練
31.46km
1h 22' 4"
23.02 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
435.66 Cal
有點輕鬆
2015.12.01 觀音山夜騎訓練
36.31km
1h 37' 14"
22.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.11.28 仰德上山巴拉卡下山再折返
61.65km
3h 34' 20"
17.29 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1419.08 Cal
有點吃力
2015.11.26 觀音山夜騎訓練
32.35km
1h 26' 34"
22.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2015.11.23 觀音山夜騎訓練
31.65km
1h 26' 2"
22.08 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2015.11.22 北投泉源路上陽明山
51.16km
2h 40' 42"
19.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1061.33 Cal
有點吃力
2015.11.20 新北歡樂耶誕城
20.30km
1h 21' 37"
15.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
429.30 Cal
有點輕鬆
2015.11.18 觀音山夜騎訓練
35.27km
1h 35' 18"
22.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.11.16 觀音山夜騎訓練
36.36km
1h 34' 33"
23.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.11.13 觀音山夜騎訓練
35.20km
1h 32' 24"
22.96 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2015.11.11 觀音山夜騎訓練
31.69km
1h 27' 25"
21.86 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
576.38 Cal
有點吃力
2015.11.09 觀音山夜騎訓練
36.42km
1h 37' 19"
22.53 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.11.06 觀音山夜騎訓練
35.14km
1h 31' 2"
23.17 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
604.20 Cal
有點吃力
2015.11.04 觀音山夜騎訓練
36.61km
1h 35' 49"
23.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.11.02 觀音山夜騎訓練
32.25km
1h 24' 25"
23.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2015.11.01 市區騎乘
16.10km
0h 45' 0"
21.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
159.00 Cal
非常輕鬆
2015.10.30 觀音山夜騎訓練
35.46km
1h 34' 21"
22.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.10.28 大稻埕自行車道
30.73km
1h 9' 27"
26.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
365.70 Cal
有點輕鬆
2015.10.26 觀音山夜騎訓練
36.51km
1h 34' 48"
23.30 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.10.21 觀音山夜騎訓練
36.48km
1h 35' 51"
23.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.10.19 觀音山夜騎訓練
36.42km
1h 37' 9"
22.53 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.10.16 觀音山夜騎訓練
35.31km
1h 33' 56"
22.78 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.10.14 觀音山夜騎訓練
36.45km
1h 33' 6"
23.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.10.12 觀音山夜騎訓練
35.26km
1h 34' 10"
22.51 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.10.09 觀音山夜騎訓練
36.35km
1h 34' 34"
23.20 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.10.06 觀音山夜騎訓練
31.97km
1h 23' 32"
23.11 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.10.04 宇老觀景台來回
184.84km
8h 52' 24"
20.85 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
4230.99 Cal
吃力
2015.10.02 觀音山夜騎訓練
36.26km
1h 34' 58"
23.14 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.09.30 觀音山夜騎訓練
35.13km
1h 32' 49"
22.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2015.09.25 觀音山夜騎訓練
35.22km
1h 33' 51"
22.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.09.23 觀音山夜騎訓練
36.60km
1h 36' 22"
22.88 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.09.21 堤防自行車道輕鬆騎
37.28km
1h 44' 32"
21.51 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
550.14 Cal
有點輕鬆
2015.09.20 至善大滿貫
76.98km
4h 25' 5"
17.43 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1756.95 Cal
有點吃力
2015.09.18 觀音山夜騎訓練
31.90km
1h 21' 38"
23.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
429.30 Cal
有點輕鬆
2015.09.17 觀音山夜騎訓練
36.46km
1h 36' 19"
22.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.09.14 觀音山夜騎訓練
36.40km
1h 38' 27"
22.29 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2015.09.11 觀音山夜騎訓練
31.81km
1h 18' 58"
24.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
413.40 Cal
有點輕鬆
2015.09.09 觀音山夜騎訓練
36.37km
1h 33' 46"
23.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.09.07 觀音山夜騎訓練
32.00km
1h 24' 30"
22.86 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2015.09.05 角板山水蜜桃冰沙加碼東眼山
109.31km
4h 59' 20"
21.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1979.55 Cal
有點吃力
2015.09.02 觀音山夜騎訓練
36.30km
1h 34' 54"
23.17 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.08.31 觀音山夜騎訓練
25.15km
1h 5' 50"
23.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
343.44 Cal
有點輕鬆
2015.08.27 觀音山夜騎訓練
36.56km
1h 37' 16"
22.61 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.08.24 觀音山夜騎訓練
32.22km
1h 24' 37"
23.01 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2015.08.21 疏洪道輕鬆騎
20.16km
0h 52' 58"
23.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
276.66 Cal
有點輕鬆
2015.08.20 觀音山夜騎訓練
36.49km
1h 42' 49"
21.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
675.75 Cal
有點吃力
2015.08.17 觀音山夜騎訓練
36.46km
1h 37' 7"
22.55 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.08.14 觀音山夜騎訓練
36.39km
1h 34' 20"
23.23 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.08.12 觀音山夜騎訓練
32.07km
1h 27' 9"
22.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
576.38 Cal
有點吃力
2015.08.10 觀音山夜騎訓練
32.05km
1h 25' 9"
22.62 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2015.08.05 觀音山夜騎訓練
36.57km
1h 36' 45"
22.86 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.08.03 觀音山夜騎訓練
36.13km
1h 35' 51"
22.82 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.07.31 疏洪道輕鬆騎
12.98km
0h 31' 10"
25.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
110.24 Cal
非常輕鬆
2015.07.30 觀音山夜騎訓練
36.63km
1h 37' 43"
22.66 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.07.27 觀音山夜騎訓練
32.05km
1h 23' 17"
23.17 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
438.84 Cal
有點輕鬆
2015.07.26 車友觀音山1000趟共騎
45.06km
2h 22' 31"
19.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
942.08 Cal
有點吃力
2015.07.24 觀音山夜騎訓練
32.02km
1h 23' 26"
23.15 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.07.22 觀音山夜騎訓練
36.31km
1h 38' 45"
22.23 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2015.07.20 觀音山夜騎訓練
36.51km
1h 38' 45"
22.35 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2015.07.17 觀音山夜騎訓練
36.49km
1h 36' 7"
22.81 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.07.15 觀音山夜騎訓練
32.24km
1h 23' 52"
23.31 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.07.13 大稻埕河濱自行車道
30.59km
1h 13' 15"
25.14 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
387.96 Cal
有點輕鬆
2015.07.12 一日台五猴牡公路輕鬆騎
119.65km
5h 22' 23"
22.30 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2134.57 Cal
有點吃力
2015.07.08 觀音山夜騎訓練
36.70km
1h 44' 43"
21.17 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
687.67 Cal
有點吃力
2015.07.06 觀音山夜騎訓練
36.58km
1h 38' 3"
22.40 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2015.07.04 新北市自行車協會競賽加碼助航站
68.11km
3h 31' 53"
19.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1399.20 Cal
有點吃力
2015.07.01 觀音山夜騎訓練
36.53km
1h 36' 26"
22.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.06.29 觀音山夜騎訓練
36.48km
1h 36' 58"
22.80 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.06.26 觀音山夜騎訓練
32.11km
1h 24' 5"
22.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2015.06.24 觀音山夜騎訓練
36.43km
1h 34' 47"
23.25 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.06.22 觀音山夜騎訓練
36.39km
1h 35' 23"
22.98 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.06.19 再訪405高地(大棟山)
51.74km
2h 35' 9"
20.03 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1025.55 Cal
有點吃力
2015.06.17 觀音山夜騎訓練
36.33km
1h 37' 36"
22.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.06.15 觀音山夜騎訓練
36.27km
1h 38' 10"
22.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2015.06.12 觀音山夜騎訓練
31.92km
1h 20' 57"
23.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2015.06.10 觀音山夜騎訓練
32.61km
1h 23' 55"
23.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.06.08 觀音山夜騎訓練
36.50km
1h 36' 6"
22.81 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.06.05 觀音山夜騎訓練
32.13km
1h 22' 22"
23.51 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2015.06.03 觀音山夜騎訓練
36.44km
1h 34' 25"
23.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.06.01 觀音山夜騎訓練
32.05km
1h 23' 16"
23.17 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.05.29 大稻埕河濱自行車道
30.56km
1h 7' 57"
27.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
356.16 Cal
有點輕鬆
2015.05.27 觀音山夜騎訓練
36.34km
1h 35' 38"
22.95 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.05.25 觀音山夜騎訓練
36.25km
1h 36' 30"
22.66 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.05.21 觀音山夜騎訓練
36.30km
1h 36' 44"
22.69 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.05.19 觀音山夜騎訓練
36.24km
1h 38' 57"
22.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2015.05.16 北蘇武殘念行
83.40km
4h 2' 49"
20.68 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1601.92 Cal
有點吃力
2015.05.15 大稻埕河濱自行車道
23.24km
0h 57' 35"
24.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
302.10 Cal
有點輕鬆
2015.05.13 觀音山夜騎訓練
32.28km
1h 23' 53"
23.33 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.05.11 觀音山夜騎訓練
36.31km
1h 35' 40"
22.93 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.05.08 觀音山夜騎訓練
32.28km
1h 22' 33"
23.62 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2015.05.06 觀音山夜騎訓練
36.30km
1h 33' 48"
23.42 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.05.04 觀音山夜騎訓練
36.27km
1h 37' 26"
22.44 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.05.01 觀音山夜騎訓練
36.24km
1h 32' 11"
23.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2015.04.29 觀音山夜騎訓練
31.94km
1h 19' 30"
24.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2015.04.27 觀音山夜騎訓練
36.19km
1h 32' 10"
23.60 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2015.04.23 北投泉源路直上陽明山
42.09km
1h 50' 11"
22.96 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
581.94 Cal
有點輕鬆
2015.04.21 觀音山夜騎訓練
36.14km
1h 32' 48"
23.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2015.04.17 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 20' 44"
23.90 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2015.04.15 觀音山夜騎訓練
36.37km
1h 33' 35"
23.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.04.13 觀音山夜騎訓練
36.38km
1h 33' 38"
23.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.04.09 觀音山夜騎訓練
36.33km
1h 34' 31"
23.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.04.05 如來神掌6P正騎
151.02km
8h 46' 15"
17.23 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
4183.29 Cal
吃力
2015.04.02 觀音山夜騎訓練
36.48km
1h 33' 46"
23.54 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.03.31 觀音山夜騎訓練
36.53km
1h 36' 28"
22.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.03.24 觀音山夜騎訓練
36.43km
1h 42' 25"
21.43 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
675.75 Cal
有點吃力
2015.03.22 冷水坑
47.04km
2h 36' 6"
18.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1033.50 Cal
有點吃力
2015.03.20 觀音山夜騎訓練
32.72km
1h 23' 42"
23.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2015.03.18 觀音山夜騎訓練
36.35km
1h 33' 5"
23.45 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.03.16 觀音山夜騎訓練
36.39km
1h 34' 14"
23.23 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.03.13 觀音山夜騎訓練
32.07km
1h 24' 12"
22.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2015.03.09 觀音山夜騎訓練
36.34km
1h 35' 51"
22.95 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.03.06 觀音山夜騎訓練
36.33km
1h 35' 30"
22.95 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.03.02 觀音山夜騎訓練
36.28km
1h 33' 11"
23.41 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2015.02.27 大稻埕河濱自行車道
26.03km
1h 5' 17"
24.03 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
343.44 Cal
有點輕鬆
2015.02.26 觀音山夜騎訓練
31.99km
1h 20' 38"
23.99 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2015.02.20 觀音山夜騎訓練
39.26km
1h 47' 54"
22.01 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
707.55 Cal
有點吃力
2015.02.16 觀音山夜騎訓練
36.42km
1h 37' 33"
22.53 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2015.02.13 觀音山夜騎訓練
36.53km
1h 36' 22"
22.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.02.11 觀音山夜騎訓練
32.19km
1h 22' 55"
23.55 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2015.02.09 觀音山夜騎訓練
36.84km
1h 36' 48"
23.03 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2015.02.06 觀音山夜騎訓練
32.41km
1h 24' 51"
23.15 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2015.02.04 觀音山夜騎訓練
36.70km
1h 38' 47"
22.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2015.02.02 觀音山夜騎訓練
36.07km
1h 34' 34"
23.02 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.01.30 大稻埕河濱自行車道
30.85km
1h 11' 2"
26.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
375.24 Cal
有點輕鬆
2015.01.29 觀音山夜騎訓練
36.37km
1h 34' 2"
23.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2015.01.27 觀音山夜騎訓練
32.35km
1h 25' 57"
22.84 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2015.01.21 觀音山夜騎訓練
36.62km
1h 35' 32"
23.13 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.01.16 觀音山夜騎訓練
32.27km
1h 22' 15"
23.61 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2015.01.14 觀音山夜騎訓練
36.59km
1h 35' 54"
23.11 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2015.01.09 觀音山夜騎訓練
32.18km
1h 21' 1"
23.84 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2015.01.07 八里左岸輕鬆行
35.54km
1h 31' 20"
23.43 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
483.36 Cal
有點輕鬆
2015.01.04 宇老大滿貫
195.62km
9h 32' 8"
20.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
4545.81 Cal
吃力
2015.01.02 405高地初體驗
18.27km
1h 26' 38"
12.75 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
568.42 Cal
有點吃力
2014.12.31 大稻埕河濱自行車道
30.69km
1h 13' 58"
25.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
387.96 Cal
有點輕鬆
2014.12.29 觀音山夜騎訓練
37.34km
1h 40' 33"
22.40 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
663.83 Cal
有點吃力
2014.12.26 觀音山夜騎訓練
36.47km
1h 37' 36"
22.56 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2014.12.24 觀音山夜騎訓練
36.43km
1h 37' 9"
22.53 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
643.95 Cal
有點吃力
2014.12.22 觀音山夜騎訓練
36.50km
1h 39' 8"
22.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
655.88 Cal
有點吃力
2014.12.13 一日台九挑戰
465.69km
20h 38' 0"
22.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
9840.51 Cal
吃力
2014.12.10 觀音山夜騎訓練
36.38km
1h 36' 23"
22.74 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2014.12.07 陽金P字道陪騎
108.91km
6h 9' 40"
17.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2933.55 Cal
吃力
2014.12.05 觀音山夜騎訓練
36.54km
1h 36' 38"
22.84 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
636.00 Cal
有點吃力
2014.12.03 觀音山夜騎訓練
32.56km
1h 23' 36"
23.54 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2014.12.01 觀音山夜騎訓練
33.80km
1h 40' 45"
20.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
663.83 Cal
有點吃力
2014.11.30 觀音山半日行
45.58km
2h 7' 36"
21.53 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
842.70 Cal
有點吃力
2014.11.27 觀音山夜騎訓練
36.52km
1h 34' 11"
23.31 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2014.11.25 觀音山夜騎訓練
32.19km
1h 23' 20"
23.27 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2014.11.20 觀音山夜騎訓練
36.53km
1h 34' 31"
23.32 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2014.11.18 觀音山夜騎訓練
35.83km
1h 33' 39"
23.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2014.11.13 觀音山夜騎訓練
36.42km
1h 33' 41"
23.50 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2014.11.10 觀音山夜騎訓練
36.45km
1h 33' 33"
23.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2014.11.05 觀音山夜騎訓練
36.40km
1h 31' 54"
24.00 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
604.20 Cal
有點吃力
2014.11.03 觀音山夜騎訓練
36.70km
1h 35' 46"
23.18 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2014.11.01 三重自行車道-八里
35.94km
2h 33' 44"
14.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
540.60 Cal
非常輕鬆
2014.10.29 觀音山夜騎訓練
36.40km
1h 34' 31"
23.23 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2014.10.27 三重自行車道-八里
33.98km
1h 35' 23"
21.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
502.44 Cal
有點輕鬆
2014.10.26 雙吻冷水坑
123.57km
6h 42' 41"
18.44 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2663.25 Cal
有點吃力
2014.10.24 觀音山夜騎訓練
36.72km
1h 35' 13"
23.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
628.05 Cal
有點吃力
2014.10.22 觀音山夜騎訓練
36.51km
1h 38' 42"
22.35 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
647.92 Cal
有點吃力
2014.10.20 觀音山夜騎訓練
32.64km
1h 25' 7"
23.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2014.10.15 觀音山夜騎訓練
36.73km
1h 34' 53"
23.44 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
624.08 Cal
有點吃力
2014.10.13 觀音山夜騎訓練
36.68km
1h 33' 12"
23.66 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2014.10.08 觀音山夜騎訓練
36.60km
1h 31' 10"
24.13 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
604.20 Cal
有點吃力
2014.10.06 觀音山夜騎訓練
28.20km
1h 6' 34"
25.64 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
349.80 Cal
有點輕鬆
2014.10.01 觀音山夜騎訓練
36.74km
1h 33' 50"
23.70 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2014.09.29 觀音山夜騎訓練
36.49km
1h 33' 7"
23.54 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
616.12 Cal
有點吃力
2014.09.26 大稻埕河濱自行車道
30.60km
1h 10' 43"
26.23 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
379.08 Cal
有點輕鬆
2014.09.25 觀音山夜騎訓練
36.52km
1h 35' 40"
23.07 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.09.22 觀音山夜騎訓練
34.79km
1h 32' 55"
22.69 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
619.65 Cal
有點吃力
2014.09.17 觀音山夜騎訓練
36.45km
1h 36' 23"
22.78 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
648.00 Cal
有點吃力
2014.09.15 新北投泉源路上陽明山
41.11km
1h 49' 58"
22.63 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
737.10 Cal
有點吃力
2014.09.12 大稻埕河濱自行車道
30.82km
1h 11' 29"
26.05 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
382.32 Cal
有點輕鬆
2014.09.11 觀音山夜騎訓練
36.75km
1h 37' 1"
22.73 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.09.09 觀音山夜騎訓練
36.76km
1h 35' 59"
23.22 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.09.03 觀音山夜騎訓練
36.72km
1h 38' 11"
22.48 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
660.15 Cal
有點吃力
2014.09.01 觀音山夜騎訓練
36.61km
1h 35' 43"
23.12 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.08.29 觀音山夜騎訓練
32.29km
1h 22' 13"
23.63 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2014.08.27 觀音山夜騎訓練
36.55km
1h 35' 5"
23.08 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.08.25 觀音山夜騎訓練
36.53km
1h 38' 30"
22.37 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
660.15 Cal
有點吃力
2014.08.22 大稻埕河濱自行車道
30.48km
1h 8' 56"
26.89 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
366.12 Cal
有點輕鬆
2014.08.20 觀音山夜騎訓練
32.12km
1h 19' 22"
24.39 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
534.60 Cal
有點吃力
2014.08.18 觀音山夜騎訊練
36.44km
1h 37' 33"
22.54 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
349.92 Cal
非常輕鬆
2014.08.13 觀音山夜騎訓練
36.40km
1h 34' 43"
23.23 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.08.11 觀音山夜騎訓練
36.87km
1h 37' 42"
22.81 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.08.06 觀音山夜騎訓練
37.32km
2h 2' 9"
18.35 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
822.15 Cal
有點吃力
2014.08.04 觀音山夜騎訓練
36.75km
1h 39' 18"
22.27 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
668.25 Cal
有點吃力
2014.07.30 觀音山夜騎訓練
40.16km
1h 44' 26"
23.17 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
700.65 Cal
有點吃力
2014.07.28 觀音山夜騎訓練
32.61km
1h 26' 31"
22.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
579.15 Cal
有點吃力
2014.07.24 觀音山夜騎訓練
36.64km
1h 36' 52"
22.90 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
648.00 Cal
有點吃力
2014.07.21 觀音山夜騎訓練
36.58km
1h 35' 59"
23.10 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.07.18 大稻埕河濱自行車道
30.92km
1h 10' 27"
26.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
379.08 Cal
有點輕鬆
2014.07.16 觀音山夜騎訓練
36.50km
1h 38' 3"
22.35 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
660.15 Cal
有點吃力
2014.07.14 觀音山夜騎訓練
36.49km
1h 37' 13"
22.57 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.07.10 觀音山夜騎訓練
36.44km
1h 35' 28"
23.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.07.07 觀音山夜騎訓練
22.62km
1h 0' 23"
22.62 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
324.00 Cal
有點輕鬆
2014.07.04 觀音山夜騎訓練
36.69km
1h 36' 28"
22.93 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
648.00 Cal
有點吃力
2014.07.02 觀音山夜騎訓練
29.42km
1h 16' 1"
23.23 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2014.06.30 觀音山夜騎訓練
33.23km
1h 27' 25"
22.92 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
587.25 Cal
有點吃力
2014.06.26 觀音山夜騎訓練
32.98km
1h 24' 15"
23.56 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
567.00 Cal
有點吃力
2014.06.24 觀音山夜騎訓練
36.97km
1h 37' 20"
22.87 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.06.19 觀音山夜騎訓練
32.62km
1h 31' 54"
21.51 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
615.60 Cal
有點吃力
2014.06.16 觀音山夜騎訓練
36.90km
1h 34' 17"
23.55 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.06.11 觀音山夜騎訓練
32.54km
1h 20' 37"
24.41 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
538.65 Cal
有點吃力
2014.06.09 觀音山夜騎訓練
36.84km
1h 36' 41"
23.03 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
648.00 Cal
有點吃力
2014.06.05 觀音山夜騎訓練
15.12km
0h 56' 48"
16.20 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
200.88 Cal
非常輕鬆
2014.06.03 觀音山夜騎訓練
30.92km
1h 22' 15"
22.62 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2014.05.28 觀音山夜騎訓練
7.69km
0h 33' 59"
13.98 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
59.40 Cal
根本沒感覺
2014.05.26 觀音山夜騎訓練
36.49km
1h 34' 21"
23.29 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.05.19 觀音山夜騎訓練
36.35km
1h 34' 24"
23.20 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.05.16 觀音山夜騎訓練
32.67km
1h 23' 41"
23.62 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
558.90 Cal
有點吃力
2014.05.14 觀音山夜騎訓練
37.12km
1h 35' 26"
23.44 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.05.12 觀音山夜騎訓練
37.10km
1h 34' 2"
23.68 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.05.08 觀音山夜騎訓練
37.06km
1h 35' 3"
23.41 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.05.05 觀音山夜騎訓練
26.63km
1h 3' 11"
25.36 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
226.80 Cal
非常輕鬆
2014.05.02 觀音山夜騎訓練
32.68km
1h 21' 11"
24.21 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
546.75 Cal
有點吃力
2014.04.28 觀音山夜騎訓練
37.04km
1h 36' 14"
23.15 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
648.00 Cal
有點吃力
2014.04.25 觀音山夜騎訓練
36.96km
1h 34' 35"
23.59 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.04.23 觀音山夜騎訓練
32.81km
1h 21' 22"
24.30 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
546.75 Cal
有點吃力
2014.04.21 觀音山夜騎訓練
36.80km
1h 33' 30"
23.74 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
627.75 Cal
有點吃力
2014.04.18 上下班通勤
15.19km
0h 40' 30"
22.79 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
217.08 Cal
有點輕鬆
2014.04.16 觀音山夜騎訓練
36.69km
1h 33' 28"
23.67 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
627.75 Cal
有點吃力
2014.04.14 觀音山夜騎訓練
36.81km
1h 34' 1"
23.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.04.13 劍南山輕鬆騎
30.59km
1h 28' 30"
20.86 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
476.28 Cal
有點輕鬆
2014.04.10 觀音山夜騎訓練
32.43km
1h 22' 32"
23.73 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2014.04.08 觀音山夜騎訓練
36.69km
1h 34' 45"
23.42 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.04.04 觀音山夜騎訓練
36.31km
1h 37' 34"
22.46 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.04.01 觀音山夜騎訓練
33.31km
1h 28' 19"
22.71 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
595.35 Cal
有點吃力
2014.03.28 觀音山夜騎訓練
36.87km
1h 37' 6"
22.81 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.03.26 觀音山夜騎訓練
36.91km
1h 36' 54"
23.07 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
648.00 Cal
有點吃力
2014.03.24 觀音山夜騎訓練
32.90km
1h 25' 55"
23.22 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
575.10 Cal
有點吃力
2014.03.22 風櫃嘴+東方寺賞櫻
62.99km
3h 32' 5"
17.83 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1429.65 Cal
有點吃力
2014.03.19 觀音山夜騎訓練
40.37km
1h 54' 13"
21.25 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
769.50 Cal
有點吃力
2014.03.17 觀音山夜騎訓練
36.13km
1h 34' 30"
23.06 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.03.14 觀音山夜騎訓練
36.13km
1h 38' 11"
22.12 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
660.15 Cal
有點吃力
2014.03.13 觀音山夜騎訓練
31.89km
1h 22' 54"
23.33 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2014.03.10 大稻埕河濱自行車道
31.09km
1h 14' 49"
25.21 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
402.21 Cal
有點輕鬆
2014.03.05 觀音山夜騎訓練
36.08km
1h 37' 23"
22.32 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.02.28 一日雙塔520K
520.70km
19h 28' 0"
26.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
7885.35 Cal
有點吃力
2014.02.25 觀音山夜騎訓練
31.81km
1h 22' 18"
23.28 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2014.02.23 KHS北橫櫻花勇士認證
129.05km
6h 30' 53"
19.85 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2632.50 Cal
有點吃力
2014.02.20 觀音山夜騎訓練
36.09km
1h 34' 37"
23.04 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2014.02.17 觀音山夜騎訓練
36.27km
1h 35' 29"
22.91 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2014.02.14 堤防爬坡訓練
17.80km
1h 4' 26"
16.69 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
231.12 Cal
非常輕鬆
2014.02.10 觀音山夜騎訓練
28.83km
1h 25' 21"
20.35 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
575.10 Cal
有點吃力
2014.02.07 觀音山夜騎訓練
36.25km
1h 40' 11"
21.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
676.35 Cal
有點吃力
2014.02.05 觀音山夜騎訓練
32.03km
1h 28' 2"
21.84 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
595.35 Cal
有點吃力
2014.02.03 觀音山夜騎訓練
36.35km
1h 49' 53"
20.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
737.10 Cal
有點吃力
2014.01.31 觀音山夜騎訓練
31.95km
1h 20' 58"
23.96 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
538.65 Cal
有點吃力
2014.01.29 觀音山夜騎訓練
36.26km
1h 37' 57"
22.43 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
656.10 Cal
有點吃力
2014.01.27 觀音山夜騎訓練
36.22km
1h 39' 54"
21.95 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
668.25 Cal
有點吃力
2014.01.24 觀音山夜騎訓練
36.29km
1h 39' 38"
21.99 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
668.25 Cal
有點吃力
2014.01.22 觀音山夜騎訓練
36.24km
1h 39' 32"
21.96 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
668.25 Cal
有點吃力
2014.01.20 觀音山夜騎訓練
36.72km
1h 42' 35"
21.60 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
688.50 Cal
有點吃力
2014.01.17 大稻埕河濱自行車道
30.96km
1h 12' 57"
25.80 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
388.80 Cal
有點輕鬆
2014.01.16 觀音山夜騎訓練
36.17km
1h 38' 57"
22.14 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
660.15 Cal
有點吃力
2014.01.14 觀音山夜騎訓練
37.62km
1h 45' 17"
21.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
708.75 Cal
有點吃力
2014.01.12 五指山約騎
54.38km
2h 52' 54"
18.97 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1162.35 Cal
有點吃力
2014.01.10 觀音山夜騎訓練
31.71km
1h 22' 40"
23.20 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2014.01.09 觀音山夜騎訓練
37.68km
1h 45' 16"
21.53 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
715.31 Cal
有點吃力
2014.01.06 觀音山夜騎訓練
35.99km
1h 36' 57"
22.49 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
654.00 Cal
有點吃力
2014.01.03 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 24' 21"
22.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
567.00 Cal
有點吃力
2014.01.01 新北投泉源路上中正山
39.22km
1h 57' 40"
20.11 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
775.12 Cal
有點吃力
2013.12.30 觀音山夜騎訓練
31.84km
1h 24' 15"
22.74 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2013.12.26 觀音山夜騎訓練
31.79km
1h 22' 3"
23.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2013.12.24 觀音山夜騎訓練
31.80km
1h 24' 9"
22.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2013.12.19 觀音山夜騎訓練
31.79km
1h 21' 38"
23.55 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.12.13 觀音山夜騎訓練
31.79km
1h 22' 28"
23.26 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2013.12.11 新北投泉源路上中正山
39.15km
1h 53' 32"
20.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
747.30 Cal
有點吃力
2013.12.09 觀音山夜騎訓練
31.75km
1h 21' 30"
23.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.12.06 觀音山夜騎訓練
31.91km
1h 23' 35"
23.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2013.12.04 新北投泉源路上中正山
39.98km
2h 5' 37"
19.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
826.80 Cal
有點吃力
2013.12.02 觀音山夜騎訓練
31.94km
1h 21' 20"
23.66 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.11.30 市區騎乘
15.58km
0h 44' 23"
21.25 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
232.14 Cal
有點輕鬆
2013.11.28 觀音山夜騎訓練
31.93km
1h 21' 53"
23.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.11.25 觀音山夜騎訓練
31.88km
1h 21' 24"
23.61 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.11.21 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 20' 38"
23.90 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.11.18 觀音山夜騎訓練
31.83km
1h 21' 38"
23.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.11.16 台北市中正盃自由車賽
40.62km
1h 55' 38"
21.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
763.20 Cal
有點吃力
2013.11.13 觀音山夜騎訓練
31.82km
1h 22' 7"
23.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2013.11.08 三進武嶺之北西進
253.49km
19h 17' 0"
13.15 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
9196.56 Cal
吃力
2013.11.05 觀音山夜騎訓練
31.77km
1h 20' 30"
23.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.11.01 觀音山夜騎訓練
31.91km
1h 19' 39"
24.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.10.30 新北投泉源路上陽明山
47.62km
2h 18' 34"
20.70 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
914.25 Cal
有點吃力
2013.10.28 觀音山夜騎訓練
32.04km
1h 20' 19"
24.03 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.10.24 大稻埕河濱自行車道
26.81km
1h 13' 5"
22.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
387.96 Cal
有點輕鬆
2013.10.21 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 18' 11"
24.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.10.18 觀音山夜騎訓練
31.83km
1h 22' 9"
23.29 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2013.10.15 觀音山夜騎訓練
31.81km
1h 18' 40"
24.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.10.11 觀音山夜騎訓練
31.81km
1h 18' 53"
24.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.10.09 大稻埕河濱自行車道
30.98km
1h 12' 33"
25.82 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
381.60 Cal
有點輕鬆
2013.10.07 觀音山夜騎訓練
31.75km
1h 19' 56"
24.11 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.10.02 觀音山夜騎訓練
31.72km
1h 16' 51"
25.04 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.09.30 大稻埕河濱自行車道
35.94km
1h 28' 29"
24.50 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
467.46 Cal
有點輕鬆
2013.09.26 觀音山夜騎訓練
32.03km
1h 20' 10"
24.02 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.09.25 觀音山夜騎訓練
11.06km
0h 27' 47"
24.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
95.40 Cal
非常輕鬆
2013.09.24 新北投泉源路上陽明山
43.26km
1h 58' 41"
22.00 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
626.46 Cal
有點輕鬆
2013.09.23 觀音山夜騎訓練
31.99km
1h 21' 22"
23.70 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.09.19 觀音山夜騎訓練
31.93km
1h 20' 2"
23.95 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.09.17 觀音山夜騎訓練
31.96km
1h 20' 11"
23.97 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.09.13 觀音山夜騎訓練
31.91km
1h 22' 54"
23.35 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
544.58 Cal
有點吃力
2013.09.11 觀音山夜騎訓練
31.94km
1h 23' 50"
23.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2013.09.09 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 28' 32"
21.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
584.33 Cal
有點吃力
2013.09.06 觀音山夜騎訓練
31.91km
1h 20' 44"
23.93 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.09.04 觀音山夜騎訓練
32.19km
1h 21' 34"
23.84 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.09.02 觀音山夜騎訓練
31.81km
1h 18' 16"
24.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.08.28 觀音山夜騎訓練
31.64km
1h 18' 11"
24.34 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.08.26 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 21' 7"
23.59 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
536.62 Cal
有點吃力
2013.08.24 晨騎巴拉卡
69.26km
3h 26' 10"
20.17 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1363.42 Cal
有點吃力
2013.08.19 觀音山夜騎訓練
31.98km
1h 20' 26"
23.99 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.08.15 觀音山夜騎訓練
32.02km
1h 18' 50"
24.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.08.12 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 23' 4"
23.02 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2013.08.10 碧山巖上風櫃嘴下萬里上陽金
92.92km
4h 57' 7"
18.77 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1967.62 Cal
有點吃力
2013.08.07 觀音山夜騎訓練
31.97km
1h 17' 54"
24.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.08.05 觀音山夜騎訓練
31.93km
1h 19' 11"
24.25 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.08.03 晨騎巴拉卡
65.48km
3h 15' 23"
20.15 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1291.88 Cal
有點吃力
2013.07.31 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 9' 6"
26.81 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
365.70 Cal
有點輕鬆
2013.07.29 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 19' 12"
24.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.07.24 觀音山夜騎訓練
31.93km
1h 19' 52"
24.25 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.07.22 觀音山夜騎訓練
31.82km
1h 17' 29"
24.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.07.20 冷水坑晨騎
49.35km
2h 39' 38"
18.62 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1053.38 Cal
有點吃力
2013.07.17 觀音山夜騎訓練
31.81km
1h 17' 37"
24.79 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.07.15 風櫃嘴
51.17km
2h 23' 34"
21.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
946.05 Cal
有點吃力
2013.07.11 觀音山夜騎訓練
32.49km
1h 33' 57"
20.96 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
492.90 Cal
有點輕鬆
2013.07.09 觀音山夜騎訓練
31.94km
1h 17' 16"
24.89 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.07.06 晨騎中正山
40.27km
2h 6' 30"
19.18 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
834.75 Cal
有點吃力
2013.06.26 觀音山夜騎訓練
25.57km
0h 39' 40"
39.34 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
258.38 Cal
有點吃力
2013.06.25 觀音山夜騎訓練
32.37km
1h 19' 3"
24.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.06.21 觀音山夜騎訓練
31.90km
1h 18' 0"
24.54 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.06.19 觀音山夜騎訓練
31.84km
1h 16' 56"
25.14 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.06.17 新北投泉源路上中正山
39.45km
1h 55' 49"
20.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
763.20 Cal
有點吃力
2013.06.14 觀音山夜騎訓練
31.84km
1h 16' 43"
25.14 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.06.13 觀音山夜騎訓練
31.83km
1h 17' 17"
24.80 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.06.10 觀音山夜騎訓練
33.26km
1h 32' 12"
21.69 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
486.54 Cal
有點輕鬆
2013.06.07 觀音山夜騎訓練
32.04km
1h 19' 12"
24.33 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.06.06 觀音山夜騎訓練
31.91km
1h 14' 39"
25.87 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2013.05.25 北蘇武到埔里
322.00km
23h 40' 0"
13.61 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
9408.83 Cal
有點吃力
2013.05.23 觀音山夜騎訓練
31.78km
1h 16' 37"
25.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.05.21 觀音山夜騎訓練
32.07km
1h 29' 25"
21.62 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
470.64 Cal
有點輕鬆
2013.05.18 新北投泉源路上陽明山
42.65km
2h 3' 45"
20.80 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
651.90 Cal
有點輕鬆
2013.05.17 觀音山夜騎訓練
32.11km
1h 18' 37"
24.70 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.05.13 觀音山夜騎訓練
31.44km
1h 18' 33"
24.18 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
275.60 Cal
非常輕鬆
2013.05.10 大稻埕河濱自行車道
30.93km
1h 6' 47"
28.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
349.80 Cal
有點輕鬆
2013.05.08 觀音山夜騎訓練
32.08km
1h 19' 33"
24.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.05.05 竹東上觀霧
85.44km
5h 26' 43"
15.73 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2158.43 Cal
有點吃力
2013.04.30 觀音山夜騎訓練
10.27km
0h 25' 48"
24.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
133.56 Cal
有點輕鬆
2013.04.28 觀音山夜騎訓練
32.22km
1h 31' 49"
21.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
483.36 Cal
有點輕鬆
2013.04.26 觀音山夜騎訓練
32.03km
1h 18' 6"
24.64 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.04.24 觀音山夜騎訓練
31.94km
1h 17' 38"
24.89 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.04.22 觀音山夜騎訓練
32.28km
1h 16' 31"
25.48 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.04.17 觀音山夜騎訓練
32.04km
1h 17' 54"
24.97 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.04.15 觀音山夜騎訓練
32.24km
1h 17' 20"
25.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.04.12 觀音山夜騎訓練
32.13km
1h 19' 10"
24.40 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.04.10 觀音山夜騎訓練
14.61km
1h 14' 5"
11.85 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2013.04.08 大稻埕河濱自行車道
28.07km
1h 5' 35"
25.91 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
343.44 Cal
有點輕鬆
2013.04.07 五分山半日行
95.59km
4h 31' 13"
21.16 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1796.70 Cal
有點吃力
2013.04.03 觀音山夜騎訓練
30.30km
1h 19' 12"
23.01 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.04.01 觀音山夜騎訓練
30.34km
1h 15' 10"
24.27 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2013.03.29 觀音山夜騎訓練
30.28km
1h 17' 14"
23.59 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.03.27 觀音山夜騎訓練
30.38km
1h 18' 9"
23.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.03.25 觀音山夜騎訓練
30.33km
1h 17' 2"
23.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.03.22 觀音山夜騎訓練
30.89km
1h 19' 54"
23.46 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.03.20 觀音山夜騎訓練
30.67km
1h 17' 30"
23.90 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.03.18 觀音山夜騎訓練
33.85km
1h 16' 26"
26.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.03.15 觀音山夜騎訓練
31.31km
1h 17' 2"
24.40 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.02.24 新春團bike之環大台北
142.04km
6h 21' 17"
22.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2019.30 Cal
有點輕鬆
2013.02.22 爆胎之賞燈行
13.81km
0h 38' 8"
21.81 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
133.56 Cal
非常輕鬆
2013.02.20 觀音山夜騎訓練
30.47km
1h 16' 26"
24.06 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.02.18 觀音山夜騎訓練
30.28km
1h 26' 6"
21.13 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
454.74 Cal
有點輕鬆
2013.02.17 新北投泉源路上陽明山
34.77km
1h 42' 43"
20.45 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
540.60 Cal
有點輕鬆
2013.02.15 大稻埕河濱自行車道
30.48km
1h 4' 46"
28.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
340.26 Cal
有點輕鬆
2013.02.13 觀音山夜騎訓練
31.17km
1h 16' 16"
24.61 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2013.02.11 觀音山夜騎訓練
31.09km
1h 15' 44"
24.87 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2013.02.08 觀音山夜騎訓練
30.90km
1h 19' 47"
23.47 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
524.70 Cal
有點吃力
2013.02.06 觀音山夜騎訓練
31.03km
1h 17' 8"
24.18 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.02.04 觀音山夜騎訓練
30.42km
1h 17' 4"
23.70 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.02.01 觀音山夜騎訓練
30.32km
1h 17' 20"
23.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.01.31 平等里賞櫻
44.01km
2h 17' 35"
19.27 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
906.30 Cal
有點吃力
2013.01.30 觀音山夜騎訓練
30.34km
1h 17' 13"
23.64 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.01.28 觀音山夜騎訓練
31.10km
1h 18' 4"
23.92 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.01.25 觀音山夜騎訓練
31.10km
1h 18' 34"
23.92 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2013.01.23 觀音山夜騎訓練
30.73km
1h 15' 14"
24.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2013.01.21 大稻埕河濱自行車道
30.72km
1h 11' 14"
25.96 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
375.24 Cal
有點輕鬆
2013.01.17 觀音山夜騎訓練
31.25km
1h 17' 55"
24.35 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2013.01.14 新北投泉源路上陽明山
36.44km
1h 35' 25"
23.01 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
502.44 Cal
有點輕鬆
2013.01.11 觀音山夜騎訓練
31.34km
1h 15' 57"
25.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2013.01.09 觀音山夜騎訓練
31.48km
1h 20' 31"
23.61 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2013.01.07 觀音山夜騎訓練
28.24km
1h 11' 39"
23.86 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
469.05 Cal
有點吃力
2013.01.06 巴拉卡半日行
71.11km
4h 3' 51"
17.56 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1287.90 Cal
有點輕鬆
2013.01.02 觀音山夜騎訓練
23.06km
1h 1' 57"
22.68 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
324.36 Cal
有點輕鬆
2012.12.31 觀音山夜騎訓練
32.04km
1h 18' 13"
24.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2012.12.28 觀音山夜騎訓練
32.08km
1h 16' 36"
25.33 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.12.26 觀音山夜騎訓練
32.20km
1h 16' 10"
25.42 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.12.24 觀音山夜騎訓練
32.12km
1h 18' 25"
24.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2012.12.23 末日過後自由行
63.10km
2h 30' 15"
25.24 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
795.00 Cal
有點輕鬆
2012.12.21 大稻埕河濱自行車道
31.06km
1h 8' 45"
27.41 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
359.34 Cal
有點輕鬆
2012.12.17 觀音山夜騎訓練
31.99km
1h 17' 52"
24.93 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2012.12.13 觀音山夜騎訓練
31.94km
1h 24' 55"
22.81 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
445.20 Cal
有點輕鬆
2012.12.12 觀音山夜騎訓練
32.05km
1h 16' 25"
25.30 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.12.10 觀音山夜騎訓練
29.07km
1h 14' 59"
23.57 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2012.12.07 觀音山夜騎訓練
28.14km
1h 16' 2"
22.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.12.05 觀音山夜騎訓練
29.02km
1h 18' 34"
22.32 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2012.12.03 觀音山夜騎訓練
28.44km
1h 16' 27"
22.45 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.11.29 觀音山夜騎訓練
29.17km
1h 17' 29"
22.73 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2012.11.25 冷水坑風櫃嘴2P
55.68km
3h 33' 1"
15.68 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
1411.12 Cal
有點吃力
2012.11.23 大稻埕河濱自行車道
14.06km
0h 40' 26"
21.09 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
142.04 Cal
非常輕鬆
2012.11.19 觀音山夜騎訓練
34.81km
1h 24' 51"
24.86 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2012.11.15 觀音山夜騎訓練
29.68km
1h 26' 20"
20.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
454.74 Cal
有點輕鬆
2012.11.14 觀音山夜騎訓練
32.40km
1h 17' 45"
25.25 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2012.11.10 三進武嶺大滿貫
289.82km
21h 49' 2"
13.28 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
10408.14 Cal
吃力
2012.11.07 觀音山夜騎訓練
32.07km
1h 17' 2"
24.99 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2012.11.05 觀音山夜騎訓練
30.17km
1h 11' 27"
25.50 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
469.05 Cal
有點吃力
2012.11.02 觀音山夜騎訓練
34.56km
1h 25' 2"
24.40 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
564.45 Cal
有點吃力
2012.10.31 觀音山夜騎訓練
31.78km
1h 15' 43"
25.42 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2012.10.29 觀音山夜騎訓練
36.37km
1h 31' 7"
23.98 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
604.20 Cal
有點吃力
2012.10.26 觀音山夜騎訓練
34.32km
1h 23' 32"
24.81 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2012.10.24 觀音山夜騎訓練
31.97km
1h 15' 34"
25.58 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2012.10.22 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 13' 35"
26.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
484.95 Cal
有點吃力
2012.10.19 觀音山夜騎訓練
32.02km
1h 15' 24"
25.62 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2012.10.18 觀音山夜騎訓練
32.06km
1h 14' 32"
25.99 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2012.10.16 觀音山夜騎訓練
32.24km
1h 14' 59"
26.14 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2012.10.12 觀音山夜騎訓練
32.04km
1h 16' 15"
25.29 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.10.10 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 14' 33"
25.84 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2012.10.08 大稻埕河濱自行車道
31.01km
1h 11' 3"
26.21 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
375.24 Cal
有點輕鬆
2012.10.07 2012環大台北挑戰賽
179.22km
7h 4' 42"
25.36 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2810.32 Cal
有點吃力
2012.10.05 觀音山夜騎訓練
31.79km
1h 24' 4"
22.71 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
556.50 Cal
有點吃力
2012.10.04 觀音山夜騎訓練
31.82km
1h 16' 0"
25.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.10.01 大稻埕河濱自行車道
31.11km
1h 5' 35"
28.72 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
343.44 Cal
有點輕鬆
2012.09.22 一日西東進武嶺
230.05km
17h 1' 13"
13.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
8118.54 Cal
吃力
2012.09.20 觀音山夜騎訓練
31.95km
1h 16' 33"
25.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.09.17 觀音山夜騎訓練
31.90km
1h 15' 25"
25.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2012.09.12 觀音山夜騎訓練
31.61km
1h 14' 3"
25.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2012.09.10 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 16' 49"
25.16 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.09.07 觀音山夜騎訓練
31.68km
1h 16' 50"
25.01 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.09.06 觀音山夜騎訓練
31.75km
1h 16' 44"
25.07 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.09.03 觀音山夜騎訓練
31.92km
1h 15' 28"
25.54 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2012.08.31 觀音山夜騎訓練
31.89km
1h 17' 5"
24.85 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2012.08.29 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 14' 41"
25.84 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2012.08.27 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 15' 49"
25.48 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2012.08.24 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 18' 56"
24.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2012.08.20 觀音山夜騎訓練
31.84km
1h 18' 32"
24.49 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2012.08.18 一日北進武嶺
193.60km
14h 12' 57"
13.63 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
6773.40 Cal
吃力
2012.08.15 觀音山夜騎訓練
31.82km
1h 16' 52"
25.12 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.08.13 北投泉源路上陽明山
39.82km
1h 40' 16"
23.89 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
531.06 Cal
有點輕鬆
2012.08.10 大稻埕河濱自行車道
31.12km
1h 6' 1"
28.29 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
349.80 Cal
有點輕鬆
2012.08.09 觀音山夜騎訓練
31.86km
1h 14' 38"
25.83 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
488.93 Cal
有點吃力
2012.08.07 觀音山夜騎訓練
31.90km
1h 15' 12"
25.52 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2012.08.03 觀音山夜騎訓練
37.39km
1h 39' 36"
22.66 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
655.88 Cal
有點吃力
2012.07.30 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 18' 46"
24.52 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2012.07.27 大稻埕河濱自行車道
31.04km
1h 5' 6"
28.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
343.44 Cal
有點輕鬆
2012.07.25 觀音山夜騎訓練
32.27km
1h 20' 9"
24.20 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2012.07.23 觀音山夜騎訓練
31.97km
1h 23' 1"
23.11 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
548.55 Cal
有點吃力
2012.07.22 拔刀爾山+桶后越嶺
104.43km
6h 26' 20"
16.23 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
2555.93 Cal
有點吃力
2012.07.20 觀音山夜騎訓練
31.92km
1h 20' 5"
23.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
528.67 Cal
有點吃力
2012.07.18 觀音山夜騎訓練
31.94km
1h 16' 48"
25.22 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.07.16 觀音山夜騎訓練
31.98km
1h 16' 56"
25.25 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.07.13 大稻埕河濱自行車道
31.14km
1h 5' 26"
28.74 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
429.30 Cal
有點吃力
2012.07.11 觀音山夜騎訓練
32.01km
1h 17' 43"
24.94 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
508.80 Cal
有點吃力
2012.07.09 觀音山夜騎訓練
32.05km
1h 18' 20"
24.65 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
516.75 Cal
有點吃力
2012.07.06 觀音山夜騎訓練
36.39km
1h 32' 36"
23.73 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
608.17 Cal
有點吃力
2012.07.04 觀音山夜騎訓練
41.02km
1h 41' 4"
24.37 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
667.80 Cal
有點吃力
2012.07.02 觀音山夜騎訓練
31.74km
1h 16' 15"
25.06 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
504.82 Cal
有點吃力
2012.06.29 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 15' 50"
25.48 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
496.88 Cal
有點吃力
2012.06.27 觀音山夜騎訓練
31.93km
1h 15' 30"
25.54 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2012.06.25 觀音山夜騎訓練
31.87km
1h 13' 36"
26.19 km/hr
0.00 BPM
53.00 kg
484.95 Cal
有點吃力
2012.06.22 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 16' 4"
25.14 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.06.18 大稻埕河濱自行車道
31.40km
1h 19' 46"
23.85 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
285.12 Cal
非常輕鬆
2012.06.17 北宜賽回家
26.71km
0h 57' 8"
28.12 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
307.80 Cal
有點輕鬆
2012.06.17 北宜經典挑戰賽
105.78km
4h 55' 4"
21.51 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2391.12 Cal
吃力
2012.06.17 市區騎乘
15.05km
0h 44' 15"
20.52 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
157.68 Cal
非常輕鬆
2012.06.13 觀音山夜騎訓練
32.20km
1h 16' 56"
25.42 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.06.11 觀音山夜騎訓練
7.59km
0h 23' 51"
19.80 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
82.08 Cal
非常輕鬆
2012.06.08 觀音山夜騎訓練
32.18km
1h 15' 36"
25.74 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2012.06.06 觀音山夜騎訓練
32.14km
1h 16' 37"
25.37 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.06.04 觀音山夜騎訓練
31.74km
1h 24' 38"
22.67 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
567.00 Cal
有點吃力
2012.06.01 大稻埕河濱自行車道
31.35km
1h 6' 12"
28.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
356.40 Cal
有點輕鬆
2012.05.31 觀音山夜騎訓練
31.97km
1h 16' 14"
25.24 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.05.27 一日雙北殘念行
155.27km
7h 13' 55"
21.52 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2924.10 Cal
有點吃力
2012.05.23 觀音山夜騎訓練
31.57km
1h 16' 17"
24.92 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.05.21 觀音山夜騎訓練
31.60km
1h 16' 19"
24.95 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.05.16 觀音山夜騎訓練
14.81km
0h 32' 19"
27.78 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
171.72 Cal
有點輕鬆
2012.05.14 市區+自行車道騎乘
49.00km
2h 15' 7"
21.78 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
729.00 Cal
有點輕鬆
2012.05.11 觀音山夜騎訓練
31.52km
1h 14' 6"
25.56 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
498.15 Cal
有點吃力
2012.05.09 大稻埕河濱自行車道
31.01km
1h 5' 31"
28.62 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
349.92 Cal
有點輕鬆
2012.05.07 觀音山夜騎訓練
31.86km
1h 20' 13"
23.90 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
538.65 Cal
有點吃力
2012.05.04 觀音山夜騎訓練
31.86km
1h 18' 43"
24.51 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2012.05.03 觀音山夜騎訓練
31.66km
1h 21' 18"
23.45 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
546.75 Cal
有點吃力
2012.04.29 水金九上不厭亭
165.12km
7h 5' 18"
23.31 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2867.40 Cal
有點吃力
2012.04.25 觀音山夜騎訓練
31.64km
1h 17' 13"
24.65 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.04.23 觀音山夜騎訓練
31.60km
1h 17' 39"
24.63 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.04.21 勇闖五分山,挑戰鐵馬行
73.02km
3h 24' 21"
21.48 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1377.00 Cal
有點吃力
2012.04.19 觀音山夜騎訓練
31.88km
1h 15' 3"
25.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2012.04.16 觀音山夜騎訓練
31.65km
1h 14' 38"
25.66 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
498.15 Cal
有點吃力
2012.04.12 觀音山夜騎訓練
31.76km
1h 15' 7"
25.41 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2012.04.10 觀音山夜騎訓練
31.60km
1h 17' 40"
24.63 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.04.08 輪霸西濱200K挑戰賽
251.34km
9h 3' 1"
27.77 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
3665.25 Cal
有點吃力
2012.04.06 觀音山夜騎訓練
31.76km
1h 17' 18"
24.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.04.04 北投泉源路上陽明山
39.82km
1h 36' 44"
24.89 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
648.00 Cal
有點吃力
2012.04.02 觀音山夜騎訓練
31.91km
1h 16' 47"
25.19 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.03.30 觀音山夜騎訓練
31.76km
1h 18' 18"
24.43 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2012.03.28 北投泉源路上陽明山
39.84km
1h 41' 33"
23.67 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
680.40 Cal
有點吃力
2012.03.26 觀音山夜騎訓練
31.66km
1h 19' 27"
24.04 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
641.52 Cal
吃力
2012.03.23 觀音山夜騎訓練
31.58km
1h 23' 1"
22.83 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
558.90 Cal
有點吃力
2012.03.21 觀音山夜騎訓練
31.57km
1h 16' 28"
24.93 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.03.19 觀音山夜騎訓練
31.61km
1h 17' 4"
24.63 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.03.17 龜馬山輕鬆騎
42.36km
2h 10' 57"
19.55 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
468.72 Cal
非常輕鬆
2012.03.16 觀音山夜騎訓練
31.60km
1h 18' 1"
24.30 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2012.03.14 觀音山夜騎訓練
31.64km
1h 22' 23"
23.15 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2012.03.07 觀音山夜騎訓練
31.59km
1h 16' 23"
24.94 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.03.05 觀音山夜騎訓練
31.55km
1h 16' 39"
24.90 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2012.03.02 觀音山夜騎訓練
31.58km
1h 17' 46"
24.61 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.02.29 觀音山夜騎訓練
31.54km
1h 18' 9"
24.26 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
280.80 Cal
非常輕鬆
2012.02.27 觀音山夜騎訓練
9.04km
0h 27' 41"
20.09 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
97.20 Cal
非常輕鬆
2012.02.24 大稻埕河濱自行車道
30.89km
1h 8' 42"
27.25 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
366.12 Cal
有點輕鬆
2012.02.22 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 18' 0"
24.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2012.02.20 觀音山夜騎訓練
31.60km
1h 20' 12"
23.70 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
538.65 Cal
有點吃力
2012.02.19 東眼山角板山賞櫻行
128.12km
6h 4' 47"
21.12 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2458.35 Cal
有點吃力
2012.02.17 觀音山夜騎訓練
27.82km
1h 9' 51"
24.19 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
372.60 Cal
有點輕鬆
2012.02.15 觀音山夜騎訓練
31.63km
1h 18' 38"
24.33 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2012.02.13 觀音山夜騎訓練
31.89km
1h 17' 33"
24.85 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.02.10 觀音山夜騎訓練
31.64km
1h 22' 55"
23.15 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2012.02.06 關渡宮賞花燈
26.85km
1h 6' 16"
24.41 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
356.40 Cal
有點輕鬆
2012.02.05 巴拉卡上大屯山之遇見雲海
70.58km
3h 36' 52"
19.60 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1458.00 Cal
有點吃力
2012.02.01 觀音山夜騎訓練
31.56km
1h 17' 42"
24.60 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2012.01.30 觀音山夜騎訓練
31.57km
1h 20' 8"
23.68 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
538.65 Cal
有點吃力
2012.01.27 北投泉源路上陽明山
38.16km
1h 34' 32"
24.36 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
635.85 Cal
有點吃力
2012.01.20 大稻埕河濱自行車道
31.41km
1h 10' 19"
26.93 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
379.08 Cal
有點輕鬆
2012.01.18 觀音山夜騎訓練
31.71km
1h 19' 47"
24.09 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
534.60 Cal
有點吃力
2012.01.16 觀音山夜騎訓練
31.78km
1h 27' 17"
21.92 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
587.25 Cal
有點吃力
2012.01.13 大稻埕河濱自行車道
30.96km
1h 8' 8"
27.31 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
457.65 Cal
有點吃力
2012.01.11 北投泉源路上陽明山
36.88km
1h 35' 34"
23.29 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
639.90 Cal
有點吃力
2012.01.09 觀音山夜騎訓練
31.69km
1h 20' 52"
23.76 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
538.65 Cal
有點吃力
2012.01.04 觀音山夜騎訓練
31.70km
1h 24' 34"
22.64 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
567.00 Cal
有點吃力
2012.01.02 觀音山夜騎訓練
31.70km
1h 21' 19"
23.48 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
546.75 Cal
有點吃力
2011.12.30 大稻埕河濱自行車道
30.85km
1h 10' 4"
26.44 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
473.85 Cal
有點吃力
2011.12.28 觀音山夜騎訓練
31.68km
1h 18' 39"
24.37 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2011.12.26 觀音山夜騎訓練
31.67km
1h 22' 50"
23.17 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
554.85 Cal
有點吃力
2011.12.20 觀音山夜騎訓練
31.64km
1h 21' 1"
23.44 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
546.75 Cal
有點吃力
2011.12.18 西濱下接羅馬公路
195.77km
8h 34' 4"
22.85 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
3470.85 Cal
有點吃力
2011.12.15 觀音山夜騎訓練
31.52km
1h 18' 58"
24.25 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2011.12.12 觀音山夜騎訓練
31.67km
1h 17' 42"
24.68 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2011.12.08 觀音山夜騎訓練
11.30km
0h 52' 43"
13.04 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
187.92 Cal
非常輕鬆
2011.12.06 觀音山夜騎訓練
31.69km
1h 17' 17"
24.69 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
518.40 Cal
有點吃力
2011.12.04 陽金P字道陪騎(從家裡出發)
105.84km
5h 49' 53"
18.20 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2828.52 Cal
吃力
2011.12.02 大稻埕河濱自行車道
27.15km
1h 10' 45"
23.27 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
379.08 Cal
有點輕鬆
2011.11.30 觀音山夜騎訓練
31.71km
1h 18' 13"
24.39 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2011.11.28 觀音山夜騎訓練
23.82km
1h 15' 56"
19.06 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
270.00 Cal
非常輕鬆
2011.11.25 大稻埕河濱自行車道
30.75km
1h 6' 52"
27.95 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
356.40 Cal
有點輕鬆
2011.11.23 觀音山夜騎訓練
32.61km
1h 19' 57"
24.77 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
534.60 Cal
有點吃力
2011.11.21 觀音山夜騎訓練
31.75km
1h 19' 54"
24.11 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
285.12 Cal
非常輕鬆
2011.11.16 觀音山夜騎訓練
35.70km
1h 28' 53"
24.34 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
595.35 Cal
有點吃力
2011.11.14 觀音山夜騎訓練
33.70km
1h 23' 37"
24.36 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
558.90 Cal
有點吃力
2011.11.12 第五屆九揚之友-樂活自行車
61.76km
2h 46' 29"
22.32 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
897.48 Cal
有點輕鬆
2011.11.08 觀音山夜騎訓練
31.42km
1h 29' 6"
21.18 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
599.40 Cal
有點吃力
2011.11.04 大稻埕河濱自行車道
30.86km
1h 6' 12"
28.05 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.11.02 觀音山夜騎訓練
31.69km
1h 18' 15"
24.38 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2011.10.31 觀音山夜騎訓練
31.75km
1h 18' 5"
24.42 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2011.10.30 北投上大屯山助航站
66.30km
3h 24' 47"
19.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1652.40 Cal
吃力
2011.10.28 大稻埕河濱自行車道
30.80km
1h 6' 47"
28.00 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
356.40 Cal
有點輕鬆
2011.10.26 觀音山夜騎訓練
31.61km
1h 18' 9"
24.32 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
526.50 Cal
有點吃力
2011.10.24 觀音山夜騎訓練
31.56km
1h 15' 33"
25.25 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2011.10.23 市區騎乘
7.68km
0h 19' 13"
24.27 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
103.68 Cal
有點輕鬆
2011.10.23 市區騎乘
7.18km
0h 16' 40"
26.93 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
87.48 Cal
有點輕鬆
2011.10.22 市區騎乘
7.66km
0h 20' 43"
22.98 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
106.92 Cal
有點輕鬆
2011.10.22 市區騎乘
7.45km
0h 16' 23"
27.95 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
58.32 Cal
非常輕鬆
2011.10.21 大稻埕河濱自行車道
32.92km
1h 23' 17"
23.80 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
447.12 Cal
有點輕鬆
2011.10.19 觀音山夜騎訓練
31.56km
1h 15' 4"
25.25 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2011.10.17 北投泉源路上陽明山
37.76km
1h 46' 2"
21.37 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
716.85 Cal
有點吃力
2011.10.14 大稻埕河濱自行車道
22.62km
0h 55' 26"
24.68 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
298.08 Cal
有點輕鬆
2011.10.12 觀音山夜騎訓練
31.96km
1h 23' 7"
23.10 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
558.90 Cal
有點吃力
2011.10.07 觀音山夜騎訓練
31.85km
1h 16' 9"
25.15 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2011.10.05 大稻埕河濱自行車道
32.46km
1h 9' 54"
28.23 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
372.60 Cal
有點輕鬆
2011.10.04 觀音山夜騎訓練
34.48km
1h 22' 21"
25.23 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
443.88 Cal
有點輕鬆
2011.09.28 觀音山夜騎訓練
32.35km
1h 21' 44"
23.96 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
546.75 Cal
有點吃力
2011.09.26 北投泉源路上陽明山
36.64km
1h 44' 4"
21.14 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
700.65 Cal
有點吃力
2011.09.23 觀音山夜騎訓練
31.79km
1h 16' 21"
25.10 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
514.35 Cal
有點吃力
2011.09.21 北投泉源路上陽明山
36.80km
1h 43' 8"
21.44 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
696.60 Cal
有點吃力
2011.09.19 大漢溪左岸自行車道
44.36km
1h 41' 56"
26.35 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
680.40 Cal
有點吃力
2011.09.16 大稻埕河濱自行車道
30.86km
1h 11' 39"
26.08 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
477.90 Cal
有點吃力
2011.09.12 忠孝碼頭自行車道
31.16km
1h 14' 25"
25.27 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
498.15 Cal
有點吃力
2011.09.05 忠孝碼頭自行車道
31.04km
1h 18' 51"
23.88 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
421.20 Cal
有點輕鬆
2011.09.04 坪林闊瀨,雙溪一日行
86.47km
4h 23' 8"
19.73 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2128.68 Cal
吃力
2011.09.02 大稻埕河濱自行車道
30.75km
1h 6' 0"
27.95 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
356.40 Cal
有點輕鬆
2011.08.31 大稻埕河濱自行車道
31.48km
1h 8' 52"
27.77 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
457.65 Cal
有點吃力
2011.08.29 大稻埕河濱自行車道
31.05km
1h 7' 51"
27.80 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點吃力
2011.08.25 大稻埕河濱自行車道
30.69km
1h 5' 30"
28.33 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
437.40 Cal
有點吃力
2011.08.23 大稻埕河濱自行車道
30.94km
1h 5' 35"
28.56 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
437.40 Cal
有點吃力
2011.08.19 大稻埕河濱自行車道
30.94km
1h 4' 50"
29.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
433.35 Cal
有點吃力
2011.08.17 大稻埕河濱自行車道
30.92km
1h 5' 0"
28.55 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
437.40 Cal
有點吃力
2011.08.15 大稻埕河濱自行車道
30.89km
1h 5' 55"
28.52 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
349.92 Cal
有點輕鬆
2011.08.12 大稻埕河濱自行車道
30.88km
1h 7' 47"
27.66 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點吃力
2011.08.10 觀音山夜騎訓練
31.71km
1h 15' 0"
25.37 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
506.25 Cal
有點吃力
2011.08.08 北投泉源路上陽明山
36.56km
1h 30' 20"
24.38 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
495.00 Cal
有點輕鬆
2011.08.05 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 6' 44"
28.01 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
453.75 Cal
有點吃力
2011.08.03 觀音山夜騎訓練
31.63km
1h 15' 34"
25.31 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
515.62 Cal
有點吃力
2011.08.01 觀音山夜騎訓練
31.55km
1h 14' 56"
25.58 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
507.38 Cal
有點吃力
2011.07.28 大稻埕河濱自行車道
30.92km
1h 6' 22"
28.11 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
453.75 Cal
有點吃力
2011.07.26 觀音山夜騎訓練
31.45km
1h 18' 52"
24.20 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
536.25 Cal
有點吃力
2011.07.24 關西--宇老-北橫-羅馬大滿貫
118.17km
6h 21' 9"
18.61 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
3143.25 Cal
吃力
2011.07.22 北投泉源路上陽明山
40.39km
1h 42' 5"
23.76 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
561.00 Cal
有點輕鬆
2011.07.20 北投泉源路上陽明山
36.81km
1h 33' 8"
23.75 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
639.38 Cal
有點吃力
2011.07.18 觀音山夜騎訓練
31.65km
1h 15' 25"
25.32 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
515.62 Cal
有點吃力
2011.07.13 觀音山夜騎訓練
31.58km
1h 16' 26"
24.93 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
523.88 Cal
有點吃力
2011.07.11 觀音山夜騎訓練
31.24km
1h 15' 18"
24.99 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
515.62 Cal
有點吃力
2011.07.08 觀音山夜騎訓練
31.45km
1h 17' 38"
24.51 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
528.00 Cal
有點吃力
2011.07.06 大稻埕河濱自行車道
31.95km
1h 7' 43"
28.61 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
462.00 Cal
有點吃力
2011.07.04 大稻埕河濱自行車道
31.15km
1h 6' 4"
28.32 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
453.75 Cal
有點吃力
2011.07.01 大稻埕河濱自行車道
30.96km
1h 4' 15"
29.03 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
353.10 Cal
有點輕鬆
2011.06.29 觀音山夜騎訓練
31.81km
1h 17' 47"
24.79 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
528.00 Cal
有點吃力
2011.06.27 大稻埕河濱自行車道
30.92km
1h 7' 36"
27.69 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
369.60 Cal
有點輕鬆
2011.06.23 市區騎乘
6.08km
0h 14' 19"
26.07 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
75.90 Cal
有點輕鬆
2011.06.23 市區騎乘
4.94km
0h 11' 33"
26.93 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
59.40 Cal
有點輕鬆
2011.06.22 觀音山夜騎訓練
31.64km
1h 14' 39"
25.65 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
507.38 Cal
有點吃力
2011.06.20 觀音山夜騎訓練
32.08km
1h 25' 55"
22.64 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
702.90 Cal
吃力
2011.06.17 大稻埕河濱自行車道
28.14km
1h 11' 17"
23.78 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
389.40 Cal
有點輕鬆
2011.06.15 大稻埕河濱自行車道
30.62km
1h 6' 24"
27.84 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
453.75 Cal
有點吃力
2011.06.13 大稻埕河濱自行車道
30.88km
1h 5' 27"
28.51 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.06.08 大稻埕河濱自行車道
31.50km
1h 6' 18"
28.64 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
453.75 Cal
有點吃力
2011.06.06 大稻埕河濱自行車道
30.93km
1h 4' 8"
29.00 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
353.10 Cal
有點輕鬆
2011.06.03 大稻埕河濱自行車道
30.94km
1h 3' 50"
29.47 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
433.12 Cal
有點吃力
2011.06.01 大稻埕河濱自行車道
30.93km
1h 4' 22"
29.00 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
441.38 Cal
有點吃力
2011.05.30 大稻埕河濱自行車道
30.89km
1h 3' 39"
29.42 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
433.12 Cal
有點吃力
2011.05.26 大稻埕河濱自行車道
21.68km
0h 45' 53"
28.91 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
309.38 Cal
有點吃力
2011.05.24 大稻埕河濱自行車道
30.86km
1h 5' 12"
28.49 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.05.17 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 4' 54"
28.89 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
353.10 Cal
有點輕鬆
2011.05.11 大稻埕河濱自行車道
30.64km
1h 5' 33"
28.28 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.05.09 大稻埕河濱自行車道
30.71km
1h 5' 43"
28.35 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.05.08 汐平公路賞桐花
95.46km
4h 26' 3"
21.53 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
1461.90 Cal
有點輕鬆
2011.05.06 大稻埕河濱自行車道
30.85km
1h 4' 29"
28.92 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
441.38 Cal
有點吃力
2011.05.05 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 4' 13"
28.88 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
441.38 Cal
有點吃力
2011.05.02 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 5' 13"
28.44 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.04.29 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 5' 43"
28.44 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.04.27 大稻埕河濱自行車道
30.82km
1h 4' 56"
28.89 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
441.38 Cal
有點吃力
2011.04.25 大稻埕河濱自行車道
32.64km
1h 15' 52"
26.11 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
412.50 Cal
有點輕鬆
2011.04.20 大稻埕河濱自行車道
30.75km
1h 5' 2"
28.38 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.04.18 觀音山夜騎訓練
31.54km
1h 18' 52"
24.26 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
536.25 Cal
有點吃力
2011.04.15 大稻埕河濱自行車道
30.87km
1h 5' 2"
28.50 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.04.13 大稻埕河濱自行車道
30.87km
1h 5' 7"
28.49 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
356.40 Cal
有點輕鬆
2011.04.11 大稻埕河濱自行車道
30.90km
1h 5' 0"
28.53 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.04.07 大稻埕河濱自行車道
30.86km
1h 4' 47"
28.93 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
441.38 Cal
有點吃力
2011.04.05 大稻埕河濱自行車道
30.87km
1h 6' 24"
28.06 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
453.75 Cal
有點吃力
2011.04.01 大稻埕河濱自行車道
30.84km
1h 5' 7"
28.47 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
356.40 Cal
有點輕鬆
2011.03.28 大稻埕河濱自行車道
30.88km
1h 7' 39"
27.65 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
369.60 Cal
有點輕鬆
2011.03.25 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 8' 21"
27.20 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
466.12 Cal
有點吃力
2011.03.23 大稻埕河濱自行車道
30.80km
1h 8' 19"
27.18 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
466.12 Cal
有點吃力
2011.03.21 大稻埕河濱自行車道
22.50km
0h 51' 40"
26.47 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
280.50 Cal
有點輕鬆
2011.03.18 大稻埕河濱自行車道
20.01km
0h 49' 12"
24.50 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
180.40 Cal
非常輕鬆
2011.03.16 觀音山夜騎訓練
31.73km
1h 20' 59"
23.79 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
548.62 Cal
有點吃力
2011.03.14 大稻埕河濱自行車道
30.84km
1h 6' 21"
28.04 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
363.00 Cal
有點輕鬆
2011.03.13 天元宮賞櫻之旅
67.29km
3h 10' 37"
21.25 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
1046.10 Cal
有點輕鬆
2011.03.09 大稻埕河濱自行車道
10.82km
0h 35' 46"
18.55 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
127.60 Cal
非常輕鬆
2011.03.07 大稻埕河濱自行車道
30.99km
1h 12' 42"
25.83 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
396.00 Cal
有點輕鬆
2011.03.04 大稻埕河濱自行車道
30.93km
1h 8' 47"
27.29 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
466.12 Cal
有點吃力
2011.03.02 大稻埕河濱自行車道
30.94km
1h 8' 27"
27.30 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
466.12 Cal
有點吃力
2011.02.28 觀音山爬坡訓練
36.91km
1h 41' 0"
21.92 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
693.00 Cal
有點吃力
2011.02.25 觀音山夜騎訓練
32.10km
1h 25' 16"
22.66 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
585.75 Cal
有點吃力
2011.02.23 大稻埕河濱自行車道
30.86km
1h 9' 11"
26.84 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
474.38 Cal
有點吃力
2011.02.21 大稻埕河濱自行車道
30.89km
1h 8' 51"
27.26 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
372.90 Cal
有點輕鬆
2011.02.16 大稻埕河濱自行車道
30.85km
1h 6' 49"
28.05 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
363.00 Cal
有點輕鬆
2011.02.14 大稻埕河濱自行車道
30.87km
1h 9' 11"
26.84 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
253.00 Cal
非常輕鬆
2011.02.09 大稻埕河濱自行車道
30.78km
1h 4' 56"
28.86 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
441.38 Cal
有點吃力
2011.02.07 大稻埕河濱自行車道
31.94km
1h 9' 0"
27.77 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
379.50 Cal
有點輕鬆
2011.02.04 大稻埕河濱自行車道
30.77km
1h 6' 27"
27.97 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
453.75 Cal
有點吃力
2011.01.31 大稻埕河濱自行車道
22.28km
0h 51' 5"
26.21 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
344.25 Cal
有點吃力
2011.01.28 大稻埕河濱自行車道
30.84km
1h 7' 17"
27.62 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點吃力
2011.01.26 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 7' 54"
27.59 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點吃力
2011.01.24 大稻埕河濱自行車道
30.84km
1h 9' 40"
26.81 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
558.90 Cal
吃力
2011.01.21 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 8' 3"
27.21 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
457.65 Cal
有點吃力
2011.01.14 大稻埕河濱自行車道
30.78km
1h 7' 38"
27.56 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點吃力
2011.01.07 大稻埕河濱自行車道
31.51km
1h 10' 8"
27.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
473.85 Cal
有點吃力
2011.01.05 大稻埕河濱自行車道
30.64km
1h 6' 58"
27.85 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2011.01.03 大稻埕河濱自行車道
25.35km
0h 53' 32"
28.70 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
285.12 Cal
有點輕鬆
2010.12.31 大稻埕河濱自行車道
19.10km
0h 46' 18"
24.92 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
249.48 Cal
有點輕鬆
2010.12.29 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 5' 14"
28.44 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
349.92 Cal
有點輕鬆
2010.12.27 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 8' 1"
27.18 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
457.65 Cal
有點吃力
2010.12.24 大稻埕河濱自行車道
30.78km
1h 5' 1"
28.41 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
437.40 Cal
有點吃力
2010.12.22 大稻埕河濱自行車道
30.79km
1h 4' 25"
28.87 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
433.35 Cal
有點吃力
2010.12.20 大稻埕河濱自行車道
30.74km
1h 3' 51"
29.28 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
340.20 Cal
有點輕鬆
2010.12.19 五分山雷達站下十分車站
105.59km
5h 7' 20"
20.64 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2073.60 Cal
有點吃力
2010.12.17 大稻埕河濱自行車道
30.91km
1h 7' 18"
27.68 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點吃力
2010.12.13 大稻埕河濱自行車道
30.85km
1h 3' 16"
29.38 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
425.25 Cal
有點吃力
2010.12.10 大稻埕河濱自行車道
30.84km
1h 5' 35"
28.47 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
349.92 Cal
有點輕鬆
2010.12.08 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 5' 15"
28.46 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
349.92 Cal
有點輕鬆
2010.12.06 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 6' 30"
28.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
445.50 Cal
有點吃力
2010.12.03 大稻埕河濱自行車道
30.80km
1h 5' 15"
28.43 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
437.40 Cal
有點吃力
2010.12.01 大稻埕河濱自行車道
30.55km
1h 4' 23"
28.65 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
346.68 Cal
有點輕鬆
2010.11.29 大稻埕河濱自行車道
30.76km
1h 4' 6"
28.84 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
346.68 Cal
有點輕鬆
2010.11.26 大稻埕河濱自行車道
30.59km
1h 7' 10"
27.39 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點吃力
2010.11.24 大稻埕河濱自行車道
31.54km
1h 10' 23"
27.03 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
379.08 Cal
有點輕鬆
2010.11.22 大稻埕河濱自行車道
30.94km
1h 8' 41"
27.30 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
366.12 Cal
有點輕鬆
2010.11.19 大稻埕河濱自行車道
30.92km
1h 8' 26"
27.28 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
366.12 Cal
有點輕鬆
2010.11.17 大稻埕河濱自行車道
30.91km
1h 8' 26"
27.27 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
457.65 Cal
有點吃力
2010.11.15 大稻埕河濱自行車道
21.51km
0h 50' 29"
25.81 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
268.92 Cal
有點輕鬆
2010.11.12 大稻埕河濱自行車道
30.89km
1h 8' 44"
27.26 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
457.65 Cal
有點吃力
2010.11.10 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 8' 29"
27.20 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
457.65 Cal
有點吃力
2010.11.08 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 12' 4"
25.68 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
388.80 Cal
有點輕鬆
2010.11.03 大稻埕河濱自行車道
30.79km
1h 11' 37"
26.02 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
382.32 Cal
有點輕鬆
2010.11.01 大稻埕河濱自行車道
30.75km
1h 12' 12"
25.63 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
388.80 Cal
有點輕鬆
2010.10.31 觀音山淡水漁人碼頭之行
73.67km
3h 27' 25"
21.35 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1117.80 Cal
有點輕鬆
2010.10.29 大稻埕河濱自行車道
30.74km
1h 13' 27"
25.26 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
395.28 Cal
有點輕鬆
2010.10.25 大稻埕河濱自行車道
30.27km
1h 15' 56"
24.21 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
405.00 Cal
有點輕鬆
2010.10.15 大稻埕河濱自行車道
30.86km
1h 18' 40"
23.74 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
421.20 Cal
有點輕鬆
2010.10.13 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 24' 12"
22.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
453.60 Cal
有點輕鬆
2010.10.11 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 5' 41"
28.46 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
353.16 Cal
有點輕鬆
2010.10.08 大稻埕河濱自行車道
30.77km
1h 4' 44"
28.85 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
349.89 Cal
有點輕鬆
2010.10.06 大稻埕河濱自行車道
30.78km
1h 5' 56"
28.42 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
353.16 Cal
有點輕鬆
2010.10.04 大稻埕河濱自行車道
30.76km
1h 4' 50"
28.83 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
349.89 Cal
有點輕鬆
2010.10.02 2010環大台北160K
169.06km
6h 58' 7"
24.27 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
2848.99 Cal
有點吃力
2010.09.29 大稻埕河濱自行車道
30.83km
1h 3' 58"
29.36 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
343.35 Cal
有點輕鬆
2010.09.27 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 4' 30"
28.88 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
233.26 Cal
非常輕鬆
2010.09.24 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 4' 8"
28.89 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
349.89 Cal
有點輕鬆
2010.09.23 新北大橋初探
14.91km
0h 42' 33"
21.30 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
152.60 Cal
非常輕鬆
2010.09.21 大稻埕河濱自行車道
30.72km
1h 4' 54"
28.80 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
349.89 Cal
有點輕鬆
2010.09.18 大台北無車日台64線疾走
30.06km
1h 19' 46"
22.83 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
431.64 Cal
有點輕鬆
2010.09.17 大稻埕河濱自行車道
30.90km
1h 4' 44"
28.97 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
349.89 Cal
有點輕鬆
2010.09.15 大稻埕河濱自行車道
30.86km
1h 4' 27"
28.94 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
349.89 Cal
有點輕鬆
2010.09.13 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 6' 24"
28.01 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
359.70 Cal
有點輕鬆
2010.09.12 風櫃嘴再體驗
47.92km
2h 16' 46"
21.14 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
927.86 Cal
有點吃力
2010.09.10 大稻埕河濱自行車道
30.85km
1h 3' 53"
29.38 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
343.35 Cal
有點輕鬆
2010.09.08 大稻埕河濱自行車道
30.80km
1h 3' 48"
29.34 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
429.19 Cal
有點吃力
2010.09.06 大稻埕河濱自行車道
30.78km
1h 2' 58"
29.78 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
336.81 Cal
有點輕鬆
2010.09.03 大稻埕河濱自行車道
30.75km
1h 3' 50"
29.29 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
343.35 Cal
有點輕鬆
2010.09.01 大稻埕河濱自行車道
31.43km
1h 5' 46"
29.01 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
353.16 Cal
有點輕鬆
2010.08.27 大稻埕河濱自行車道
36.96km
1h 22' 3"
27.03 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
469.53 Cal
有點輕鬆
2010.08.25 大稻埕河濱自行車道
31.04km
1h 3' 27"
29.35 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
363.09 Cal
有點輕鬆
2010.08.23 大稻埕河濱自行車道
30.52km
1h 3' 45"
28.73 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
364.81 Cal
有點輕鬆
2010.08.20 大稻埕河濱自行車道
32.16km
1h 6' 58"
28.82 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
383.22 Cal
有點輕鬆
2010.08.18 大稻埕河濱自行車道
30.96km
1h 2' 54"
29.53 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
359.95 Cal
有點輕鬆
2010.08.16 大稻埕河濱自行車道
30.82km
1h 11' 53"
25.73 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
274.23 Cal
非常輕鬆
2010.08.13 大稻埕河濱自行車道
30.88km
1h 5' 6"
28.46 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
465.67 Cal
有點吃力
2010.08.11 大稻埕河濱自行車道
30.87km
1h 3' 38"
29.11 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
364.14 Cal
有點輕鬆
2010.08.09 大稻埕河濱自行車道
30.85km
1h 4' 13"
28.82 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
459.35 Cal
有點吃力
2010.08.06 大稻埕河濱自行車道
30.81km
1h 4' 56"
28.47 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
464.48 Cal
有點吃力
2010.08.04 大稻埕河濱自行車道
30.78km
1h 4' 23"
28.69 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
368.43 Cal
有點輕鬆
2010.08.03 大稻埕河濱自行車道
22.83km
0h 48' 47"
28.07 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
279.16 Cal
有點輕鬆
2010.08.01 石碇106乙上坪林
65.26km
3h 13' 35"
20.23 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
1384.73 Cal
有點吃力
2010.07.30 大稻埕河濱自行車道
31.80km
1h 9' 7"
27.61 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
395.52 Cal
有點輕鬆
2010.07.28 大稻埕河濱自行車道
28.63km
1h 5' 51"
26.09 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
471.03 Cal
有點吃力
2010.07.26 大稻埕河濱自行車道
32.47km
1h 9' 14"
28.14 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
396.19 Cal
有點輕鬆
2010.07.16 大稻埕河濱自行車道
30.80km
1h 4' 54"
28.47 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
464.24 Cal
有點吃力
2010.07.14 大稻埕河濱自行車道
30.79km
1h 4' 24"
28.68 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
460.66 Cal
有點吃力
2010.07.12 大稻埕河濱自車道
30.76km
1h 5' 50"
28.04 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
376.73 Cal
有點輕鬆
2010.07.09 大稻埕河濱自行車道
30.74km
1h 5' 53"
27.99 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
377.02 Cal
有點輕鬆
2010.07.07 大稻埕河堤自行車道
30.71km
1h 6' 1"
27.91 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
377.78 Cal
有點輕鬆
2010.07.04 碧山巖硬陡路線
32.46km
1h 52' 57"
17.24 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
969.53 Cal
吃力
2010.07.02 大稻埕河堤自行車道
30.65km
1h 8' 24"
26.88 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
489.27 Cal
有點吃力
2010.06.30 大稻埕河堤自行車道
30.29km
1h 6' 18"
27.41 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
379.40 Cal
有點輕鬆
2010.06.27 仰德大道到至善路
40.95km
2h 6' 6"
19.48 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
902.01 Cal
有點吃力
2010.06.23 大稻埕河堤自行車道
34.78km
1h 23' 46"
24.91 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
479.35 Cal
有點輕鬆
2010.06.18 大稻埕河堤自行車道
30.77km
1h 6' 23"
27.81 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
379.88 Cal
有點輕鬆
2010.06.16 大稻埕河堤自行車道
30.76km
1h 5' 40"
28.10 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
375.78 Cal
有點輕鬆
2010.06.14 大稻埕河堤自行車道
29.79km
1h 10' 59"
25.18 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
270.80 Cal
非常輕鬆
2010.06.11 大稻埕河堤自行車道
29.01km
1h 5' 28"
26.59 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
374.63 Cal
有點輕鬆
2010.06.09 大稻埕河堤自行車道
21.60km
0h 47' 13"
27.44 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
270.20 Cal
有點輕鬆
2010.06.08 市區騎乘
22.48km
0h 55' 57"
24.10 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
320.17 Cal
有點輕鬆
2010.06.08 市區騎乘
8.27km
0h 22' 41"
21.89 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
86.54 Cal
非常輕鬆
2010.06.07 大稻埕河堤自行車道
30.70km
1h 6' 26"
27.73 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
380.16 Cal
有點輕鬆
2010.06.04 市區騎乘
18.71km
0h 47' 8"
23.81 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
179.81 Cal
非常輕鬆
2010.06.04 市區騎乘
8.32km
0h 20' 19"
24.59 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
116.26 Cal
有點輕鬆
2010.05.31 大稻埕河堤自行車道
30.64km
1h 6' 35"
27.61 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
381.02 Cal
有點輕鬆
2010.05.28 大稻埕河堤自行車道
32.53km
1h 11' 5"
27.46 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
406.77 Cal
有點輕鬆
2010.05.26 市區騎乘
21.89km
0h 51' 29"
25.51 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
294.61 Cal
有點輕鬆
2010.05.26 市區騎乘
8.32km
0h 19' 52"
25.12 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
113.69 Cal
有點輕鬆
2010.05.25 市區騎乘
8.19km
0h 19' 29"
25.22 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
74.33 Cal
非常輕鬆
2010.05.25 市區騎乘
8.29km
0h 19' 15"
25.84 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
110.16 Cal
有點輕鬆
2010.05.24 大稻埕河堤自行車道
30.49km
1h 6' 42"
27.43 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
477.11 Cal
有點吃力
2010.05.23 石碇大茶壺
66.53km
3h 7' 29"
21.29 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
1341.09 Cal
有點吃力
2010.05.21 大稻埕河堤自行車道
30.59km
1h 7' 25"
27.23 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
385.79 Cal
有點輕鬆
2010.05.20 市區騎乘
8.54km
0h 22' 38"
22.64 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
43.17 Cal
根本沒感覺
2010.05.17 大稻埕河堤自行車道
30.74km
1h 7' 5"
27.49 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
479.86 Cal
有點吃力
2010.05.16 至善路上冷水坑
51.29km
2h 53' 31"
17.74 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
1489.42 Cal
吃力
2010.05.13 大稻埕河堤自行車道
30.71km
1h 6' 30"
27.71 km/hr
0.00 BPM
54.50 kg
475.68 Cal
有點吃力
2010.05.11 大稻埕河堤自行車道
30.68km
1h 5' 30"
28.11 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
371.38 Cal
有點輕鬆
2010.05.05 大稻埕河堤自行車道
30.63km
1h 6' 45"
27.53 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
378.47 Cal
有點輕鬆
2010.05.03 大稻埕河堤自行車道
28.44km
1h 2' 48"
27.17 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
445.10 Cal
有點吃力
2010.05.01 TUAA輪耀巴拉卡
44.50km
2h 15' 10"
19.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
957.99 Cal
有點吃力
2010.04.29 大稻埕河堤自行車道
27.12km
1h 1' 10"
26.61 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
346.81 Cal
有點輕鬆
2010.04.27 大稻埕河堤自行車道
21.61km
0h 47' 44"
27.16 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
270.65 Cal
有點輕鬆
2010.04.25 從木柵經平溪上五分山
96.24km
4h 40' 42"
20.57 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
2387.35 Cal
吃力
2010.04.23 大稻埕河堤自行車道
21.61km
0h 50' 31"
25.66 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
286.43 Cal
有點輕鬆
2010.04.21 大稻埕河堤自行車道
21.56km
0h 47' 28"
27.25 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
269.14 Cal
有點輕鬆
2010.04.19 大稻埕河堤自行車道
21.55km
0h 47' 30"
27.23 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
269.32 Cal
有點輕鬆
2010.04.11 五指山
62.32km
3h 27' 1"
18.06 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1467.23 Cal
有點吃力
2010.03.26 大稻埕河堤自行車道
21.65km
0h 48' 16"
26.91 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
342.09 Cal
有點吃力
2010.03.24 大稻埕河堤自行車道
21.63km
0h 46' 25"
27.96 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
263.18 Cal
有點輕鬆
2010.03.21 八里自行車道
49.01km
2h 23' 55"
20.43 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
816.01 Cal
有點輕鬆
2010.03.12 市區騎乘
21.85km
0h 49' 25"
26.53 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
280.19 Cal
有點輕鬆
2010.03.12 市區騎乘
8.37km
0h 19' 17"
26.05 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
72.89 Cal
非常輕鬆
2010.03.11 市區騎乘
8.24km
0h 18' 58"
26.07 km/hr
42.00 BPM
54.00 kg
71.69 Cal
非常輕鬆
2010.03.11 市區騎乘
8.31km
0h 18' 39"
26.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
70.50 Cal
非常輕鬆
2010.03.10 市區騎乘
21.90km
0h 48' 48"
26.93 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
276.70 Cal
有點輕鬆
2010.03.10 市區騎乘
8.32km
0h 19' 29"
25.62 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
110.47 Cal
有點輕鬆
2010.03.06 106乙公路
69.74km
3h 10' 29"
21.97 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1350.05 Cal
有點吃力
2010.03.05 市區騎乘
21.93km
0h 51' 29"
25.55 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
291.91 Cal
有點輕鬆
2010.03.05 市區騎乘
8.32km
0h 17' 46"
28.08 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
67.16 Cal
非常輕鬆
2010.03.04 市區騎乘
8.11km
0h 18' 14"
26.69 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
68.92 Cal
非常輕鬆
2010.03.04 市區騎乘
8.67km
0h 19' 8"
27.18 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
72.32 Cal
非常輕鬆
2010.03.03 市區騎乘
21.92km
0h 52' 35"
25.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
372.68 Cal
有點吃力
2010.03.03 市區騎乘
8.24km
0h 19' 23"
25.50 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
109.90 Cal
有點輕鬆
2010.03.01 市區騎乘
22.00km
0h 50' 50"
25.96 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
288.23 Cal
有點輕鬆
2010.03.01 市區騎乘
8.33km
0h 18' 29"
27.04 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
69.87 Cal
非常輕鬆
2010.02.26 市區騎乘
22.12km
0h 52' 57"
25.06 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
375.28 Cal
有點吃力
2010.02.26 市區騎乘
8.31km
0h 19' 18"
25.83 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
72.95 Cal
非常輕鬆
2010.02.25 市區騎乘
9.29km
0h 22' 9"
25.17 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
83.73 Cal
非常輕鬆
2010.02.25 市區騎乘
8.32km
0h 19' 41"
25.38 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
74.40 Cal
非常輕鬆
2010.02.24 市區騎乘
21.94km
0h 51' 19"
25.65 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
290.97 Cal
有點輕鬆
2010.02.24 市區騎乘
8.31km
0h 18' 46"
26.56 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
70.94 Cal
非常輕鬆
2010.02.23 市區騎乘
8.20km
0h 19' 21"
25.44 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
73.14 Cal
非常輕鬆
2010.02.23 市區騎乘
8.29km
0h 18' 44"
26.57 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
70.81 Cal
非常輕鬆
2010.02.22 大稻埕河堤自行車道
21.60km
0h 48' 30"
26.72 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
275.00 Cal
有點輕鬆
2010.02.12 大稻埕河濱自行車道
21.63km
0h 48' 31"
26.75 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
275.09 Cal
有點輕鬆
2010.02.11 市區騎乘
8.25km
0h 24' 53"
19.90 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
94.06 Cal
非常輕鬆
2010.02.11 市區騎乘
8.31km
0h 18' 37"
26.77 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
70.37 Cal
非常輕鬆
2010.02.10 市區騎乘
23.86km
0h 57' 45"
24.79 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
327.44 Cal
有點輕鬆
2010.02.10 市區騎乘
8.43km
0h 19' 44"
25.64 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
111.89 Cal
有點輕鬆
2010.02.09 大稻埕河堤自行車道
21.59km
0h 47' 45"
27.13 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
270.74 Cal
有點輕鬆
2010.02.06 烘爐地
51.70km
2h 43' 27"
18.98 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1390.14 Cal
吃力
2010.02.05 大稻埕河堤自行車道
21.59km
0h 48' 20"
26.80 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
274.05 Cal
有點輕鬆
2010.02.03 大稻埕河堤自行車道
21.57km
0h 49' 35"
26.10 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
281.14 Cal
有點輕鬆
2010.02.02 市區騎乘
8.21km
0h 20' 34"
23.95 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
77.74 Cal
非常輕鬆
2010.02.02 市區騎乘
8.31km
0h 22' 18"
22.37 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
126.44 Cal
有點輕鬆
2010.02.01 市區騎乘
20.52km
0h 48' 31"
25.38 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
275.09 Cal
有點輕鬆
2010.02.01 市區騎乘
8.25km
0h 19' 41"
25.15 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
74.40 Cal
非常輕鬆
2010.01.31 巴拉卡
60.33km
3h 11' 9"
18.94 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1354.78 Cal
有點吃力
2010.01.29 大稻埕河堤自行車道
21.48km
0h 46' 55"
27.47 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
266.02 Cal
有點輕鬆
2010.01.27 市區騎乘
22.01km
0h 52' 20"
25.23 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
197.82 Cal
非常輕鬆
2010.01.27 市區騎乘
8.28km
0h 19' 32"
25.42 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
73.84 Cal
非常輕鬆
2010.01.26 市區騎乘
8.19km
0h 19' 52"
24.72 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
75.10 Cal
非常輕鬆
2010.01.26 市區騎乘
8.27km
0h 21' 10"
23.44 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
80.01 Cal
非常輕鬆
2010.01.25 大稻埕河堤自行車道
21.35km
0h 51' 17"
24.97 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
290.78 Cal
有點輕鬆
2010.01.20 大稻埕河堤自行車道
21.31km
0h 45' 39"
28.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
258.84 Cal
有點輕鬆
2010.01.19 市區騎乘
8.42km
0h 21' 4"
23.98 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
79.63 Cal
非常輕鬆
2010.01.19 市區騎乘
8.42km
0h 21' 4"
23.98 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
79.63 Cal
非常輕鬆
2010.01.19 市區騎乘
8.24km
0h 19' 12"
25.76 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
72.58 Cal
非常輕鬆
2010.01.18 大稻埕河堤自行車道
21.40km
0h 50' 16"
25.54 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
285.01 Cal
有點輕鬆
2010.01.17 內湖大湖山莊
55.40km
2h 55' 32"
18.94 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1244.09 Cal
有點吃力
2010.01.15 市區騎乘
26.24km
1h 10' 21"
22.38 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
265.92 Cal
非常輕鬆
2010.01.15 市區騎乘
8.23km
0h 19' 26"
25.42 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
73.46 Cal
非常輕鬆
2010.01.14 市區騎乘
8.70km
0h 22' 32"
23.17 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
85.18 Cal
非常輕鬆
2010.01.14 市區騎乘
8.25km
0h 21' 30"
23.03 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
81.27 Cal
非常輕鬆
2010.01.13 市區騎乘
18.87km
0h 44' 51"
25.25 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
169.53 Cal
非常輕鬆
2010.01.13 市區騎乘
8.25km
0h 19' 41"
25.14 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
74.40 Cal
非常輕鬆
2010.01.09 北宜公路
62.99km
3h 9' 9"
19.98 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1340.60 Cal
有點吃力
2010.01.06 大稻埕河堤自行車道
21.44km
0h 52' 23"
24.56 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
297.01 Cal
有點輕鬆
2010.01.04 市區騎乘
23.42km
1h 1' 12"
22.96 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
231.34 Cal
非常輕鬆
2010.01.04 市區騎乘
8.28km
0h 20' 37"
24.10 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
77.93 Cal
非常輕鬆
2010.01.02 觀音山1,2P
49.80km
2h 47' 11"
17.87 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1421.89 Cal
吃力
2009.12.30 大稻埕河堤自行車道
21.39km
0h 49' 50"
25.76 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
282.55 Cal
有點輕鬆
2009.12.29 市區騎乘
8.19km
0h 21' 31"
22.84 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
81.33 Cal
非常輕鬆
2009.12.29 市區騎乘
8.29km
0h 20' 4"
24.77 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
75.85 Cal
非常輕鬆
2009.12.28 市區騎乘
10.95km
0h 27' 8"
24.22 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
102.56 Cal
非常輕鬆
2009.12.27 觀音山1,2P
50.16km
2h 48' 2"
17.91 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1190.94 Cal
有點吃力
2009.12.25 大稻埕河堤自行車道
21.37km
0h 49' 10"
26.08 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
278.78 Cal
有點輕鬆
2009.12.23 大稻埕河堤自行車道
21.37km
0h 48' 45"
26.30 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
276.41 Cal
有點輕鬆
2009.12.23 市區騎乘
8.21km
0h 19' 59"
24.65 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
75.54 Cal
非常輕鬆
2009.12.23 市區騎乘
8.29km
0h 19' 15"
25.83 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
72.77 Cal
非常輕鬆
2009.12.21 大稻埕河堤自行車道
21.37km
0h 49' 27"
25.93 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
280.38 Cal
有點輕鬆
2009.12.20 內湖碧山嚴--至善路
35.57km
2h 5' 1"
17.07 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1063.27 Cal
吃力
2009.12.14 大稻埕河堤自行車道
21.34km
0h 49' 14"
26.01 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
279.15 Cal
有點輕鬆
2009.12.13 風櫃嘴初體驗
44.08km
2h 28' 34"
17.80 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1403.96 Cal
非常吃力
2009.12.10 市區騎乘
8.18km
0h 21' 46"
22.55 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
82.28 Cal
非常輕鬆
2009.12.10 市區騎乘
8.32km
0h 19' 32"
25.56 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
110.75 Cal
有點輕鬆
2009.12.09 大稻埕河堤自行車道
21.33km
0h 47' 31"
26.93 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
269.42 Cal
有點輕鬆
2009.12.07 大稻埕河堤自行車道
21.31km
0h 48' 13"
26.52 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
273.39 Cal
有點輕鬆
2009.12.05 2009環大台北100K挑戰賽
28.09km
1h 13' 25"
22.96 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
520.34 Cal
有點吃力
2009.12.05 2009環大台北100K挑戰賽
106.20km
4h 40' 20"
22.73 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1986.86 Cal
有點吃力
2009.12.02 大稻埕河堤自行車道
21.47km
0h 47' 25"
27.17 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
268.85 Cal
有點輕鬆
2009.11.30 大稻埕河堤自行車道
21.47km
0h 47' 53"
26.90 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
271.50 Cal
有點輕鬆
2009.11.25 大稻埕河堤自行車道
21.50km
0h 48' 57"
26.36 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
277.55 Cal
有點輕鬆
2009.11.24 大稻埕河堤自行車道
21.44km
0h 47' 37"
27.02 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
269.99 Cal
有點輕鬆
2009.11.21 市區騎乘
27.01km
1h 12' 52"
22.24 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
275.44 Cal
非常輕鬆
2009.11.20 大稻埕河堤自行車道
21.97km
0h 50' 49"
25.94 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
288.13 Cal
有點輕鬆
2009.11.11 大稻埕河堤自行車道
21.38km
0h 45' 49"
28.00 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
259.78 Cal
有點輕鬆
2009.11.09 大稻埕河堤自行車道
21.36km
0h 46' 59"
27.27 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
266.40 Cal
有點輕鬆
2009.11.07 烏來初級挑戰之旅
74.42km
3h 41' 22"
20.17 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
1568.94 Cal
有點吃力
2009.11.04 大稻埕河堤自行車道
21.35km
0h 46' 44"
27.41 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
264.98 Cal
有點輕鬆
2009.11.02 市區騎乘
10.84km
0h 27' 16"
23.85 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
103.07 Cal
非常輕鬆
2009.10.31 大稻埕關渡河堤自行車道
37.88km
2h 28' 40"
15.29 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
561.96 Cal
非常輕鬆
2009.10.30 大稻埕河堤自行車道
21.55km
0h 50' 19"
25.69 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
285.30 Cal
有點輕鬆
2009.10.28 大稻埕河堤自行車道
21.30km
0h 47' 6"
27.13 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
267.06 Cal
有點輕鬆
2009.10.26 大稻埕河堤自行車道
21.73km
0h 49' 21"
26.41 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
279.81 Cal
有點輕鬆
2009.10.16 大稻埕河堤自行車道
21.60km
0h 54' 33"
23.76 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
315.03 Cal
有點輕鬆
2009.10.14 大稻埕河堤自行車道
21.70km
0h 55' 33"
23.43 km/hr
0.00 BPM
54.00 kg
314.97 Cal
有點輕鬆
2009.10.12 大稻埕河堤自行車道
21.60km
0h 55' 25"
23.39 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
320.03 Cal
有點輕鬆
2009.10.10 市區騎乘
11.68km
0h 39' 3"
17.95 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
150.34 Cal
非常輕鬆
2009.10.08 大稻埕河堤自行車道
21.67km
0h 54' 47"
23.73 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
316.37 Cal
有點輕鬆
2009.10.06 大稻埕河堤自行車道
20.13km
0h 54' 51"
22.02 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
316.76 Cal
有點輕鬆
2009.10.02 市區騎乘
12.20km
0h 37' 51"
19.33 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
145.72 Cal
非常輕鬆
2009.09.30 市區+河堤自行車道
12.81km
0h 38' 45"
19.84 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
非常輕鬆
2009.09.29 大稻埕河堤自行車道
21.72km
0h 55' 37"
23.43 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
有點輕鬆
2009.09.27 二重疏洪道自行車道
32.00km
1h 27' 24"
21.97 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
336.49 Cal
非常輕鬆
2009.09.25 大稻埕河堤自行車道
17.20km
0h 46' 21"
22.26 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
267.67 Cal
有點輕鬆
2009.09.23 大稻埕河堤自行車道
21.99km
0h 57' 4"
23.12 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
219.71 Cal
有點輕鬆
2009.09.21 大稻埕河堤自行車道
21.77km
0h 55' 44"
23.44 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
214.57 Cal
有點輕鬆
2009.09.20 大稻埕八里自行車道
49.37km
2h 27' 37"
20.07 km/hr
0.00 BPM
55.00 kg
568.32 Cal
有點輕鬆
2009.09.18 大稻埕河堤自行車道
21.96km
0h 54' 39"
24.11 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
2009.09.16 大稻埕河堤自行車道
21.46km
0h 52' 56"
24.44 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
2009.09.14 大稻埕河堤自行車道
21.60km
0h 53' 39"
24.16 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
2009.09.11 大稻埕河堤自行車道
21.40km
0h 52' 26"
24.68 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
2009.09.09 大稻埕河堤自行車道
21.60km
0h 54' 58"
23.58 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
2009.09.07 大稻埕河堤自行車道
21.37km
0h 52' 59"
24.20 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
2009.09.04 大稻埕河堤自行車道
21.45km
0h 54' 4"
23.80 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
2009.08.31 大稻埕河堤自行車道
21.20km
0h 52' 0"
23.70 km/hr
0.00 BPM

有點輕鬆
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最常騎車路線 最常騎車時間 起點 /集合點
北投泉源路上陽明山 21:0 ~ 22:50 家中
凌雲路或民義路上觀音山 21:0 ~ 22:30 家中
大稻埕邊的河堤到社子河堤 21:20 ~ 22:15 台北橋邊河堤
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